问题分析：这种情况首先考虑和抑郁症有之间的关系的，而且抑郁症的患者15%的人群，可能最终会有自杀的想法和行为。指导建议：对于抑郁症的治疗，最主要的还是要进行心理治疗，学会接受自己的问题，接受生活中的所有的事件，带着症状去发挥自己的天赋。
睡眠障碍要根据病情来的用药。如果是因为焦虑、抑郁引起的睡眠障碍，可使用抗焦虑、抗抑郁药物。如果是躯体疾病引起的，如高些压、心脏病或精神类疾病等，需要积极治疗原发病同时，再配合治疗睡眠障碍。治疗期间用药应按时按量，家属应多给予患者关心与陪伴。
得了睡眠障碍应当及时治疗，常用的治疗方法有药物治疗和心理治疗。药物治疗：可以口服助眠药物，缩短入睡时间、减少觉醒时间和次数。心理治疗：医生会通过心理调节使患者认识到睡眠是人体的自然反应，顺其自然，不要刻意地去控制它，调整睡眠习惯来促进睡眠。在日常生活中还应尽量放松心情，养成良好的睡眠习惯，按时睡觉，不熬夜。
常用的治疗方法有物理治疗和药物治疗。物理治疗：如重复经颅磁刺激治疗、深部脑刺激，通过线圈产生高磁场释放弱电脉冲，刺激脑内相关核团。使神经细胞发生去极化，从而改善抑郁症状。药物治疗：口服抗抑郁药物，对抑郁造成的焦虑、紧张胸闷、呼吸不畅等有一定的治疗效果。平常多和亲人朋友沟通，多出去走走，不要一个人胡思乱想。
抑郁症的主要危害是情绪低落、负罪感和躯体不适等。情绪低落：整天焦虑不安、悲伤、沉默寡言，冷漠地对待一切事物，对外界所有的事物都不满。负罪感：对以往做过的一些轻微错事念念不忘，钻牛角尖。对自己的现状和未来感到消极，觉得对不起所有人，而自己又无能为力。 躯体不适：可能出现腹泻、胸闷、出汗、食欲不振、失眠、体重下降等症状，也有身体部位出现莫名疼痛的可能。平常多和家人朋友沟通，多出去走走。感受温暖的阳光，学会接纳自己。
抑郁症一般是根据病情严重程度来治疗。如果是轻度抑郁可以口服抗抑郁药物，配合自身调整，比如多和家人朋友交流沟通，多做自己喜欢的事情，适当运动等。中度以上的抑郁除了药物治疗外还需要接受心理治疗，心理治疗等可以帮助患者表达其情绪，发泄心中的压力。鼓励患者勇敢地走出去，可以提高人际交往能力和心理适应功能从而减轻或缓解抑郁症状。平常多出去走走，和朋友聊天谈心，不要自己一个人闷在屋子里。
抑郁症常见的症状有思维迟缓、消极悲观和躯体疾病等。思维迟缓：会出现脑子迟钝、思路闭塞、记忆力减退、对答困难等，有时刚刚发生过的事就不记得了。消极悲观：内心十分痛苦、悲观、自卑、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。躯体疾病：常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、腹泻等症状，并且丧失劳动能力。平常多和朋友出去走走，可以做一些运动，比如踢足球、打篮球、爬山等。
抑郁症的症状有悲观绝望、精力丧失和丧失兴趣等。悲观绝望：感到心情沉重，生活没意思。无论什么事都高兴不起来，整日郁郁寡欢、度日如年。精力丧失：疲乏无力，连日常洗漱、穿衣等小事都困难费劲，总感觉力不从心，觉得自己像泄气的皮球。丧失兴趣：丧失对过往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，回避社交，感情麻木。平常不要总是一个人闷在屋子里胡思乱想，多和朋友家人倾诉自己的烦恼。
常用的治疗方法有心理治疗和药物治疗。心理治疗：医生会通过心理治疗安慰、解释、指导和鼓励等帮助患者正确认识和对待自身疾病，处理患者当前面临的问题，来减轻抑郁症状。药物治疗：抑郁发作时一般可以口服抗抑郁药物，减轻焦虑、紧张、胸闷、出汗和呼吸不畅等症状，是治疗抑郁的主要方式。平常多和亲人朋友沟通，多出去走走，不要一个人胡思乱想。
抑郁症的病因有很多，如遗传、基因突变或社会环境等都有可能导致抑郁症的发生。遗传：家族中有人得过抑郁症，其后代的发病率会高于正常人。一般血缘关系越近，危险系数越高。基因突变：出生前的不明原因基因突变，或父母有共同血缘关系，不一定是近亲。或者孕期营养不良、或使用过镇静类药物。社会环境：生活中遇到亲人去世、失恋、人际关系紧张、经济困难等都可能导致抑郁症。生活中遇到事情可以向别人诉说自己的苦恼，发泄出来，不要一个人闷在心里。
抑郁症一般与遗传因素、心理因素和情绪感染有关。遗传因素：如果家族中有抑郁症的患者，那么家庭成员患抑郁症的几率比正常人高。心理因素：如遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心、焦虑等，这些性格特点都会使人容易患上抑郁症。情绪感染：如果长期接触患有抑郁症的人，会受到情绪的暗示，也有可能会产生抑郁情绪。尽量和开朗活泼的人做朋友，一起做喜欢做的事情。
重度抑郁的危害一般表现在思想、情感和行为方面。思想：会出现悲观厌世，极度自私，优柔寡断，自我否定，记忆力差等情况。情感：每天都很悲伤，特别不自信不快乐。对任何事情都非常冷淡，对以前自己曾做过的一些轻微的错事非常内疚，整天钻牛角尖无法自拔。行为：活动量减少，甚至躺在床上一动不动。不想跟别人说话希望自己与他人隔离，睡眠差，有时还会做出自杀的行为。平常多和朋友出去走走，可以做一些运动，比如踢足球、打篮球、爬山等。
常用的治疗方法有物理治疗和药物治疗。物理治疗：一般采用电抽搐治疗和深部脑刺激治疗，刺激脑内相关核团引发大脑皮层的电活动同步化，从而产生功能改变，改善抑郁症状。药物治疗：口服抗抑郁药物，对抑郁发作时出现的焦虑、紧张、胸闷、出汗、呼吸困难等均有治疗效果。平常不要胡思乱想，可以做一些开心的事情。分散注意力，有利于症状改善。
轻度抑郁的症状较轻，一般可以通过自身调整。可以在家人和朋友的帮助下培养兴趣爱好，通过绘画、书法、唱歌等各种方式来宣泄自己，多与他人交流和沟通，饲养宠物、花草，适当的运动，运动会释放愉悦的激素，可以对抗抑郁所产生的有害激素。平常多和朋友聊天，多看鲜艳的颜色，多做自己感兴趣的事情。
抑郁症调理应该从心理上调节，学会放松、培养自信，积极入世。学会放松：抑郁症大多数是由于精神长期处于高度紧张状态，致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以要学会放松，如经常看一些搞笑的视频，听一些幽默的相声等等。培养自信：自信是战胜一切恐惧、紧张、担忧等不良情绪的法宝，不管是工作中还是生活中遇到的问题，以顺其自然的心态处理，千万不要藏在心里。积极入世：摒弃悲观厌世的生活态度，多和别人交流，不要怕被拒绝，积极乐观。养成良好的生活习惯，睡前服用一些牛奶，还可以泡脚、泡澡。
抑郁症的危害主要有躯体疾病、焦虑抑郁和干扰社会功能。躯体疾病：会出现头痛、头晕、胸闷、气短、食欲不振、体重减轻等症状。焦虑抑郁：会出现烦躁不安、焦虑、抑郁，甚至恐慌，悲观的理解每天的人和事，并且反复思索，钻牛角尖，难以自拔。干扰社会功能：思维联想缓慢、记忆力下降，降语速慢、回答困难，甚至说不出话来，使患者的人际交往困难重重。建议及时治疗，治疗期间注意饮食清淡，不喝酒。
抑郁症常见的危害有焦虑、自责自罪和自杀行为。患了抑郁症早期会出现焦虑、胸闷，心跳加快，出汗等。还会对自己以往所做的一些过失或者错误非常责备，认为自己让别人感到失望，认为自己给家庭和社会带来了巨大的负担。当抑郁症越来越严重后，患者常常会想到与死亡相关的内容或者感到活着没意思没劲。希望毫无痛苦的死去，之后则会主动的寻找自杀的方法。抑郁症是比较严重的一类疾病，要及时的治疗，减少患者对自己造成的伤害。
得了抑郁症应该尽量避免来自生活上、工作上和饮食方面的刺激。生活中尽量给自己营造一个安静舒适的环境，避免外界的打扰。如果工作压力过大，应该给自己减压，目标过高应该降低目标。饮食方面注意不能喝酒，不能吃油腻辛辣的食物。平时千万不能熬夜，可以进行有氧运动改善抑郁症状，比如说打球，游泳。
艾灸不可以治疗抑郁症。抑郁症的发生可能是长时间心理压力过大的原因造成的，可以通过心理疏导的方式来进行治疗，在治疗期间要保持良好的心态，尽量不要自己一个人待在房间里，多外出走动和他人多交流。建议：患者可以在医生的指导下服用抗抑郁的药物来达到疗的目的，平时可以多做一些自己喜欢的运动来改善压抑的心情。
抑郁症腹泻可以选择抗抑郁药物，配合上止泻药物治疗。出现抑郁症应该及时选择药物来进行控制，也应该配合上心理疏导，在病情严重的时候，身体上会出现严重腹泻，导致胃肠功能紊乱，也可以选择止泻药物进行调整。用药期间应该遵医嘱，不可以随便用药，因为有副作用，可能会造成严重影响。日常生活中还应该保持平稳情绪，避免有太大情绪波动，学会自我调节，转移注意力，多看书读报纸，养一些花草，把业余生活过得充实起来。