高血压患者一般在晚饭一小时后就可以散步，因为食物在胃中初步消化一小时左右后即可以进入小肠；而在晚饭后一小时内运动，会增强胃蠕动力，容易引起胃黏膜组织损伤或者胃炎。但是当进食了不容易消化的食物，比如过于油腻的肉类或者质硬的食物，食物需要在胃部初步消化一个半到两小时左右，才可以顺利进入小肠内。所以这种情况下，通常建议在晚饭两小时后再开始散步，或者参加其他运动比较稳妥。

高血压的人是不能喝鸡汤的，因为鸡汤当中含有大量脂肪和胆固醇，会使血脂血胆固醇增高。引起血液流动缓慢，血管壁压力增高，加重高血压病情。高血压的人不仅不可以喝鸡汤，同时还应禁止食用肥肉、油脂类食物、动物内脏等，因为这类食物同样会引起血脂血胆固醇升高。高血压的人应当经常进食新鲜的蔬菜和水果，这些食物里边含有维生素e和维生素c，可以软化血管，改善高血压引起的头痛头胀症状。

肥胖是明确引起高血压的原因之一。肥胖患者的BMI指数增加，会导致心脏的压力增大；为了保证有效循环血量，心脏需要更加用力做功，所以会引起高血压。另外肥胖患者的肾素，血管紧张素等激素分泌异常，同样会导致高血压；出现肥胖也会促进交感神经的兴奋，导致心率增快，血压升高。肥胖患者往往合并有血脂高，这会加速动脉硬化的进程，而动脉硬化也是导致高血压的原因之一。

高血压心跳快，通常是由于高血压引起心脏供血不足导致的。需要在医师指导下，服用增加心肌收缩力的药物普奈洛尔或者阿替洛尔治疗。另外当高血压影响到了脑动脉正常收缩功能时，会使脑组织缺氧、心肌组织缺氧，从而引起心跳增快。这时可以服用软化血管的药物阿伐他汀、辛伐他汀和抗血小板药物阿司匹林治疗。出现这个症状后，要避免紧张，避免情绪激动，否则会加重该不适症状。

高血压人经常喝酒应该注意，不要大量喝酒，喝酒后不要吃一些刺激性食物，比如辣椒、蒜等，这些食物会使血液循环加快，使血压升高，从而加重高血压病情。另外在喝酒之前尽量先吃一些含糖量较高的食物，比如蛋糕或者水果，这样可以减少酒精进入血液的含量，以避免酒精对血管的刺激引起血压增高。部分人群在酒后出现了头晕目眩、呼吸气短等异常症状时，建议积极面诊医生。

高血压引起的头痛，通常有以下几大特点，首先在情绪激动时或者过度劳累后，两侧太阳穴部位和两侧颞骨部位会出现明显胀痛感。或者在平静状态下，前额、后枕骨两大部位出现疼痛感。当伴有冠心病时，会使心脏供血不足，此时通常还会在夜间出现两侧颞骨疼痛现象。高血压引起头痛后，可以用手掌按摩头部，然后让患者静坐深呼吸，避免搬动患者，同时在医师指导下服用降压药物治疗。

肾性高血压主要是由于肾脏本身、肾脏实质病变，和肾动脉病变引起的血压升高，在症状性高血压中称为肾性高血压。肾性高血压的早期表现，最早的就是浮肿。因为肾性高血压是肾脏本身的疾病，无论是肾小球肾炎，还是肾病、肾病综合征，病人大多数都会有浮肿的表现。这种浮肿主要表现是颜面部尤其是眼睑的浮肿，一般早晨起来比晚上要严重，白天下午可能会减轻。眼睑浮肿是比较多见的，这是比较早期的表现。其它的表现，比如尿常规可以有蛋白尿，尿的白细胞或者红细胞增加，这些都是肾脏病的表现。肾性高血压如果发现的早、诊断的早，控制还是不错的，但是需要强调的是一定要积极治疗肾脏的原发病，才能把高血压彻底控制好。

高血压头疼，通常是由于高血压引起脑动脉异常扩张，压迫脑组织导致的。一般可以用双手按摩两侧太阳穴和前额、枕骨部位，按摩15~20分钟左右，然后用毛巾热敷两侧颞骨处。同时在医师指导下，服用对应降压药治疗，如果头痛症状较重，则需要搭配布洛芬等止痛药物缓解。高血压引起头疼后，建议适当休息，避免情绪激动避免紧张，否则会加重头疼症状。

血压低压及高压都低，也就是收缩压和舒张压都低于正常范围。二两者都低可能提示着异常情况发生：比如体质偏弱，近期有减肥，有比较严重的营养不良的患者，这时候需要积极纠正营养状态，多吃些富含蛋白质的食物。而有些患者可能出现了腹泻，呕吐等导致血容量不足，这个时候要积极用蒙脱石散等止泻，用口服补液盐等补充血容量。还有些患者因为其它心脏疾病导致，比如心衰等，则需要及时检查治疗。

老年人较年轻人更易患有高血压，这是因为老年人群动脉血管硬化、血液流动速度减缓。在这种情况下，会使动脉血管异常收缩，从而引起血压升高。同时由于老年人，新陈代谢会出现不同程度的功能障碍，所以会使身体部分多余的体液难以排出体外。在这种情况下会增加血容量，使血管壁内压力增高，从而引起血压升高。老年人患有高血压后，建议适当参加户外运动，增强心肺功能，这样对高血压恢复有促进作用。

高血压控制的稳定，一般情况下如果患者年龄在40周岁~50周岁之间，则可以适当打篮球的。但是一定要注意，在打篮球过程中如果出现头晕目眩等症状，应当立即停止运动。假如患者年龄在50周岁以上，同时高血压病情比较严重，即便血压得到控制，仍然不建议打篮球。因为患者年龄大、动脉血管硬化程度较重，在这种情况下，参加打篮球等剧烈性运动会使身体缺氧、动脉血管异常收缩，不利于高血压康复。

高血压是会引起脚肿的，因为患有高血压后，身体动脉血管会出现不同程度的硬化现象。此时会引起四肢血液循环缓慢，使身体出现水肿现象，当影响到脚部时则会引起脚肿。另外高血压还会引起身体代谢异常，在这种情况下会使身体多余水分难以排出体外，会储存在身体各个组织，所以会引起脚肿，部分患者还会出现面目浮肿、手部浮肿现象。高血压患者出现脚肿症状后，需要在医师指导下服用相应的降压药治疗。

肯定是正常的血压，首先应该明确什么是高血压，什么是低血压。临床上在我国约每三位成年人中就有一例是高血压患者，所以高血压的患病率非常高。高血压是可以控制的，但必须终身治疗的疾病。根据最新的中国高血压防治指南规定，测量三次血压，如果平均值在高压大于等于140mmHg，舒张压就是低压大于等于90mmHg就可以诊断为高血压。低血压是指高压低于90mmHg，低压低于60mmHg，可以见于循环血容量不足，严重的休克的病人也可以出现血压特别下降。

高血压的发病机制和月经没有直接关系，但是临床上部分患有月经不调的人群，通常伴随高血压症状。因为月经不调时，身体血液流动缓慢，导致大量的血液存积在血管当中，最终使血压升高。月经不调患者出现了血压升高现象后，需要在医师指导下服用活血化瘀类药物治疗。大部分高血压通常是由于高血脂、高胆固醇或者冠心病，引起动脉血管收缩力增强和动脉硬化导致的，和月经方面没有关系。

高血压患者住院之后，首先要查明高血压的原因。因为很多患者是继发性高血压，要查明是否有继发高血压的病因，比如要查肾动脉的超声，判断是否有肾动脉的狭窄；做肾上腺的薄层CT，了解是否肾上腺上有高功能腺瘤；还要查醛固酮，儿茶酚胺，糖皮质激素等，判断是否有其他引起继发性高血压的可能性。如果上述检查均为阴性，则考虑原发性高血压可能性大，也要对患者进行心脑肾等靶器官的检查，做超声或CT，了解高血压对相应器官的损害程度。

高血压与心肌缺血是有关系的，其关系一般体现在以下几点。首先，当患有高血压后，会使心脏动脉血管硬化、血流量减少，这时会加重心肌缺血症状，不利于心肌缺血疾病康复。另外，当患有心肌缺血时，会使身体外周血液量减少，在这种情况下，会使全身动脉血管异常收缩，加重高血压疾病病情。患有高血压和心肌缺血后，要在医师指导下，服用降压药物和增强心肌收缩功能的药物治疗。

常年患有高血压，如果血压控制欠佳或者未给予规律治疗会影响心脏，可以导致心脏解剖结构的变化，比如心室壁及室间隔增厚。如果未给予积极治疗，逐渐会发展为心力衰竭，患者早期会出现胸闷、气短，活动耐量下降，严重的心衰患者不能进行任何的体力活动，生活不能自理。所以在发现高血压后一定要给予积极治疗，并要监测血压，将血压控制在正常范围。

高血压是能吃螃蟹和虾的，螃蟹和虾当中含有丰富的维生素e、钙、铁、钠、锌等微量元素。食用后对高血压，一般情况不会产生异常影响。但是当高血压症状较重时，比如频繁出现头晕、头胀、眼前发黑、心慌气短、神疲乏力等症状时，则建议禁止食用螃蟹和虾，因为螃蟹和虾当中还有少量的胆固醇，而高血压重症患者食用后，会使血胆固醇增高，容易加重高血压病情。

高血压呕吐，如果症状比较轻，基本是不会有危险的。多半考虑是由于颅内压增高引起的，和血压异常增高有关，在医师指导下服用对应降压药治疗即可。假如在呕吐的同时还伴随昏迷、面目浮肿、脚部浮肿等症状，则证明病情比较严重，若不及时治疗，一般会发生肾衰竭和心脏类疾病。可以在医师指导下服用降压药物治疗，如果水肿症状比较严重，还需要搭配甘露醇等脱水药物治疗。

高血压患者喝碳酸饮料一般对血压影响不是很大，但也不建议患者过量饮用，以免导致血压出现波动。因为碳酸饮料中主要的成分是水和糖分，里面并没有含有咖啡因等兴奋性物质，所以一般没有使血压升高的作用；但是高血压患者喝碳酸饮料时也有些注意事项，首先是不要喝过凉的碳酸饮料，冰冻饮料进入胃内可以刺激血管收缩，引起一过性的血压升高，对高血压控制不好的患者有一定的风险。另外碳酸饮料中还有较多的糖分，喝入后可能会引起血糖的一过性升高，可能引起血压波动，所以不宜大量饮用。