高血压患者能吃海蜇，海蜇中富含蛋白质、维生素B1、B2和烟酸、核黄素、尼克酸以及钙、磷、铁、碘等矿物质。海蜇中还含有类似于乙酰胆碱的物质，能够扩张血管、降低血压，属于低脂、高蛋白、高营养食物，非常适合高血压患者食用。吃海蜇要注意要用大量清水浸泡，充分降低盐渍海蛰中的食盐含量，做到低盐、低钠，同时鲜海蜇必须经盐、矾处理后才能食用。

坚果中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，每天吃适量的坚果，有助于防止高血压，适合高血压患者食用的坚果有以下几种：1、松子，松子含有亚油酸、皮诺敛酸等不饱和脂肪酸，这些元素有助于调整和降低血压、软化血管。2、杏仁，杏仁中含有丰富的不饱和脂肪酸，还很有较高的维生素C和维生素E，以及钙、磷、铁等微量元素，适合高血压患者食用。3、板栗，板栗含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素以及大量的钾元素，很适合高血压患者食用。4、榛子，榛子含有单不饱和脂肪酸和维生素E，还含有丰富的纤维素、钙、镁、锌、叶酸等，有助于降血压、降血脂。5、核桃，核桃含有丰富的卵磷脂，不饱和脂肪酸，维生素C和维生素E以及锌、锰等人体不可缺少的微量元素l，适合高血压患者食用。6、开心果，开心果含有丰富的精氨酸，有降血压、降血脂的作用。但是坚果中含有大量的油脂，且不易消化，食用量不易过多。

一般人认为只有中老年人才容易得高血压，但事实并非如此，我国最小的高血压患儿还不足1岁，甚至发现了出生25天就有高血压的患儿。近年来随着生活水平的提高，以及工作压力的加大和工作形式的改变，高血压日益年轻化。除了遗传高血压和继发性高压因素，年轻人高血压主要有四个原因，具体如下：1、高盐、高脂、高热量饮食；2、身体过度肥胖；3、各种原因导致的精神压力过大；4、不良生活习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜等生活不规律。

高血压需要去哪个科室看，取决于医院本身规模和分科情况，也取决于疾病本身。如果医院规模小，只有内科、外科，应该到内科就诊。如果医院有分出心血管内科或高血压专科，可以先挂这些专科。有些人的高血压可能是甲状腺功能亢进症、原发性醛固酮增多症或皮质醇增多症引起，有上述这些疾病线索时，可以到内分泌科看病。如果高血压是由肾动脉狭窄引起，介入专科是最合适的就诊科室。

辣椒中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、叶酸以及钙、铁、镁、钾等，因此营养丰富，高血压患者可以根据具体情况适量选择吃辣椒。另外，辣椒含有的辣椒素不但对肠胃造成刺激，容易引发胃肠道的不适反应，还会刺激血管，导致血压升高，所以严重高血压患者和不稳定高血压患者不能吃辣椒。对轻度高血压患者，适当吃辣椒不但能刺激食欲，还可以扩张血管，使心跳加速、血流量加快、体温升高，对防止动脉硬化、血管老化有一定的辅助作用，对血压也有一定的调节作用，因此可以吃辣椒。

辟谷养生治疗高血压没有科学理论依据，不能治疗高血压。辟谷是指不吃五谷杂粮，通过服用药物作为食物充腹，还要结合呼吸，类似于深呼吸，是古代人养生的一种方式。但是目前辟谷并没有科学依据，并且对高血压患者没有益处，对中老年患者的身体伤害更大。长期不服用五谷杂粮，可能会造成低血压，从而出现肢体无力、心慌、手抖等症状。服用的药草类也会对胃肠黏膜造成损伤，增加胃肠负担，对身体的伤害很大。高血压的治疗需要长期服用降压药，不要随意尝试其他方法降血压，防止对身体造成伤害。

防治高血压从合理的早餐开始，适合高血压人群的早餐有以下几类：1、低盐、低脂食品，如小米粥、八宝粥、全麦面包、低盐菜包等。2、富含植物蛋白的食物，比如新鲜的豆浆、五谷豆浆等。3、富含钾、钙等矿物质的食物，如黄瓜、西红柿、土豆、香蕉等蔬菜及水果。4、适量动物蛋白食物，比如深海鱼类、虾、鸡肉、牛肉、兔肉，以及其它低脂、高蛋白肉类等。综上所述，高血压患者的食物一定要营养丰富且均衡，以满足人体需要。

泡脚时对外周血管的刺激，会造成血管的收缩功能改变。高血压患者泡脚要在血压稳定的情况下进行，还要注意以下几个问题：第一、水温要合适，不能过烫，过度的刺激可以使一过性的血管扩张，会造成血压下降，高血压患者泡脚水温要在40℃以下。第二、泡脚的时间不能过长，以舒适为主，5-10分就可以，时间过长也会造成血管过度扩张，诱发交感神经兴奋，造成血压波动。第三、很多高血压患者泡脚要加中草药，但一定要在医生指导下使用。

高血压的患者可以喝黄芪生脉饮，黄芪生脉饮中药的组成有黄芪、党参、麦冬、五味子。黄芪、党参主要用于气血两虚证的高血压患者，麦冬、五味子主要用于肝火上炎证的高血压患者。高血压西医治疗是在生活方式改善基础上，给予24小时平稳降压的药物进行治疗。还可以进行中西医结合治疗，在西药和中药同时应用的情况下，高血压能得到有效的控制。

高血压患者的存活时间和治疗方式、是否出现并发症，以及身体的基本素质等因素相关。如果患者发现高血压疾病比较及时，并且通过有效的药物治疗，把血压控制在正常范围内，且没有造成器官的损害和其它并发症，基本上不会影响到正常生存寿命。如果患者没有及时发现血压升高，或者发现血压升高之后不能够及时、按时、按量药物治疗，造成心脑肾等器官的损害和其它并发症，就会影响到预后生存寿命。所以发现高血压要及时治疗，谨遵医嘱，乐观向上。

高血压四项检测是高血压诊断分型中所检测四个项目的组合，所检测的四个项目包括4℃下血管紧张素、37℃下血管紧张素、肾素、醛固酮，检测步骤如下：1、高血压病人或疑似高血压病人，要进行普食三天，停用所服一切药物三周以及利尿药物四周。2、检查当天卧位休息至清晨抽血，卧位后至少要在1.5-2个小时内采血。3、病人立位持续活动2-4个小时，然后进行抽血，抽血过程与卧位相同，抽血后低温冰箱保存进行检测。病人检测应在医生指导下进行。

在血压控制稳定的情况下，高血压人群可适量吃羊肉。因为羊肉的胆固醇含量比较高，高血压患者的饮食原则是低脂、低盐、低胆固醇，所以一定要少吃动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄等食物。羊肉中含丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素等营养成分。此外，羊肉性温，可以温补脾胃，属于温补类食品，但是吃羊肉容易上火，高血压病人不易多吃。

高血压患者可以吃燕麦片，燕麦片中含有不饱和脂肪酸以及膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便。燕麦片富含钙、磷、铁、锌等营养物质，含有B族维生素、尼克酸、叶酸、维生素E，还含有氨基酸等物质。燕麦片中所含的这些营养成分，能起到降脂、降糖、防治高血压病作用。所以燕麦片属于一种高营养、高纤维素、低糖的食品，属于高血压患者适宜食用的谷物食品之一。

高血压患者在生活中需要避免以下情况：第一、不能放纵自己的情绪，也就是不能大悲大喜、紧张、焦虑等，要心态平和、乐观向上。第二、不能无节制饮食，如吃高脂肪、高热量、刺激类的食物，吃过辣的火锅、麻辣烫，抽烟、喝酒等。第三、不能过于劳累，如长时间加班、参加剧烈的体育运动，如长跑、百米赛跑、踢足球、滑雪等。第四、重度高血压患者不能到高海拔地区，以免造成危险。第五、不能过冷过热，如蒸桑拿、泡过热的温泉、到高寒地区等。第六、不能不按时、按量服用血压控制药物。第七、不能生活不规律，比如不按时、按量吃饭。第八、不能懒惰，要有规律的运动。第九、不能不减肥。

苯磺酸氨氯地平片是二氢吡啶类钙拮抗剂，是长效药，其半衰期约30-50小时，具有扩张血管、降低血压的作用。患者刚开始服用苯磺酸氨氯地平片后时，如果血压控制的不是很理想，不要急于下结论。患者刚开始服用时，可每天监测血压，以判断疗效。如服用一周后，血压控制的仍然不好，需咨询医生或药师。同理，调整剂量时也要观察一周以上，以判断剂量是否合适。

血压达到多少危险，要看具体情况而论，如下：第一、如果首次高血压患者的血压超过160/100mmHg，就属于比较危险的情况，要立刻开始降压药物治疗。第二、如果患者的血压平时控制很好，突然升高到180/120mmHg以上，则属于高血压急症，这也是属于更危险的情况，这种高血压急症可能导致脑出血、视网膜下腔出血、严重的心衰、肾功能不全等，需要立刻降压。第三、只要血压达到3级就属于比较危险的情况，需要立刻启动降压治疗。高血压分为3级，1级高血压也就是轻度高血压，收缩压在140-159mmHg，舒张压在90-99mmHg。2级高血压也叫中度高血压，收缩压在160-179mmHg，舒张压100-109mmHg。3级高血压也叫重度高血压，收缩压≥180mmHg，舒张压≥110mmHg。

在临床上不建议手指放血治疗高血压，虽然通过手指放血，刺激相关穴位，可以起到降低兴奋，平和情绪的作用，对降低血压有辅助效果，但是不能从根本上消除高血压发病因素。高血压的发病机理和水钠潴留、家族遗传、肾素-血管紧张素-醛固酮系统的激活有相关性。另外，激动、焦虑、紧张的情绪也会刺激交感神经的兴奋度，引起血压的持续升高。高血压患者应该到医院检查发病原因，通过服用降压药物、饮食控制、生活习惯调整、减肥，以及其它治疗手段使血压控制在合理范围。

高血压患者能够适量吃鸭肉，高血压患者的食物应该少油、少盐、低脂肪，以清淡饮食为主，鸭肉中含有丰富的蛋白质、B族维生素、维生素E等多种营养成分。鸭肉中的脂肪含量适中，分布均匀，易于消化，高血压患者可以吃适量鸭肉。高血压患者吃鸭肉的时候要特别注意，鸭皮含有高脂肪和胆固醇，不利于血压的控制，所以吃鸭肉时不要吃鸭皮。

高血压的饮食方式一定要低盐、低脂、低糖，控制钠盐的摄入量，一天在5g左右，要食用植物油，不要食用动物油，尤其是动物内脏，平日要多吃蔬菜、水果、谷类、豆类及优质蛋白等。高血压患者多数伴有高血脂，尽量饮食要清淡，不能太油腻，还有要少吃甜食，避免引起血糖高，从而诱发糖尿病，这些因素有协同作用。此外，患者要保持良好的心态，保证充足的睡眠，适量运动。

高血压患者去高原地区为预防发生高原反应，具体措施如下：首先，一定要准备好适量的药物，按时吃药，控制好血压水平。其次，在去高原的过程中，注意不要过急，坚持进行舒缓的运动，高血压患者尽可能保持心态平和，注意多休息，不要出现情绪激动，必要时可以吸氧等。最后，血压水平较高或担心高原反应的患者，可以准备短效降压药或搭配中药调理，医生可以根据患者的血压水平选择药物，患者不要自行服用药物。