问题分析：你好，据你的描述你吃的是家里的地瓜，番薯，意见建议：这些食物都是些素食，含纤维素多，不含脂肪，吃了是不会发胖的！

问题分析：你好，顽固性便秘与肥胖关系不是很大。怎么治疗的呢？意见建议：一会儿，我详细与你说一些物理调理办法，预防便秘，很实用的。

问题分析：你好，因为不知道你的身高、体重，我不好评判你说自己感觉胖了好多，是什么样的程度。建议你自测一下。可以用自己的体重（公斤）除以身高（米）的平方，看看的出来什么样的数值，这个数值称为体质指数。体质指数的正常指标是：18-24（男女都一样）偏重体质指数范围是：大于24小于28；肥胖体质指数是：大于28；偏瘦体质指数是：小于18。可以自测一下。意见建议：你问的在饮食方面怎么做，尽量避免高热量食物摄入，富含油脂、糖分的食物要少吃的。其实减肥就是逐渐养成规律的生活习惯的一个过程，摒弃生活中的恶习，例如爱吃零食、不爱运动、贪睡等等。单单控制饮食并不能达到减肥的目的，还要注意到运动是减肥中不可缺少的部分，适当的运动不仅可以帮助我们消耗掉多余的能量，还可以提高的我们的免疫力。

健康指导：建议你每天坚持一个小时的有氧运动，可以消耗身体脂肪，帮助减肥，同时调整饮食。 建议饮食均衡、清淡，不要吃太多高脂肪的食物，宜吃高蛋白,维生素和矿物质含量丰富,高热量食物。忌食干燥易上火食物；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；不吃辛辣；避免食用动物性脂肪和煎炸食品。

问题分析：你好，我看了你的描述方面话问一下您的身高体重，具体是多少？意见建议：我个人给的建议是如果说想采取减肥首先先有一个合理的饮食，生活作息以及睡眠，养成规律习惯。另外也可以考虑微整形。

问题分析：您好 震动减肥带主要的功效是通过振动使得腰部皮下脂肪被动的运动从而达到燃烧脂肪减肥的功效意见建议：在应用的同时还建议你多吃青菜水果 合理的运动 从而达到减肥的目的

问题分析：你好，我看了你的描述，具体羊胎素的作用我个人的建议是。可以考虑服用，小剂量的先服用。意见建议：我个人给您的建议是羊胎素这种药物目前而言没有通过国药监测，所以说具体的药效不是很明确，但是，其中所含的胶原蛋白成分，确实有美容成分

问题分析：你这样的问题应注意多运动一下按时睡眠，多喝汤忌生冷辣，保证多站立少坐着，可以适当的按摩一下意见建议：可以用维生素e维生素c外敷，15分钟后按摩一下，洗去就可以的。应注意多活动一下比较好。

问题分析：13岁125斤。158cm，略胖，肥胖会危害健康，心脏血管硬化发病率高。意见建议：减肥，控制体重，注意控制饮食主食的数量，少吃米饭，馒头，面包，面条。注意保证肉，蛋，鱼，肉，等优质蛋白供给。新鲜蔬菜水果供给。

问题分析：如果里面有空腔，就代表有气体，那敲击时就会如鼓一样的声音。意见建议：如果没有空气，里面就是负压，如真空包装一样，和其他组织生长在一起了。

问题分析：运动是保持体形和健康身心最好的方法，但是很多朋友缺乏耐心，最终很难坚持下来。可以选择一些简单的自己又感兴趣的运动，比如滑轮、自行车、游泳等、跳绳等。意见建议：饭后走动对于减肥保持体形也是非常重要。饭后久坐会使腹部脂肪增加明显，而且不利于保持灵活的思维，人会感觉比较慵懒

问题分析：肥胖是由于皮下脂肪过度积累所致，这是因为身体摄入的热量超过了日常所需。所以减肥最科学的方法就是减少热量摄入并且增加运动，其他的方法都不同程度存在对身体健康的破坏。意见建议：建议减少进食，尤其是高热量饮食，同时要多进行运动，尤其是有氧运动。注意这个过程中要循序渐进，让身体有一个适应的过程，不能急于求成。而药物减肥最好不要采取，一般都会损害健康，而且效果并不确切。

问题分析：15岁就会有150斤的体重，如果身高并不很高，体重方面会有所偏重，这样的体型多数与你平常饮食与活动关系是比较大的，如经常吃些高热量食物、脂肪丰富的食物，并且活动量又比较少，那样就容易长坠肉。意见建议：现在最好吃素菜，并且多注意体育运动，不要过多摄入吃那些鱼、肉、蛋类食物，特别是奶酪、巧克力，比较容易让人长胖。

问题分析：你好，其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度。意见建议：另外建议最好控制饮食，少食多餐，这可以减肥的，同时建议长期坚持的。

问题分析：荷叶有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂，荷叶灰也有减肥的作用。意见建议：我觉得你心情抑郁与服用荷叶灰没有太大关系，可以自己调整一下，如果还是不能缓解可以去医院检查一下。

问题分析：你好，根据您所说的情况，肥胖的因素较多，可因为饮食失调、运动较少或者睡眠失调等，再有就是体质因素以及病理因素意见建议：分析您的情况可能是存在饮食失调的因素，主食吃得较多，蔬果可能吃得较少，这种情况是可能导致肥胖的，建议饮食荤素搭配，主副搭配合理，少吃些肥腻食物、主食，多吃些蔬果，多运动，睡眠充足，早睡早起

问题分析：肥胖主要是因为你吃的太多运动的太少，导致你的热量过剩，因此就形成了你的脂肪堆积。意见建议：瘦腿其实最好的方法就是跑步，因为跑是可以消耗你腿部的脂肪的，让你的腿变的更修长的。

问题分析：你好，这个年龄不要太注意肚子，有点脂肪层也是正常的。意见建议：如果想保持好身材就释放运动，或者跳舞，保持全身平衡发育。

问题分析：锻炼减肥，骑车和跑步都是有效果的。最好还是要控制饮食。意见建议：减肥的原则就是管住嘴迈开腿，多活动，控制饮食。

问题分析：高热量。。高脂肪。。。都不要碰。烧烤。油炸食品肯定是不能沾的．。。意见建议：水果，苹果首选。榴莲。龙眼。荔枝不要吃。。。香蕉有糖份，适量喽。。 蔬菜。黄瓜，番茄首选。。水煮菜最好，不要放油。，。实在没味就加少许盐。。。 最好睡觉前五小时内不要吃东西。。 每天坚持运动30分钟以上。。。 。。总之坚持就是胜利。。。祝你成功啊。。。