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病情分析： 昆明吸脂减肥手术医院，肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。减肥一定选择健康科学的减肥方法，其吸脂减肥效果比较显著。意见建议：建议吃一点辛辣的食品，如生姜，胡椒，花椒，辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。可以慢跑，爬山，快步走，球类运动，游泳等

病情分析： 昆明吸脂减肥医院哪里好？减肥方法很多。吸脂减肥针对不同年龄以及层次群众的肥胖，加上饮食的调理是能够很好的瘦身的。其实减肥没有什么捷径，每个人的体制和环境都不一样，找个适合自己的方法，关键在于坚持。意见建议：建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食。

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病情分析： 昆明做吸脂减肥手术哪里好？ 你节食减肥，吃药减肥都是有副作用的，不建议使用，而且反弹的效果很明显的，其吸脂减肥这是安全的。建议可以吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。意见建议：建议你平时要少吃点热量高的食物和甜食。多吃点海带、苦瓜、冬瓜、苹果等含纤维素高的食物。另外，运动上可以多做点瑜伽、游泳之类的运动，或是在专业健身教练的指导下进行改善。

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病情分析： 你的情况考虑如果是减肥的话，是不建议服用减肥药的，一般减肥药都是有副作用的，并且你服用了这么长时间了是有副作用的，可能会造成月经的紊乱或者是对心脏不是很好，不建议服用，你可以通过吸脂来进行减肥，效果还是很明显的。意见建议：云南昆明最好的吸脂减肥医院建议你平时要少吃点热量高的食物和甜食。多吃点海带、苦瓜、冬瓜、苹果等含纤维素高的食物。另外，运动上可以多做点瑜伽、游泳之类的运动，或是在专业健身教练的指导下进行改善。

病情分析： 昆明吸脂减肥要多少钱和很多因素有关，你身上的脂肪的多少，吸脂的部位等都是影响吸脂减肥的重要因素。吸脂减肥主要是将脂肪吸出，从而达到瘦身的目的。是不错的吸脂减肥方法。专业医院价格是不会很贵的。意见建议：建议可以吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。

病情分析： 昆明臀部吸脂减肥医院，用脂肪抽吸的方法来解决脂肪堆积是一种效果较为确切的方法。吸脂塑身减肥的效果非常好，由于其手术效果好、安全而受肥胖患者们的青睐，因此你是可以选择试试吸脂减肥这种快速方法的。意见建议：减肥需天长日久，是一个长期工程贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。建议你1.制定减肥目标2.写减肥日记。3.多喝水。4.坚持锻炼，要有恒心与毅力。5.控制热量与脂肪。

病情分析： 减肥一定选择健康科学的减肥方法，减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！多吃水果蔬菜。意见建议：腹部减肥最快的方法：想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是非常好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋，芹菜，苦瓜等

病情分析： 您好，减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。意见建议：减肥的方法有哪些？建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭，面包，糖果，番薯等，多吃富含纤维的食物，比如青菜，水果都是有很好的减肥作用的，可以促进您的消化。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑，打球，做健身操等，贵在您的坚持。

病情分析： 减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式，饮食，运动，这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。减肥药对人体会造成很大伤害。意见建议：减肥的最好办法：多吃水果，水果减肥作为饮食减肥中最轻松，最健康的减肥方式，苹果，橙子，奇异果，香蕉，番茄，菠萝等都有减肥效果，籽瓜是一种低脂，低糖，低热，果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消化。

病情分析： 你好，减肥最好的方法其实是运动减肥的，药物减肥大部分都是会反弹的。建议你一定要控制热量与脂肪的摄入，饮食要清淡，并且常吃蔬果。平衡膳食，建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。意见建议：减肥的最佳方法：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康！

病情分析： 你好，减肥最好的方法其实就是控制脂肪摄入及锻炼身体，对你的说的情况可多做一些体育锻炼，避免久坐。少吃油腻等高脂肪食物。同时要注意规律的作息时间。意见建议：减肥方法有哪些？也可以选择针灸，按摩等减肥方法，对人体的副作用要小一点。还有一个瘦腿的方法你可以试一下。每天顺着腿上的脾经，胃经，肝经，胆经的经络线点穴，也有一定的瘦腿作用。希望能对你有所帮助。祝身体健康。

病情分析： 减肥有哪些方法？减肥最重要的就是要坚持。先制定一个适合自己的减肥的方案，饮食方面8分饱，尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物，多吃蔬 菜和水果，多喝水。饭后会做适当的运动，尽量的不坐着。意见建议：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白，高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。

病情分析： 减肥最好的方法：一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。意见建议：你好减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

病情分析： 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：1预防性减肥；2运动减肥；3行为减肥；4机械减肥；5桑那浴减肥；6石膏减肥；7石腊减肥；8手术减肥；9按摩减肥；10电子减肥。其中药物减肥不可泛用。意见建议：健康的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：1，制定减肥目标2，写减肥日记。3，多喝水。4，要有恒心与毅力。5，控制热量与脂肪。6，饮食要清淡。7，常吃蔬果。8，平衡膳食。9，热量负平衡。10，建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！