有高血压的人适当吃一点辣椒是可以的，在生活中大部分人食用的是青椒，其含有丰富的维生素，可是不能长期过量食用，特别是含辣椒素多的辣椒。小剂量食用会引起局部血管扩张，微循环血量增加，可以促进末梢循环，在平时饮食中可以少量食用，这类辣椒对血压影响不大，高血压患者是可以少量食用的。但是在烹饪过程中不要吃腌制的辣椒，其因含盐高，对高血压患者不利。

高血压脑出血的后果主要与脑出血部位、出血量以及出血速度有关。大部分高血压脑出血位于底节区，如果出血量小于30毫升，患者可不出现昏迷，但会出现出血对侧肢体瘫痪，感觉障碍及视野偏盲，如果出血在优势半球还可能出现失语症状，可予以保守治疗。但如果出血量大于30毫升患者可能神志不清伴肢体偏瘫，就需要手术干预治疗。如果出血位于小脑，出血量小于10毫升，可仅有头痛，恶心等，无明显肢体功能障碍，但超过10毫升，患者可能出现突发昏迷，呼吸停止，需要紧急抢救。如果出血位于脑干区，病情就跟严重，患者可出现昏迷程度较深，呼吸心跳停止，预后很差，只有极少数少量出血患者存活，但生活质量不佳。

高血压的治疗有多种方法，其中中医的一些方法也是有效的，包括中药，只不过这些中医的方法对高血压的治疗效果比较弱，所以只是作为辅助的措施用于轻度高血压的治疗。如果是中度以上的高血压，单纯使用中药的方法可能效果不理想，还是建议选择西药来治疗，像使用转化酶抑制剂，或者钙离子拮抗剂中的长效药物，效果比较肯定。

高血压的患者可以吃秋葵。因为秋葵中含有多种维生素、可溶性纤维及人体多种必需的微量元素。不仅如此，秋葵的黏液中含有水溶性果胶和黏蛋白。这些成分不仅能延缓胃肠道对糖分的吸收，还能够降低人体对胰岛素的过度需求，对糖代谢是有益的。它们还能够抑制胆固醇吸收 ，改善血脂异常。对血糖和血脂的有益改善，可以延缓高血压患者的动脉粥样硬化病变的进展。

肥胖导致的血压升高的原因有以下几个：1、肥胖会增加血液循环的负荷，也可以引起心脏的负荷增加，血压就会增加；2、肥胖者的交感神经系统的兴奋性会增加，可以引起血压的升高；3、肥胖的人由于体内的脂质已经糖代谢紊乱，会产生一种现象，叫做“胰岛素抵抗”，这样可以导致体内的水钠潴留，从而引起血压的升高；4、肥胖者体内还会产生一种对人体有害的脂肪因子，这个也可以引起血压的升高。所以对于高血压患者、尤其是肥胖的高血压患者应该注意减肥，有助于血压的控制。

高血压的诊断为非同日2次以上测血压均高于正常，即大于等于140/90mmHg。确诊高血压以后应该给予高血压分级。高血压的分级是通过血压的高低来分级的。高血压病1级为收缩压波动于140-159mmHg，舒张压波动于90-99mmHg，2级高血压为收缩压波动于160-179mmHg，舒张压是100-109mmHg，高血压病3级为收缩压大于等于180mmHg，舒张压大于等于110mmHg。患者确诊高血压以后应该给以危险分层决定是否用药，如果需要用药，应该正规口服降压药物，把血压波动在理想范围。

高血压可以吃葡萄。这是因为葡萄含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸、还含有类黄酮等，葡萄所含成分有类似于阿司匹林的作用，可以防止血小板聚集，降低高血压患者血液中的胆固醇水平，降低血黏度对预防高血压、心脑血管病有作用。水果是高血压合理膳食的重要部分，各种水果高血压患者都可以食用，每天可食用水果的量应大于150g。葡萄虽然对高血压患者是有益的水果，但对于患高血压伴便秘、脾胃虚寒者不易多食，否则容易引起腹泻。

高血压2级极高危属于高血压危险度分层中的一种情形。高血压的危险度分层是以血压水平为基础，结合合并或同时存在的危险因素、靶器官（比如心、脑、肾、血管等）的损害、并存的其他临床状况进行综合分析后，将高血压分为1、2、3级和低危、中危、高危、极高危几个分组。高血压2级极高危组是指血压的测量范围是在160-179mmHg/100-109mmHg，同时合并有心脑血管疾病或肾脏方面的疾病。对于高血压2级极高危组一定要积极控制好血压，这样才能阻止或延缓疾病的进一步进展。

对于高血压患者来讲是不适合早上进行运动锻炼的，因为高血压患者的血压在一天当中有两个高峰，第一个高峰阶段就是早上的6点-10点之间。如果在此阶段进行运动锻炼，会使血压进一步升高，有可能诱发心脑血管疾病。所以建议高血压患者最好在下午4点以后再进行运动锻炼，而且要在血压控制良好的情况下进行，运动方式以有氧运动为主。如果在早上锻炼，可以做一些伸展运动，如打太极。

高血压轻微脑梗塞，建议保持清淡、低钠盐、低脂肪饮食。可以吃以下两大类食物：第一、富含维生素的蔬菜和水果，例如番茄、香菇、黑木耳、菠菜、韭菜、苹果、芒果、鲜梨、洋葱等，能够帮助调节患者体内的胆固醇代谢，改善血管弹性。第二、含有膳食纤维的各种粗粮，例如小米、高粱、玉米、粳米等，可以促进高血压轻微脑梗塞患者胃肠蠕动，减少便秘症状发生。

到目前为止，还没有发现有哪一种药物或治疗方法能将高血压治好，包括H型高血压。所谓的H型高血压是指合并有高同型半胱氨酸血症的原发性高血压，高血压患者只有按时规律的服用合理的降压药，再加上良好的生活方式，才能血压控制在理想范围之内。H型高血压患者在治疗的时候，除了要用常规的降压药之外，还应该加上叶酸，这样才能降低血液中的同型半胱氨酸。

豆奶或豆浆属于高蛋白食物，对于高血压患者来讲是很好的食物，而且对于血压没有影响，高血压患者是可以喝豆浆豆奶的。只是在喝豆浆或豆奶的时候不要太多，以防止增加胃肠道的负荷。对于高血压患者来说在饮食上应该注意控制好食盐的量，每天的食盐量不能超过6克，如果合并心脏功能不全或心衰，每天的食盐量应该控制在3克以下。高血压患者不能吃油腻食物，还应该杜绝烟酒，这些因素都可以影响到血压的控制。

高血压患者可以吃拜阿司匹林肠溶片。血压控制不好会对心、脑、眼、肾等脏器造成损伤，这种损伤主要是因为血压的波动对上述脏器的动脉内皮产生影响，可以导致动脉粥样斑块硬化的形成，甚至动脉肌层的撕裂，还会导致动脉管腔的狭窄，出现动脉远端的供血不足，甚至形成血栓。而拜阿司匹林是通过抗血小板聚集来预防血栓的形成，所以凡是动脉狭窄导致的供血不足，患者均可以吃拜阿司匹林。但需要强调的是如果高血压控制的不理想时，阿司匹林要暂时停用，防止出现出血事件。如果患有高血压的同时合并了脑出血、主动脉夹层等并发症，患者要禁用阿司匹林。

高血压的症状主要是头红晕头疼等。但有些患者服用降压药物，血压控制正常以后头晕仍然不能缓解。在这里我们首先要知道头晕的可能病因。高血压、脑供血不足、颈椎病、脑动脉硬化、梅尼埃病、神经性耳聋、脑梗死、良性位置性眩晕等都可能出现头晕，头昏。而且高血压患者年龄一般偏大，容易合并上述这些疾病，不易鉴别。所以服药后，如果血压控制正常后仍然有头晕。这时我们首先要去明确疾病的诊断，有无合并其它疾病，根据不同的疾病选择相应的治疗，这样才能达到更好的疗效。

目前的降压药物分为五大类，其中β受体阻滞剂就可以引起心动过缓。β受体阻滞剂可以抑制肾上腺素能受体，不但可以降低血压，还可以减慢心率。β受体阻滞剂主要阻碍儿茶酚胺与β受体结合，从而阻断儿茶酚胺提升血压和升高心率的作用。β受体阻滞剂的代表药物包括：酒石酸美托洛尔片，富马酸比索洛尔片，富马酸比索洛尔片等等。

高血压三级是不能熬夜的。人体存在交感神经和迷走神经，白天的时候以交感神经工作为主，心率和血压高于夜间，维持白天的活动状态。晚上的时候以迷走神经的工作为主，心率和血压低于日间，可以使心脏等重要脏器能够得到充分休息。一旦持续熬夜，夜间交感神经的强度仍然要高于迷走神经，夜间的血压和心率仍然增高，加重了心脏负荷，长期熬夜会导致心脏负荷持续加重，甚至会发生心源性猝死。

生抽作为一种调味剂，在正常生活中使用非常广泛，患有高血压的病人也是可以吃生抽的，但是要少吃一点，因为生抽这种调味品里面含有大量的氯化钠和谷氨酸钠，钠离子含量非常高。由于高血压病的患者，需要限制钠的摄入，建议钠离子的摄入量每天不能超过5克，所以，在做饭时如果放了生抽，那么食盐的量就要控制的少一点，尽量控制在每天食用在5克以内，避免因为钠离子摄入过多导致血压控制不好。

长期控制不好的高血压，会引起慢性肾衰，导致尿毒症的发生。长期的高血压状态，会增加肾小球小动脉的压力，当病变进展时，会直接损害肾单位的内皮细胞，造成肾脏纤维化，导致慢性肾功能不全。慢性肾功能不全会导致肾性高血压，从而进入恶性的循环，最终将导致尿毒症的发生。研究数据显示，高血压是尿毒症最常见的病因之一。

高血压的患者如果不合并有心力衰竭，是可以多喝水的。如果合并有心力衰竭，就要严格的限制饮水量。高血压会造成心、脑、肾等靶器官损害。对于心脏的损害，除了造成冠状动脉粥样硬化性心脏病，还会引发心力衰竭。一旦出现心力衰竭，需要严格的限制饮水量，保证出量的平衡。高血压是心衰患者的压力负荷，饮水过多会加重心脏的容量负荷。心脏的容量负荷增加，会诱发患者出现严重的心衰症状。

高血压不能抽电子烟，电子烟中尼古丁也会使血压升高。电子烟是一种模拟香烟的电子设备，它通过电池供电，加热内部的尼古丁溶液，产生尼古丁蒸汽。吸入者吸入尼古丁蒸汽，获得与吸烟草同样的欣快感。尼古丁是烟草中导致上瘾的主要化学物质，会引起交感神经兴奋，使肾上腺释放大量儿茶酚胺，包括肾上腺素和多巴胺等。这些活性物质可以使血管收缩，导致血压升高。