常用的治疗方法有心理治疗和药物治疗。心理治疗：医生会通过心理治疗安慰、解释、指导和鼓励等帮助患者正确认识和对待自身疾病，处理患者当前面临的问题，来减轻抑郁症状。药物治疗：抑郁发作时一般可以口服抗抑郁药物，减轻焦虑、紧张、胸闷、出汗和呼吸不畅等症状，是治疗抑郁的主要方式。平常多和亲人朋友沟通，多出去走走，不要一个人胡思乱想。

抑郁症的病因有很多，如遗传、基因突变或社会环境等都有可能导致抑郁症的发生。遗传：家族中有人得过抑郁症，其后代的发病率会高于正常人。一般血缘关系越近，危险系数越高。基因突变：出生前的不明原因基因突变，或父母有共同血缘关系，不一定是近亲。或者孕期营养不良、或使用过镇静类药物。社会环境：生活中遇到亲人去世、失恋、人际关系紧张、经济困难等都可能导致抑郁症。生活中遇到事情可以向别人诉说自己的苦恼，发泄出来，不要一个人闷在心里。

抑郁症一般与遗传因素、心理因素和情绪感染有关。遗传因素：如果家族中有抑郁症的患者，那么家庭成员患抑郁症的几率比正常人高。心理因素：如遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心、焦虑等，这些性格特点都会使人容易患上抑郁症。情绪感染：如果长期接触患有抑郁症的人，会受到情绪的暗示，也有可能会产生抑郁情绪。尽量和开朗活泼的人做朋友，一起做喜欢做的事情。

重度抑郁的危害一般表现在思想、情感和行为方面。思想：会出现悲观厌世，极度自私，优柔寡断，自我否定，记忆力差等情况。情感：每天都很悲伤，特别不自信不快乐。对任何事情都非常冷淡，对以前自己曾做过的一些轻微的错事非常内疚，整天钻牛角尖无法自拔。行为：活动量减少，甚至躺在床上一动不动。不想跟别人说话希望自己与他人隔离，睡眠差，有时还会做出自杀的行为。平常多和朋友出去走走，可以做一些运动，比如踢足球、打篮球、爬山等。

常用的治疗方法有物理治疗和药物治疗。物理治疗：一般采用电抽搐治疗和深部脑刺激治疗，刺激脑内相关核团引发大脑皮层的电活动同步化，从而产生功能改变，改善抑郁症状。药物治疗：口服抗抑郁药物，对抑郁发作时出现的焦虑、紧张、胸闷、出汗、呼吸困难等均有治疗效果。平常不要胡思乱想，可以做一些开心的事情。分散注意力，有利于症状改善。

轻度抑郁的症状较轻，一般可以通过自身调整。可以在家人和朋友的帮助下培养兴趣爱好，通过绘画、书法、唱歌等各种方式来宣泄自己，多与他人交流和沟通，饲养宠物、花草，适当的运动，运动会释放愉悦的激素，可以对抗抑郁所产生的有害激素。平常多和朋友聊天，多看鲜艳的颜色，多做自己感兴趣的事情。

抑郁症调理应该从心理上调节，学会放松、培养自信，积极入世。学会放松：抑郁症大多数是由于精神长期处于高度紧张状态，致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以要学会放松，如经常看一些搞笑的视频，听一些幽默的相声等等。培养自信：自信是战胜一切恐惧、紧张、担忧等不良情绪的法宝，不管是工作中还是生活中遇到的问题，以顺其自然的心态处理，千万不要藏在心里。积极入世：摒弃悲观厌世的生活态度，多和别人交流，不要怕被拒绝，积极乐观。养成良好的生活习惯，睡前服用一些牛奶，还可以泡脚、泡澡。

抑郁症的危害主要有躯体疾病、焦虑抑郁和干扰社会功能。躯体疾病：会出现头痛、头晕、胸闷、气短、食欲不振、体重减轻等症状。焦虑抑郁：会出现烦躁不安、焦虑、抑郁，甚至恐慌，悲观的理解每天的人和事，并且反复思索，钻牛角尖，难以自拔。干扰社会功能：思维联想缓慢、记忆力下降，降语速慢、回答困难，甚至说不出话来，使患者的人际交往困难重重。建议及时治疗，治疗期间注意饮食清淡，不喝酒。

抑郁症常见的危害有焦虑、自责自罪和自杀行为。患了抑郁症早期会出现焦虑、胸闷，心跳加快，出汗等。还会对自己以往所做的一些过失或者错误非常责备，认为自己让别人感到失望，认为自己给家庭和社会带来了巨大的负担。当抑郁症越来越严重后，患者常常会想到与死亡相关的内容或者感到活着没意思没劲。希望毫无痛苦的死去，之后则会主动的寻找自杀的方法。抑郁症是比较严重的一类疾病，要及时的治疗，减少患者对自己造成的伤害。

得了抑郁症应该尽量避免来自生活上、工作上和饮食方面的刺激。生活中尽量给自己营造一个安静舒适的环境，避免外界的打扰。如果工作压力过大，应该给自己减压，目标过高应该降低目标。饮食方面注意不能喝酒，不能吃油腻辛辣的食物。平时千万不能熬夜，可以进行有氧运动改善抑郁症状，比如说打球，游泳。

艾灸不可以治疗抑郁症。抑郁症的发生可能是长时间心理压力过大的原因造成的，可以通过心理疏导的方式来进行治疗，在治疗期间要保持良好的心态，尽量不要自己一个人待在房间里，多外出走动和他人多交流。建议：患者可以在医生的指导下服用抗抑郁的药物来达到疗的目的，平时可以多做一些自己喜欢的运动来改善压抑的心情。

抑郁症腹泻可以选择抗抑郁药物，配合上止泻药物治疗。出现抑郁症应该及时选择药物来进行控制，也应该配合上心理疏导，在病情严重的时候，身体上会出现严重腹泻，导致胃肠功能紊乱，也可以选择止泻药物进行调整。用药期间应该遵医嘱，不可以随便用药，因为有副作用，可能会造成严重影响。日常生活中还应该保持平稳情绪，避免有太大情绪波动，学会自我调节，转移注意力，多看书读报纸，养一些花草，把业余生活过得充实起来。

平常注意不能喝酒，不喝咖啡，少吃油炸类食物。酒精会刺激人的神经，让人的行为言语更加胡乱冲动。喝酒还能让大脑活动减低，会加重抑郁。咖啡当中含有咖啡因，会让人兴奋睡不着觉从而引起失眠，失眠又会导致抑郁加深。油炸类高脂肪食物，会导致人体血液内胆固醇升高，使血液流动速度减慢。身体得不到足够的氧气就会感到疲倦、提不起精神，对缓解抑郁有很大的障碍。平常注意饮食清淡，可以多和朋友出去走走。

抑郁症吃什么药，要根据病情来决定。如果是早期的抑郁症可以口服抗抑郁的药物，改善抑郁发作时的出现的症状。如果抑郁症较严重，还需要进行心理治疗，可以帮助患者认识并矫正自身的错误信念、缓解情感压力，增强信心。提高人际交往能力和心理适应功能，从而改善抑郁的症状。平常多和朋友聊天，多看鲜艳的颜色，多做自己感兴趣的事情。

治疗方法有物理治疗和药物治疗。物理治疗：深部脑刺激治疗，将脉冲发生器植入脑内，通过释放弱电脉冲。刺激脑内相关核团使神经细胞发生去极化，引发大脑皮层的电活动同步化，改善抑郁症状。药物治疗：口服抗抑郁药物，可以缓解抑郁发作时出现的焦虑、紧张、失眠和躯体症状上的症状。平常多和朋友出去走走，可以做一些运动，比如踢足球、打篮球、爬山等。

抑郁症通常会造成心境低落、认知功能的损害和躯体疾病。心境低落：每天都郁郁寡欢，内心非常痛苦。总觉得活着没意思，度日如年。认知功能损害：主要表现为记忆力下降，才发生的事情就不记得了，智力水平也会受到影响。躯体疾病：比如心慌、手抖，会莫名地感觉身体上出现疼痛。还会导致免疫力下降，出现失眠，焦虑等症状。平常多和家人朋友沟通，多出去走走。感受温暖的阳光，学会接纳自己。

抑郁症的病因可能与家庭环境，心理因素等有关系。家庭环境：如果从小生活在争吵、暴力的家庭里，每天战战兢兢地生活。不敢说话吃喝没人管，生病也没人管。长期受到来自家庭的伤害，也有可能导致抑郁症。心理因素：内向、自卑、懦弱、敏感等，有任何烦恼都憋在心里。不肯或不敢与人交流沟通，总是怕受到伤害，就容易导致抑郁症。平常不要总是一个人闷在屋子里胡思乱想，多和朋友家人倾诉自己的烦恼。

治疗抑郁症方法有心理治疗和药物治疗。心理治疗：可以通过认知治疗、行为治疗、支持性心理治疗等帮助并鼓励患者表达其情绪，矫正不良行为。提高人际交往能力和心理适应功能，来减轻或缓解抑郁症状。药物治疗：可以口服抗抑郁药，改善抑郁的症状。缓解抑郁发作时出现的焦虑、失眠或躯体上的症状。平常多和亲人朋友沟通，多出去走走，不要一个人胡思乱想。

得了抑郁症不及时治疗，一般是会恶化的。早期抑郁症患者受病情控制，看待事物比较消极，并且精力减退，缺乏活力。当抑郁症严重之后会出现思维迟缓、自责自罪，失眠，会感觉身体出现莫名的疼痛，觉得自己活着没意思。不想吃东西，总是一个人胡思乱想，甚至出现自杀念头和行为。平常的生活中可以多做感兴趣的事情分散精力，可以和朋友一起爬山、郊游或聊天等。

抑郁症不治疗病情会越来越严重。得了抑郁症之后不及时治疗，病情会一步步加深，还会出现顽固性的失眠、头痛、植物神经紊乱等症状，并且患者的注意力、思考能力会迅速下降。无法正常的工作和开展社交,甚至会丧失自理的能力等等，反而给治疗增加不小的难度。建议及时治疗，同时也需要进行心理疏导，多和外界接触。