问题分析：你好，做仰卧起坐也是一种运动的方式，这种情况也是能有减肥的效果的，但一般要做多少，得根据你身体的情况来决定的意见建议：可以先在身体能承受的范围内进行做的，然后等身体适应可以自己在慢慢加量，这样也是会很好的

问题分析：你好，根据你的描述，这种减肥方法是不科学的，中午不吃饭很容易形成结石。而且对胃也不好。意见建议：减肥的话最好是进行体育锻炼，配合饮食调理，不要吃油腻的食物。多吃些蔬菜。

问题分析：肥胖是因为吃的太多，运动的太少导致脂肪堆积而成的，建议你要少吃多运动。意见建议：腿部的减肥最好要，经常跑步，这样才会燃烧腿部的脂肪，起到瘦腿的作用。

问题分析：从未听说过这个减肥方法，而且这样只会导致局部的皮肤腌渍伤，导致局部的缺水。意见建议：减肥健康的方法是饮食加运动。运动希望每天一万步，可以快步走的方式。饮食控制不是不吃东西，是低糖低脂饮食，饿了多吃粗粮，蔬菜。如馒头，玉米棒，无糖麦片等，既解决了饿的问题有减肥了。坚持三个月肯定有效。

问题分析：你好，长期大量饮酒时，肝脏代谢酒精的能力跟不上，就会导致酒精在肝脏内大量堆积，从而损害肝脏健康，进而导致肝功能异常。意见建议：朋友你好，这种情况与减肥也有关系，不要吃太多油腻、油煎食品、少吃大热的食物如狗羊肉，火锅。多吃水果如桃子，多吃菌类食物，可以使用护肝片和鸡骨草。

问题分析：你说的这个方法恐怕效果有限，我的看法是减肥最好的方法还是运动，关键是你自己的意志力，只要你想见，就能达到目标，最好不要太相信这些广告宣传。意见建议：平时加大运动量，饮食注意节制，不要过量。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

问题分析：你好，使用减肥药减肥，本身就是危害很大的，副作用又多；并且有些人使用减肥药有效果，有些人没有，是因为肥胖的原因不同。因此，不建议服用减肥的药物减肥，且多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的，还会造成肾脏的负担，对肾脏也会产生一定的损伤。意见建议：建议通过合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标，多喝水，要有恒心与毅力，饮食中控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果。要有耐心和恒心,坚持就是成功。祝早日成功。

问题分析：减肥没有好的方法，平时要减少进食，适当的体育锻炼，少喝汤，这样才可以起到减肥的效果。意见建议：平时可以吃些苦瓜和冬瓜，可以辅助针灸治疗，少吃多动是减肥的关键原则，不要相信减肥的药物，这样不安全。

问题分析：足少阳胆经并不是一个穴位或者一个部位，而是一条巡行的静脉，走行起于目外眦瞳子髎穴，上至头角，一直到脚部的位置终止。意见建议：减肥敲击胆经作用不是很大，需要少吃多动，这样才是减肥的最好方法，可以配合针灸和埋线治疗。

问题分析：你好，你讲的这种把脂肪打散的说法是没有什么科学道理的，只是一种吸引人注意的噱头而已，而且通过药物减肥是不能真正减肥的。意见建议：建议你如果确实是需要减肥的话，还是坚持加强体育锻炼，如跑步、打球、游泳等，持之以恒，配合适量控制主食的摄入，不要吃油炸水平及方便水平，三个月后就好有效果的，祝你心想事成。

问题分析：如果没有什么功能上的障碍，只是过小，一般不用管他意见建议：如果一定要弄的话，可以做一下阴茎延长术，但是效果怎么样 因人而异了

问题分析：肥胖不仅仅是影响外观，还会出现脂肪肝，心脑血管疾病，关节炎等疾病意见建议：减肥唯一健康的方法就是饮食控制加上加强体育锻炼，减肥药都是会反弹的而且有害健康

问题分析：你好，根据你提供的情况，你这种问题需要注意合理的饮食，还需要注意调整好自己的心态，注意每天要适当的锻炼身体，还需要注意的是少吃肥甘油腻的食物，注意不能喝酒，还需要注意的是每天可以适当的跑跑步，注意自己要坚持锻炼身体，还需要注意的是自己不能生气意见建议：你好，根据你提供的情况，一般情况下正常的对于身体没有损伤的也就是调整饮食，还有就是选择跑跑步锻炼身体，还有就是选择针灸以及埋线，这种情况对于身体是有一定损伤的，所以你需要注意考虑自己的实际情况，注意自己要坚持进行锻炼，祝你健康快乐每一天！

问题分析：你好，你讲的这种方法确实是可以防止发胖的现象的，因为人体在运动过程中会消耗一部分热量的，这样的话就不会导致糖类转化为脂肪在体内堆积造成发胖的现象的，所以适量运动是很重要的。意见建议：建议 你平时尽量不要一顿吃的太饱，适量运动，少吃油腻食物和含热量高的食物。定期体检，祝你好运、

问题分析：你好，为了身体健康同时可以很好地瘦身，减肥是每个女孩都相望的事，目前来讲比较好的减肥方法就是控制饮食加运动。意见建议：建议您可根据减肥专家的建议合理控制饮食，积极进行运动减肥，避免出现减肥失败和出现并发症，保持积极乐观心态。

问题分析：您好，关于您叙述的情况，这个不是病，属于身体的各部位不是很协调一致的，但是属于正常的情况意见建议：建议瘦腿主要是通过健身进行局部瘦。其实如果不想健身的话可以考虑跑步，这是不错的办法

问题分析：你好 。你的这个情况，腹胀、感觉腹部发硬，再没有其他的症状，你不要担心，你是健康的。我考虑你是户外的活动少的原因。50岁，还是中年，你可以自己仔细的观察一下，还有哪些你不放心的问题，都可以提出来。意见建议：建议你多参加体育活动。做一些比较舒缓的活动，如慢跑、体操、瑜伽等。通过这些活动，你的消化系统的功能会进一步的加强。你没有什么疑难杂症。

问题分析：您好，根据您的描述，您这个情况考虑是吃的多，运动少造成赘肉的堆积。中医上讲是由于脾虚运化不利造成的。意见建议：针对您的情况，如果想减肥，每天提前一个小时起床，去操场跑步，之后吃早餐，每顿饭肉类只吃一种，不要吃的太饱，不吃高热量，高脂肪的食物，晚上不要吃太多，或者不吃只吃一个苹果，建议一个月就有很明显的减肥效果，如果懒得起床，就胖着吧。

问题分析：你好，虾类是富含极高蛋白营养素的，营养价值高，所以有些人吃不了海鲜就是因为其高蛋白。意见建议：一般我个人的观念是任何事物适中适量饮用，足够机体基础的新陈代谢足以，任何事物不要过量就好，希望你能理解。

问题分析：水果宜三餐后1小时左右吃，进餐前后短时间内进食可能会影响消化。意见建议：养好良好饮食生活习惯，坚持不懈，戒酒，低脂、富维生素饮食，根据每天的运动量制定相应的饮食热卡，坚持中等强量锻炼，每周锻炼五次，每次至少半小时。