一般失眠较为顽固，是否能够自愈需要根据失眠的严重程度。有偶发性的短暂失眠，通过缓解精神压力，避免精神过度紧张，焦虑，以及改变环境因素等，通常能够较快自愈。但是对于长期性的顽固失眠，其自愈的可能性较小，所以还需要通过综合调理，用药治疗，才有可能逐步缓解或治愈。另外，还有些失眠患者常伴有焦虑和抑郁症状时，不能单纯只通过服用安眠药治疗物，还需结合镇静剂，抗抑郁药物综合用药治疗，并且长期规律的服用才能收到较好治疗效果。

失眠也是能够治愈的。失眠主要表现为入睡困难、睡后易醒，严重的失眠患者还可出现精神症状，如头晕、注意力不集中、体乏，甚至出现幻听。当患有失眠时，一般不建议随便的服用一些安眠的药物，因为随便服用药物可能会对患者有所影响。首先要明确是由于哪种病因导致的失眠，如果是由于精神紧张，压力过大，可以调理生活作息来有效的缓解失眠。但是如果是由于病情所引起的，建议及时治疗疾病，否则可能会导致病情严重，不利于恢复。

失眠能治好，可以通过改善生活方式、调整心态、放松心情、改善生活环境和增加锻炼来改善睡眠。短期内使用改善睡眠的药物可以增强克服失眠的信心，但有副作用，长期使用会产生依赖性，反复使用会导致顽固性失眠，所以只适合短期使用。失眠是由于不注意生活中的细节造成的，在依赖药物治疗之前，人们应该改善生活方式，调整心态，这在失眠治疗中起着重要作用。

目前临床上治疗失眠多采取服用安眠药的方式，主要是为了调节睡眠，所以失眠是可以吃安眠药，只是要注意服用的剂量和服药的原则，因为安眠药具有依赖性和成瘾性两大特性，所以不宜长期服用。造成失眠的因素有很多，应该咨询医生后找到并去除诱因，再结合临床用药加以治疗。

失眠的患者，如果没有身体其他不适，不建议吃六味地黄丸。如果服药后，体质不合适，反而有副作用。六味地黄丸主要是用来治疗肾阴虚或肝肾阴虚引发的潮热、手脚盗汗、烦躁、腰其酸软、头晕耳鸣等症状的。且六味地黄丸属于没有经过加减的中成药物，效果较慢。

导致失眠睡不着的原因有很多，比如生活中或者是工作中压力过大，心情比较烦躁，以及憋闷等原因，另外和工作比较忙碌，神经会处在紧绷的状态，神经衰弱和植物神经功能紊乱所影响。还需要注意，可能是因为生病，然而也会影响失眠。其次也需要注意自己的身体，有可能是肝肾阴虚，如果不是经常失眠，只是偶尔一次失眠，不需要特殊治理，可以慢慢调整过来。如果经常失眠，最好及时检查治疗。

失眠睡不着很可能是神经功能紊乱导致的，而引起神经功能紊乱的原因往往和生活压力过大、劳累过度、过度紧张、心情不好或者心事过多有关。当存在神经功能紊乱的情况时，可以服用谷维素以及安神补脑液来进行治疗，平时要保持乐观的心态，保持良好的情绪，不要吃辛辣刺激性食物，戒烟酒，有助于提高睡眠质量。另外，睡觉前不要吃容易产生兴奋的食物，比如浓茶、咖啡等，否则会影响睡眠。建议在睡前喝一杯温牛奶，可以起到助眠的作用。

经常失眠可能由于日常的生活压力过大，心事过多，焦虑，过度紧张，身体劳累等，这些情况会导致神经衰弱，而出现失眠症状。失眠患者可以服用谷维素调节植物神经治疗失眠，还可以服用安神补脑液和帮助睡眠。平常尽量不要喝影响睡觉的浓茶或者咖啡等饮品，这些容易使人兴奋。平常还要要调整心态，保持乐观心情，避免过于劳累，减少精神压力。坚持户外运动，如登山，跑步，跳舞，打太极拳，这样都是可以有效改善睡眠质量的。

失眠是现代人常见的一种精神卫生类疾病，在中医上常提示一个人的肝气不疏通、肺火旺胜。通常表现为难入睡、早醒、易醒等。多是由于患者的精神因素导致，也因不同个体的遗传因素而产生差异。关于失眠如何治疗，临床医生建议注重神经功能方面的改善。在注意休息和避免产生过大压力的同时，应多食用鱼、虾、核桃、猪肝、花生、蚕豆、蘑菇、牛奶等。若有需要者可在专业医生指导下服用药物。

治疗患有失眠的病人可以用晒干以后的姜、附子这两种药加在一起，倒入锅内和水一起煎成药汁，饮用的时候要先把药渣去除，然后倒入碗中，每天服用一次，能够非常有效的治疗失眠的症状。除了这个方法，也可以用烘干捣碎后的白参倒入到事先准备好的干净的瓶子里，接着倒入适量高浓度的白酒，密封瓶口。半个月后就可以饮用了。每天饮用前要摇一次，每次不超过15毫升，这个方法对治疗失眠同样也有非常好的效果。

失眠治疗方法，首先可以改变个人的睡眠习惯，晚上十点之后不要看电视，或者手机，睡前喝一杯牛奶有助睡眠。还可以做物理治疗，可以通过微弱的电流刺激及声光刺激，抑制大脑皮层的兴奋，这样可以缓解情绪的压力和焦虑。必要时可以利用药物治疗，西药治疗可以立竿见影，熬煮中药汤剂治疗较慢，可以治标治本。另外，可以日常吃些有助睡眠的保健食物等，这些都可以慢慢改善失眠带来的困扰。

引起失眠的原因有较多种，比如最常见的环境因素，如果处于不良环境，有强光，过度噪音，温度过凉，过热等。还有个体因素原因，经常有不良的生活习惯，比如临睡前看比较紧张的电影，电视剧，玩手机游戏，做剧烈运动，或睡前进食过饱等等。还有日常工作压力过大，作息经常不规律。而自身有一些疾病原因也可导致失眠，比如头疼，尿急，尿频，腹胀腹泻。最后，药物因素影响也是导致失眠的重要原因，如服用了中枢神经药，利尿剂，镇静药，强心剂等。

1、如果是由于肝火亢盛，上冲于心所导致的失眠，则要以泄肝安神为主，可服用泻肝安神汤。30克可用珍珠母、15克钩藤、15克丹参、15克夏枯草、10克朱茯神、10克合欢皮用水煎服，每日一剂，每日两次。2、如果是由于阴虚血亏所引起的失眠，则治疗原则是以滋阴养血安神定志为主，可服用舒安汤。24克炒枣仁、15克炒柏子仁、15克夜交藤、15克生龙骨，9克大生地、6克赤丹参用水煎服，每日一剂，每日两次。这两种中药方对治疗失眠的疗效很好，同时还要调整饮食和作息。

治疗失眠，一般有两种中医的方式。第1种就是内治法，患者得先要进行辨证论治，再根据患者情况开药治疗，再配合中成药物一块治疗。第2种就是外用的方法，外用的方法有很多，主要有针灸，按摩，拔罐等等。针灸是很常见的，也没有副作用，不过疗程可能要相对长一点。

如果有失眠的症状，那么可以使用一些中药材来泡脚，比如常见的鸡血藤、血风藤、黄芪、当归等等，这些中药材都是不错的泡脚材料，比如当归，这种药材不仅有补血养血的功效，能够缓解因为疲劳过度引发的相应的失眠症状。在使用当归来泡脚的时候，可以先把当归放进锅里，再加一些清水，煮大概20分钟的时间，这样可以让当归的药效充分的发挥出来，当归煮好以后，再把当归煮出来的水，倒入洗脚盆里，再加入适量的凉水，以便泡脚水能达到合适的温度。接下来就可以享受泡脚的过程了，一次泡脚的时间20分钟左右就可以了。

失眠根据中医理论可以分为以下这几种类型：一是肝郁化火，具体症状包括睡眠时间明显缩短、脸红、口干、大便干结等；二是痰热扰心，具体症状包括头重、心烦、胸闷、嗳气、食欲减退等；三是阴虚火旺，具体症状包括心烦、五心烦热、耳鸣、健忘等；四是心脾两虚，具体症状包括多梦易醒、头晕目眩，容易疲劳乏力，多见于年老体虚、工作强度比较大的人群；5、心胆气虚，具体症状包括容易做噩梦、睡觉容易被惊醒，一般发生在受到惊吓的时候。

失眠的主要表现有以下这些：入睡的时间会延长、睡眠困难、容易惊醒、总是做梦、醒来之后不能很好入睡、醒来之后会出现精神不振等等。失眠的人群还有可能会出现焦虑、躁狂还有抑郁等等情况。另外，还有一些失眠人群会有心悸的情况，这是因为大脑的神经过于兴奋，消耗心肌供血导致的。失眠很多时候是因为压力过大导致的，所以想要缓解失眠问题就需要注意放松自己。

失眠是临床上比较常见的疾病，另外失眠容易扰乱人体的内分泌系统以及生物钟，对人体有不少的危害。如果出现失眠，可以从以下几个方面进行调整，帮助入眠。首先，需要调整好心情，避免情绪上的焦虑、紧张、压力，在睡觉前可以用热水泡脚并且进行穴位按摩，可以听一些比较助睡眠的轻缓音乐，来缓解自身的不良情绪。在入睡前不要吃东西，晚饭不要吃的太饱，一般七八分饱就可以了。另外还可以用一些药物来治疗，常选择中药来治疗，例如黄连温胆汤或者酸枣仁丸、天王补心丸，这些药物的治疗效果都是挺不错的。

失眠本就是一种临床上的疾病，也可能是因为其他疾病的并发症。失眠会导致头晕、疲乏、劳累等，会直接影响到工作效率；失眠还会引起血压升高；如果失眠的时间比较长的话，可能会导致情绪发生变化，出现焦虑或抑郁，严重的话还会导致其他情绪障碍；失眠还可能会影响认知和记忆，还可能会引发其他系统的疾病。因此如果长时间失眠的，应该尽早就医，在医生指导下用药。

其实只要使用的方法正确，是可以有效的调理失眠的症状的。当出现入睡困难的时候，要注意进行适度的心理辅导，学会缓解自己的压力，还要消除对失眠的恐惧，可以根据情况适当的听一些相对较为舒缓的音乐，以此来促进睡眠。药物治疗也是能够一定程度上缓解失眠的症状的，必要时可在医生的指导下服用一些具有镇静催眠效果的药物。除此以外，也可以进行适度的针灸或者是按摩，这样也能很好的促进睡眠。