问题分析：在减肥这种过程当中千万不要轻信广告，什么减肥茶减肥药这些东西，这些东西或多或少都对身体有一定的害处。意见建议：目前，最为健康也是最为有效的减肥办法就是管住嘴迈开腿，严格控制饮食多吃蔬菜和水果，然后要加大你的运动量，燃烧体内的脂肪。最为健康的减肥办法了

问题分析：男性的标准体重是身高减去105.减肥不要急于求成；容易反弹；保持良好的精神状态，放松的心情。养成良好睡眠方式不要大睡特睡；意见建议：减肥最健康、最安全的方法就是饮食规律，多食含纤维素丰富低脂肪的食物如玉米、胡萝卜、水果等；坚持有效运动锻炼；如跑步、转呼啦圈、骑单车等。

问题分析：你这样的情况主要还是考虑睡眠不好，精神疲劳导致的，长时间睡眠休息不好就会出现疲劳，记忆力下降等，意见建议：建议你服用安神补脑液，复方枣仁胶囊，改善睡眠，凭借平时多一些户外体育锻炼，增强体质，避免熬夜和劳累，经常散散步，听听音乐，放松心情，有助于改善，并且要注意避免长时间的玩手机电脑。睡眠改善了，自然正常就会恢复。

问题分析：你好，根据描述的症状看考虑可能是身体比较弱，或者是说你比较瘦。意见建议：建议你晚上睡觉时注意保暖，如果身体比较瘦的话，那么就需要加强营养了。

问题分析：一般来说食用高热量的食物后，如果进行大量的体育锻炼或者工作，那么是比较难发胖的。意见建议：建议你可以适当的吃一些高热量的食物来补充体能，但是注意不要吃得过多，吃得过多后有可能引起肥胖。

问题分析：你要是现在单纯的肚子大的话结合你现在23岁的年龄应该是，算不上说什么特殊的疾病的，因为你毕竟除了肚子大以外没有别的其他特殊不舒服的地方。意见建议：其实肚子大还有一个啤酒肚知道把，也可以引起肚子大，但是看你这个现象不像有可能就是肥胖引起来的。你自己多注意运动。

问题分析：您好！如果是乳房增大会出现单侧或双侧乳腺呈女性发育，增生肥大，乳头、乳晕发育均好，在乳晕下可触及盘状、质地较硬韧边缘清楚的弥漫性肿块，直径多在2～3cm，活动性好且于皮肤无粘连。少数病人还会有胀痛或轻度压痛，极少数还可能有乳头溢液。 意见建议：建议如果你有上述症状建议到正规医院检查一下激素水平。明确病因再进一步治疗。祝您健康！

问题分析：一般减肥药物内含有的主要成分是脱水、抑制摄食中枢的，即使出现短期效果也容易反弹，最重要的是大多数减肥药物会严重的影响身体健康。意见建议：减肥主要从两方面入手。第一是运动：平时每天要坚持抽出半个小时锻炼身体,以达到减肥的目的。 第二是饮食方面的：1、 多食新鲜蔬菜和水果，保证无机盐和维生素的需要2、饮食清淡，多吃五谷杂粮。1、忌油腻、煎炸等脂肪含量高的食物2、忌食含糖量较高的食物3、忌吃饭没有节制，餐量不定

问题分析：减肥最主要就是两句话，多运动，注意饮食，只要热量小于自身的代谢，就能够慢慢的减肥，关键是养成习惯。意见建议：可以选择游泳等消耗热量较大的运动，第二，建议不要吃油炸的高热量的食物，避免热量较多，不建议减肥较猛烈。

问题分析：1、正确的认识科学减肥； 2、跑步对减肥的作用效果； 3、正确的减肥方法以及平时注意事项。意见建议：跑步减肥只要坚持下来，不会反弹的。肥胖的原因是体内能量过剩，并以脂肪的形式存在于皮下，继而形成肥胖，所以减肥的方法是科学的节食以及科学的运动。建议你可以每天坚持有氧的慢性跑步或其他运动，并减少高能量食物的摄入（如巧克力、碳酸饮料等）。

问题分析：你好，跑步减肥是指把这部分的脂肪消耗掉，使腿部更均称意见建议：同时腿部的肌肉也会更健壮，有一定的增长，但会很匀称，的

问题分析：打鼾有几种可能原因。鼻中隔偏曲，舌后坠，肥胖等都是诱因，长期过度疲劳，睡眠不足也会导致一过性打鼾。另外睡眠时张口呼吸是发出鼾声的直接原因。意见建议：首先要查明原因，才能对症治疗，考虑突然出现的鼾声考虑器质性病变的可能性不大。建议好好休息，用鼻子呼吸。

问题分析：你好，女性体毛多，长胡须是由于内分泌失调的原因，使体内的雌激素水平低，而雄激素水平高。意见建议：建议你要调理身体，避免劳累，熬夜是最主要的，禁酒，使用雌激素治疗。到医院做个脑核磁共振，检查垂体。化验甲状腺激素。

问题分析：您好，您目前比较肥胖，即使是通过包皮环切术，由于腹部脂肪比较多，术后非勃起状态下龟头仍然会被包皮包裹一大部分。意见建议：且不建议做所谓的阴茎增长术，目前可以考虑包皮环切术，但是多运动减肥才是最重要的。日常也需要勤清洗阴部，保持卫生清洁性。

问题分析：像你描述的这种，阴茎被埋在了这个脂肪层一般比较严重肥胖的人都会出现这样的情况。所以说你现在急需要处理的就是你这个包皮过长的情况。意见建议：现在包皮环切的手术不是特别大，你可以去你们当地人民医院做的手术都是可以的。然后你应该下定决心去减肥不光是为了你这个情况，还而是为了你的身体健康。

问题分析：你好，据你的描述你吃的是家里的地瓜，番薯，意见建议：这些食物都是些素食，含纤维素多，不含脂肪，吃了是不会发胖的！

问题分析：你好，顽固性便秘与肥胖关系不是很大。怎么治疗的呢？意见建议：一会儿，我详细与你说一些物理调理办法，预防便秘，很实用的。

问题分析：你好，因为不知道你的身高、体重，我不好评判你说自己感觉胖了好多，是什么样的程度。建议你自测一下。可以用自己的体重（公斤）除以身高（米）的平方，看看的出来什么样的数值，这个数值称为体质指数。体质指数的正常指标是：18-24（男女都一样）偏重体质指数范围是：大于24小于28；肥胖体质指数是：大于28；偏瘦体质指数是：小于18。可以自测一下。意见建议：你问的在饮食方面怎么做，尽量避免高热量食物摄入，富含油脂、糖分的食物要少吃的。其实减肥就是逐渐养成规律的生活习惯的一个过程，摒弃生活中的恶习，例如爱吃零食、不爱运动、贪睡等等。单单控制饮食并不能达到减肥的目的，还要注意到运动是减肥中不可缺少的部分，适当的运动不仅可以帮助我们消耗掉多余的能量，还可以提高的我们的免疫力。

健康指导：建议你每天坚持一个小时的有氧运动，可以消耗身体脂肪，帮助减肥，同时调整饮食。 建议饮食均衡、清淡，不要吃太多高脂肪的食物，宜吃高蛋白,维生素和矿物质含量丰富,高热量食物。忌食干燥易上火食物；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；不吃辛辣；避免食用动物性脂肪和煎炸食品。

问题分析：你好，我看了你的描述方面话问一下您的身高体重，具体是多少？意见建议：我个人给的建议是如果说想采取减肥首先先有一个合理的饮食，生活作息以及睡眠，养成规律习惯。另外也可以考虑微整形。