高血压的三高是指患病率高、致残率高、死亡率高，三低是指知晓率低、治疗率低、控制率低、治疗率低。随着国家人口的老龄化，高血压的人群呈上升趋势，但是患者不爱吃药、不按规律用药、不难受不吃药。高血压的发病原因很多，特别是遗传和环境因素交互作用的结果。身体的过度肥胖也会引起高血压，经常熬夜、睡眠不好也会导致高血压，容易出现头晕、头痛、四肢麻木、视力模糊等症状。如果病情不能得到控制，可能会导致肾脏损伤、心脑血管疾病和眼底病变等，必须通过正规的治疗，养成良好的卫生、作息习惯，保持良好的心态。
高血压患者可以适当吃蛋白粉，但是不建议大量服用，最好还是根据自身的健康状况，看是否需要补充。对于体质虚弱、年龄较大、需要补充蛋白质的患者，可以在医生的指导下服用蛋白粉。对于不需要特殊补充蛋白质的患者，不建议服用蛋白粉，蛋白粉的价格本来就比较高，而且对于高血压患者降血压没有什么益处，此时服用大量的蛋白粉，反而容易出现血压的升高，影响血压的控制。高血压患者的进补也要适量，要在医生的指导下进行，切莫随意服用其他药物或补品。
高压90mmHg、低压50mmHg存在一定风险，该血压水平可以诊断为低血压，这种血压水平在大多数人身上出现时往往会出现头晕、乏力、恶心、黑蒙，甚至在天气炎热、洗澡时突然出现晕厥等情况。如果血压低再加之此时患者出现周围灌注不足的表现，如四肢末端发冷、出汗、尿量减少、皮肤发花、心率明显加快，甚至神志出现异常等，则要考虑可能出现休克。如果是在有心力衰竭或冠心病等患者身上出现这种情况，则非常危险，此时可能会危及患者的生命，患者预后不佳。
对于大多数中老年人，高血压患者会出现饭后血压低，有时候甚至会出现低血压，老年人的高血压特点是收缩压增高、舒张压降低、脉压差增大、血压波动性大。随着年龄的增大，动脉粥样硬化也随之增多，中老年人的动脉血管的收缩功能下降，血压调节能力差，由于饭后胃肠的蠕动，从而使血液重新分布，从而导致餐后血压偏低。因此高血压患者最好根据自己的情况节律性服用药物，因人而异，决定服药时间，防止出现血压偏低或降压不理想。
神经性高血压的症状主要是神经的过度敏感、情绪过度紧张等，部分患者由于得知自己患有高血压，心理上就有较大的精神压力，心里就会过度紧张，容易出现心慌、心悸、失眠、多梦等症状。在某次测量血压时出现血压偏高，患者总害怕再次升高，从而出现神经过度敏感，造成血压的再次升高。神经性高血压比一般的高血压要难治疗，并不是药物控制就可以达到理想的疗效，还需要患者自身对自己的心态控制，服药时要控制情绪，保持良好的心态有助于降压。
一般认为气血不足不会引起高血压，气血不足一般是我们所说的体质虚弱、抵抗力差，相反容易出现血压偏低的现象。高血压的原因有很多，主要与遗传、环境等各个因素有关。气血不足和血压没有直接的联系，但是气血不足与血容量不足、贫血和心搏出量有关，当血容量不足时，外周循环血量下降，进而可能出现血压偏低的现象，但是具体的血压值还是需要经过患者的测量，不能一概而论。
白矾做枕头不能治疗高血压，白矾治疗高血压不靠谱。枕头的高度适宜会容易入睡，一定程度上可以缓解高血压的不适感，但是枕头的材质本身对患者没有什么太大的影响。高血压的致病因素有很多，每个人的情况也是各有不同，仅靠枕头治疗高血压不靠谱，目前没有治疗高血压的方法，只能通过服用药物长期控制。不要听信谣言，更不能随意更改药物或停止服用药物，在治疗过程中需要更改药物或剂量时及时就诊。
高血压患者在血压稳定可以服用天麻丸，天麻丸可以祛风散寒、通筋止痛、补血益气、除湿益脾等，常用来治疗肢体麻木、痉挛等，长期服用可以平肝益气、利腰膝、强筋骨，因此当高血压患者出现手脚麻木时可以适量吃天麻丸。但是由于天麻丸有通络活血的作用，在患者的血压没有得到很好的控制时，不建议使用天麻丸，要在医生的指导下服用，一旦出现不适，应立即停止服药，必要时及时就医。
高血压患者眼底出血，首先应该把血压降下来，避免加重出血，甚至出现急性脑出血等不良后果。常用的药物，静脉的有硝酸甘油注射液、注射用硝普钠、佩尔等等，口服药可以临时口服卡托普利片、硝苯地平片等。另外，应该长期口服缓释剂型，如硝苯地平缓释片、硝苯地平控释片等等，把血压降下来。在此基础上，对于眼底出血可以口服维生素C、芦丁等促进吸收，必要时可以考虑激光、手术等治疗。
高血压出血的好发部位具体如下：1、大脑，以脑出血最为常见，高血压导致颅内细小动脉或豆纹动脉破裂出血，出血可发生于基底节、顶叶、枕叶、颞叶、丘脑、小脑、脑干等部位。2、鼻出血，严重高血压可引起鼻腔黏膜内动脉破裂出血，往往出血量较大。如果血压控制不好，可反复出血。3、眼底出血，由于高血压导致眼底动脉破裂、出血、渗出，患者会出现视物不清，严重的甚至失明。
高血压患者最好不要吃壮阳药，壮阳药容易导致血压升高。服用壮阳药后容易使机体兴奋，神经处于兴奋的状态，肌肉收缩能力增强，容易出现血压升高。在进行同房时，本身的运动就会影响高血压患者的血压水平，此时服用壮阳药，容易出现血压的大幅度升高，严重时会出现脑出血、心梗等严重的并发症，对高血压患者十分不利，因此高血压患者最好不要吃壮阳药，其他药物的服用也要在医生的指导下服用，不可轻易服药。
在临床上，不建议高血压患者的手指放血，而且手指放血并不能治疗高血压，也不能达到降血压的效果，甚至还有危险。高血压患者手指放血存在一定的危险性，不但不能降血压，还有可能会因为放血的疼痛刺激而导致神经兴奋，从而出现血压升高的可能。如果长期不当的操作，容易引起感染。长期放血可能会出现贫血、低血压，甚至休克，因此高血压患者不建议手指放血。目前治疗高血压最有效的措施是长期服用降压药，不能听信谣言，要在医生的建议下进行治疗。
如果血压低于正常水平，建议停止服药，并查明血压突然降低的原因，防止出现其他器官的损伤而出现的血压异常降低。如果血压只是降到正常水平，不建议停药，季节、情绪等变化也有可能造成血压的节律性变化，药量的降低或更换药物要在医生的指导下完成，不能随意更换药物，而且更换药物后也要密切监测血压水平的变化。即使是停药后血压能控制在正常范围内，也不能自行停药，自行停药存在一定的危险性。
高血压患者可以适量吃人参皂苷，人参皂苷是人参的主要活性物质的提取物，人参皂苷可以通过抑制血管内皮细胞增殖、迁移，抑制血管外基质降解等，抑制肿瘤血管生成。如果癌症的病人同时患有高血压，可以通过人参皂苷进行癌症的辅助治疗。人参皂苷不会升高血压，也可以调节血压，对人的心脑血管疾病有一定的调节作用。但是目前最有效的治疗高血压方法，就是在医生的指导下长期服用降压药，切勿听信偏方而随意服药。
高血压的患者，如果在运动后出现血压降低，考虑患者可能并非真正的患有高血压疾病。对于存在精神、心理因素，或者焦虑症的人群，在运动之后心情放松，也会进一步的使血压稳定。还有一些患者可能存在高血压疾病，但是通过长期的运动使体重不断下降，体重往往与血压成正比，所以患者逐渐出现了血压降低的情况。对于本身存在高血压疾病的患者，在血压降低以后可以适当的减少降压药物口服的剂量，甚至在必要的时候可以停药。
高血压的病人可以吃褪黑素，褪黑素的主要药物作用是能够使睡眠变得更好。有些高血压是因为睡眠欠佳所导致，如果能够很好的改善睡眠，对于控制血压也有非常重要的意义。高血压的病人使用褪黑素后，如果睡眠能够得到很好的改善，血压能够稳定控制在理想范围之内，就可以继续应用褪黑素。如果仍然有血压升高，还需配合使用降压药物。
如果患者收缩压大于等于140mmHg和/或舒张压大于等于90mmHg，认为患者存在高血压。如果按照2017年美国心脏病协会等11个协会定诊的标准，认为收缩压大于等于130mmHg和/或舒张压大于等于80mmHg为高血压。定诊高血压不能仅靠一次测量，定诊需要经过非同日三次去诊室测量，对于存在白大衣高血压的患者，可以选择行24小时动态血压监测进行确诊。正常的收缩压应当小于等于120mmHg，舒张压应当小于等于80mmHg。
卡托普利片是一种短效的降压药物，往往应用于血压特别高时的紧急降压。通常情况下，卡托普利片含服后约10-15分钟就可以起效，能够起到降低血压的作用。卡托普利片是血管紧张素转化酶抑制剂，是第一代的血管紧张素转化酶抑制剂，作用效果较短、起效较快。临床上目前常用于临时降压，不做为常规的高血压患者长期的稳定用药。
对于存在血压高的人群可以正常的食用毛豆，但是不建议用盐水煮毛豆，因为高血压的患者要注意低盐低脂饮食，摄入食盐量过多容易引发血压升高。毛豆可以吃，但是要注意食用方法。毛豆当中含有人体所必需的亚油酸和亚麻酸，这些成分能够促进脂肪代谢，从而降低血脂水平。此外，毛豆当中富含卵磷脂，常吃毛豆还可以提高人体的记忆力。由于毛豆当中富含丰富的膳食纤维，还可以进一步的改善便秘，促进胃肠蠕动。