高血压可以喝鸡汤的，含有较丰富的营养，如微量元素，钙、磷、钾、钠，还有维生素A.E等，可以增强体力，强壮身体。但是不能太频繁的喝，鸡汤中含有较多的脂肪，热量是比较高的。而对于高血压病的饮食要求就是低盐低脂，素食为主。这样再结合多吃蔬菜水果，才可以达到低盐低脂饮食，又不缺乏人体所需要的营养，做到真正的营养均衡。

临床可以引起血压高的癌症主要有以下几类：一、肾上腺肿瘤。嗜铬细胞瘤由于肿瘤分泌儿茶酚胺，常出现血压高，而且血压升高程度重，是嗜铬细胞瘤特征性的临床表现。二、副癌综合征。一些癌症容易并发副癌综合征，由于异常激素的分泌，也会导致血压高。例如：肺癌常发生副癌综合征，肺癌患者会有高血压的临床表现。三、脑恶性肿瘤。脑内肿瘤常引起颅内压高，也会导致血压高。

高血压的患者可以吃黄瓜，黄瓜不会引起血压的升高。黄瓜还含有丰富的维生素和纤维素，对高血压的患者很有好处。高血压的患者饮食上要低盐低脂饮食，要控制钠盐的摄入量，每天摄入的钠盐不超过6g。要避免吃比较油腻的食物。要多吃含纤维素和维生素丰富的蔬菜和水果，注意控制体重，进行适当的体育锻炼，特别是有氧运动，有利于血压的控制。

血压高的人，如果血压控制不好比较高，坐飞机的时候，由于飞机内氧气比较稀薄，机舱的压力发生改变，有可能诱发血压的急剧升高，严重的会出现脑出血。高血压的患者如果坐飞机时间比较长，长期处于静止的状态，容易诱发下肢静脉血栓或者肺动脉栓塞的形成。所以血压高的患者在坐飞机的时候，身上要配备一些降压药物，如果出现头晕头痛血压升高的情况，可以服用降压药物。

要怎样才能不得高血压。首先要养成良好的饮食和生活习惯。要低盐低脂饮食，食盐的摄入量不要过多，饮食要清淡，不要吃太多油腻的食物，多吃含纤维素比较丰富的蔬菜和水果。要进行适当的体育锻炼，特别是有氧运动。要注意控制体重，避免过度的肥胖。平常在生活工作当中不要过于紧张和急躁，要避免过度的焦虑。如果患者有高血压的家族史，还要定期的到医院监测血压。只有养成良好的饮食和生活习惯才能够减少发生高血压的机率。

高血压的患者可以吸氧。高血压的患者，如果血压比较高的时候，会引起脑供血的不足，引起心肌脑组织的缺氧。这种情况，通过吸氧可以缓解缺氧的症状。高血压的患者如果血压太高，也会出现心脏功能的不全，急性左心衰，患者会出现组织缺氧的情况，通过吸氧可以很好的改善缺氧的状态。吸氧的时候，要根据患者的情况来选择低流量的吸氧，还是高流量的吸氧。

需要说明的是眩晕如果合并了高血压，一定要鉴别以后再有针对性的用药物进行治疗。如果是高血压合并了耳石症导致的眩晕，那么血压往往是继发性的升高，应该先用手法复位，然后再辅助以甲钴胺、倍他司汀等药物缓解症状；如果是血压忽然的波动，收缩压明显上升导致的眩晕，则应该尽快的用硝苯地平、氨氯地平等钙通道阻滞剂迅速的降压，来改善症状；如果是出现了高血压的并发症，比如严重的脑缺血甚至脑出血，那么应该先针对脑血管病进行治疗，眩晕的症状才能缓解。

高压达的分级标准是：高压在140~159mmHg和（或）低压在90~99mmHg，是高血压一级，高压在160~179mmHg和（或）低压在100~109mmHg，是高血压二级，高压超过180mmHg和（或）低压超过110mmHg叫高血压三级。在高血压的诊断中结合年龄、吸烟情况、血脂异常、家族史、肥胖、血同型半胱氨酸升高等因素分为低危，中危，高危和很高危。

合理的运动锻炼对于高血压患者血压的控制是很有利的。对于高血压患者来讲，由于有高血压的晨峰现象（即在晨起的时候血压是最高的），所以不建议高血压患者在晨起的时候做任何运动锻炼，只能做一些拉伸等动作；高血压患者最佳的运动锻炼时间是下午4点以后，也就是说高血压患者是可以在晚上跑步的，这样可以使身体得到锻炼，而且有助于改善睡眠。需要注意的是高血压患者在跑步的时候应该在血压控制比较好的情况下才能进行，而且在跑步的时候应该注意监测心率，以运动过程中心率不超过（170-年龄）这个数值。在跑步过程中出现胸闷等症状，应该立刻停止运动。

有了高血压，建议低盐饮食，就是说尽量减少吃盐，而不是不能吃盐。因为盐吃得太多容易引起高血压发作，大约三分之一的人属于盐敏感性，只要控制盐的摄入，血压就可能明显下降，从而可以减少降压药的使用。有部分血压轻微升高的人，只要通过适当运动、控制钠盐就能使血压稳定在正常范围。对于高血压患者，推荐每日的盐摄入量在6克以下，大约相当于一个啤酒瓶盖的盐量。

头晕本是高血压的常见症状之一，高血压头晕时首先推荐看心血管内科。如果因为血压升高引起的头晕，想办法把血压降下来后头晕症状都输会随之好转。只是因为引起头晕的原因很多，除了高血压，还可能是因为颈椎病、脑动脉硬化、脑供血不足、睡眠不足、紧张焦虑、内耳平衡功能障碍等所致。如果心血管科看过血压控制了头晕还不见好，建议看神经内科、耳鼻喉科。

运动锻炼对于高血压患者血压的控制是一种比较有效的措施之一，高血压患者最佳的运动时间一般是下午4点以后，运动方式以有氧运动为主，比如快步走、慢跑、骑车等等。需要注意的是对于高血压患者不是随意就能锻炼的，至少应该将血压控制在正常范围之内或者至少将血压控制在150/90mmHg以下，才能进行运动锻炼。毕竟在运动锻炼的时候由于交感神经系统的兴奋性增高，血压就会升高。

高血压合并心率快时首先考虑选择β受体阻滞剂，这一类药物既能够减慢心率，起到减少心输出量和保护心脏的作用，又能够降低血压，可谓一举两得。常用的β受体阻滞剂有美托洛尔、比索洛尔、卡维地洛等药物，其中减慢心率作用最强的是比索洛尔，对糖脂代谢影响最小的是卡维地洛。虽然高血压与心率增快之间有共同的发病原因，可能是交感神经兴奋性增加所致，但心率增快本身还需要分析原因，排查一下有没有甲状腺功能亢进、心肌炎这些情况。

高血压患者出现脚发麻，首先应该考虑是不是发生了脑梗塞，尤其是腔隙性脑梗塞，这样只会出现一些局部的症状，往往会被忽视。高血压很容易导致脑动脉硬化和粥样斑块的形成的，这也是导致脑血管疾病高发的主要原因，可以先做一个头颅CT检查，看看是不是有异常。当然，也可能脚麻跟高血压没有关系，而是有腰椎间盘的病变造成神经卡压引起的症状，这需要找康复科或推拿按摩科的医生给予检查和治疗。

血压高到230mmHg，不管是老年人还是年轻的高血压患者，都是需要给予治疗的。收缩压超过180mmHg就属于3级高血压病，如果是比较年轻的患者，这样是比较危险的，容易发生脑出血。如果是老年人，可以通过口服药物缓慢降压，避免降压太快，降压幅度太大会引起脑部急剧供血不足，出现头晕、眼黑，甚至可能会晕倒。

一般情况下服用钙离子拮抗剂类的降压药是可以出现脚踝甚至小腿的水肿的，主要是由于钙离子拮抗剂扩张动静脉的作用不平衡引起的，对于这种状况，患者可以服用血管紧张素转化酶抑制剂（比如依那普利片、培哚普利片等）或血管紧张素受体拮抗剂（比如厄贝沙坦、缬沙坦、氯沙坦等）来对抗，可以平衡动静脉的扩张程度，就可以缓解脚踝或腿部水肿的状况。如果服用的降压药不是钙离子拮抗剂而且其他的降压药，并出现了腿肿，就应该检查血压是不是得到了很好的控制，是不是出现了心脏功能不全等状况，再做针对性的治疗。

高血压犯了说明原来有高血压，经过一段时间治疗后血压平稳达标，停药后一段时间血压又出现了再次升高的情况，其实这是对高血压的认识不足引起的。高血压是一种不可治愈的慢性疾病，只有在按时规律合理用药的情况下才能使血压处于一个平稳水平。所以对于高血压患者应该选择长效的降压药长期按时规律的服用才能使血压达标。即便血压在某一时间段内处于正常水平，也是在药物的作用下达到的，而一旦停药血压就会反弹的，建议患者切勿不可自行停药。

根据中国高血压防治指南的高血压诊断标准，血压超过140/90mmHg，不管是收缩压还是舒张压，只要有一个达到或超过这个标准，就可以诊断高血压了。如果收缩压测量值是146mmHg，而且多次测量都是在146mmHg左右，也可以诊断高血压了。只是146mmHg的血压并不是太高，可以暂时不用药控制，只要在饮食上注意避免高盐饮食、避免油腻食物、杜绝烟酒、多运动锻炼、不熬夜、保持良好的心态，这样就可以使血压进一步降低，达到正常水平。

花生米是一种含油脂比较高的食材，对于血压的影响并不是很大，高血压患者是可以少量食用的，因为高血压患者可能会合并有高脂血症，吃花生米太多可能会影响血脂的控制。高血压患者应该避免吃油腻食物，主要是指含动物油脂多的食物（花生米虽然含有油脂，主要是植物油和不饱和脂肪酸）。高血压患者还应该控制每天食盐的量，以不超过6克为宜；高血压患者还应该杜绝烟酒，这些因素都对于血压的控制有影响。

血压高跟血脂高往往并存，虽然在治疗上不一样，但在饮食方面大同小异：首先不能吃的太咸，应该将每天的食盐量控制在6克以下，尤其对于高血压患者在这一方面更应该注意控制；第二，就是不能吃高能量的食物或饮料，包括含果糖高的饮料，不吃油腻食物以及含胆固醇高的食物，比如动物脂肪、动物内脏、海鲜等等，尤其对高脂血症的人更应该注意这一方面的饮食控制。第三，就是一定要注意杜绝烟酒，不管是高血压还是高脂血症的患者都应该特别注意这一点。