得了高血压如果是轻度的高血压，血压在160/110毫米汞柱以内，可以通过控制饮食和运动的方法控制，要避免脂肪、胆固醇和盐分含量高食物的摄入，多参加快走、慢跑、游泳、球类等运动。中度和重度的高血压或者轻度高血压控制不好的情况下，可以在医生指导下服用硝苯地平缓释片或者依那普利、厄贝沙坦等降压药物治疗。要定期监测血压，观察疗效，调整用药。

血压高在饮食上应该合理搭配，应该增加蛋白质、维生素以及钾含量高等食物的摄入。可以吃一些苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等水果；吃一些香菇、油菜、花生、木耳、菌类、洋葱、玉米、黄瓜、南瓜、冬瓜、菠菜、豆制品等蔬菜，饮食上应该遵循低胆固醇、低脂肪、低热量、低糖、高纤维素的原则。可以根据血压测量结果，在医生指导下服用降压药物治疗，要严格遵医嘱用药，不要随便减量和停药。

低压高引起的肾脏功能不全，因为有不同的程度，所以临床症状也不一样。轻度的肾脏功能不全，只是由于尿素氮和肌酐的轻微升高，肾脏功能处于代偿期，患者可能没有任何症状，或者只是有轻微的脚部肿胀，只是在化验检查时才发现有些指标的升高。进一步发展出现了尿素氮、肌酐的明显升高，特别是达到了尿毒症的程度，患者的症状非常典型，而且多种多样。主要表现为乏力、食欲不振、消瘦、贫血、下肢水肿甚至腹水，严重的还可以出现心力衰竭导致呼吸困难等症状，只能通过血液透析或肾脏移植的方法来治疗。

高血压的治疗依据主要是根据高血压的治疗指南来选择用药。正常的高血压诊断标准是收缩压超过140mmHg，舒张压超过90mmhg。高血压一级先从生活方式的调整入手。低盐低脂肪饮食，不要吸烟、饮酒，多运动控制体重。通过这些措施多数患者可以保持血压的正常。二级以上的高血压在上述措施的基础上，配合药物治疗。一般选择长效的药物先从小剂量开始，逐渐增量，一种药物不行，可以联合用药，待药物血压控制后逐渐减量，最后维持治疗。

导致血压升高的主要原因见于不良的生活方式、长期大量吸烟饮酒、年龄以及遗传等因素。高血压患者在平时应该低盐低脂饮食，戒烟限酒，保持良好的心情，按时使用降压药物，并且定期检测血压。香蕉含有大量的碳水化合物以及丰富的维生素及电解质，其中钾的含量较高，适量的钾可以增加肠道蠕动，改善便秘，所以高血压患者是可以吃香蕉的。

高血压是可以吃鸡蛋的，鸡蛋是属于富含优质蛋白质的食物，但是要控制鸡蛋的摄入量，每天吃一个就可以，因为鸡蛋中的蛋清蛋白质含量高，但是蛋黄中胆固醇的含量比较高。如果吃过多有可能导致胆固醇升高、血脂升高，进一步导致动脉硬化等。高血压患者每天吃一个鸡蛋，对身体的健康以及蛋白质的摄入都有益处，高血压的病人应该吃一些粗粮和维生素含量高的食物。

高血压可以喝三七粉，三七粉有活血化瘀、补肝肾、改善循环、保护血管、增加机体免疫力的作用；三七粉中含有黄酮的物质，有协助降低血压的作用，高血压的患者可以长期少量的喝三七粉，对身体是有益处的。平时不要吃动物内脏、肥肉、油炸食品等食物，尽量吃植物油、菌类的食物、应季的水果和新鲜的蔬菜，要合理的睡眠，早睡早起，多锻炼身体。

人在一天中血压有两个高峰期，一般在早上起来6:00~10:00左右以及下午4点到8:00左右，是血压的高峰期。刚起床血压高，有可能是晚上睡觉的时候，血液处于一种平衡的状态，起床活动以后全身血液进行新的循环平衡。此时测量血压类似于运动后的血压，所以相对来说会比较高。应该尽量在早上起来测量血压，结果比较准确。可以根据血压升高的程度，采取合理的治疗方法以及饮食、运动安排。

高血压引起的疾病分成几大类：1、对眼睛的影响。长期血压高会引起眼底动脉痉挛，然后充血水肿最后导致眼底出血。表现为逐渐加重的视物模糊甚至失明。2、对大脑的影响。血压过高容易导致脑出血，同时高血压也是导致脑梗塞的主要危险因素之一。3、对心脏的影响。长期的血压升高引起主动脉高压，逐渐导致高血压心脏病、心衰。4、对肾脏的影响。长期的肾动脉高压会引起肾脏的结构破坏和功能损害导致高血压肾病。高血压和肾脏病变互为因果，会形成恶性循环。5、高血压急症。有时血压突然升高会导致颅内压力的升高引起神志改变、心力衰竭等表现。如不及时抢救会危及生命。6、血管病变。长期高血压容易诱发或加重主动脉夹层的情况。

高血压的患者不能吃含有胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、猪脑、羊脑。含有比较高的胆固醇海产品、油炸食物、甜点。不要吃腌制食品，要低盐饮食。吃这些食物容易导致血脂增高，加重动脉硬化。高盐饮食会导致钠储留，血容量增加，使血压增高。长期高血压、高血脂加重动脉硬化，极易引起冠心病，脑血管疾病。除了饮食结构调整，高血压的患者应该在医生的指导下，常规的应用有效的药物使血压保持在正常范围之内。

高血压与肾病的治疗，如果是高血压肾病，应该注意控制好血压。尽量选择ACEI类、ARB类的降压药物以及钙离子拮抗剂，对肾脏有一定的保护作用，可以服用依纳普利、硝苯地平缓释片等药物，血压最好控制在130/80毫米汞柱以下。根据尿蛋白以及肌酐等的检查情况，服用降低肌酐、减少尿蛋白的药物，要注意避免疲劳，保持良好的心态，稳定的情绪。

轻微高血压可以暂时不用降压药，但是要每天测量血压，每天至少测量两次，早上一次、晚上一次。轻微高血压也需要干预治疗，但是可以先从生活方式上入手，比如按时作息、避免熬夜、避免喝酒、避免情绪激动和适当的运动，这些良好的生活方式都会降低血压。一般情况，轻微的高血压患者不会有任何的症状。如果经常出现轻微高血压，还是应该检查一下是否存在肾功能不全导致的肾性高血压，可以检查肾功能和尿常规。

跟骨高压症是跟骨的静脉回流障碍，导致跟骨内血液压力增高而引发的足跟部疼痛表现。足跟部疼痛是持续性的胀痛，而且休息不能缓解。目前治疗跟骨高压症一致意见是行跟骨减压术，即在足根部的一侧或两侧行钻孔减压，能使足跟部的髓腔压力降低，淤血溢出，从而减轻高压状态缓解症状。对于惧怕手术的患者，可以用一些具有活血化瘀作用的中药坚持每天足浴，也能减缓症状。

血压高有头痛脖子僵硬的症状，有可能是和血压高、颈椎问题以及脑血管疾病等有关系。可以根据血压升高的程度，选择合理的降压药物治疗；有头疼的症状，可以做头部热敷，多用木梳梳头，促进局部血液循环；颈部感觉僵硬，应该做推拿、按摩、拔罐、针灸或者理疗等治疗，有利于减轻症状，平时尽量应该减少玩手机和电脑的时间，要减少低头活动时间。

高血压病人可以喝枸杞水。枸杞具有解热、止咳的作用，还具有提高免疫力、抗肿瘤、保肝和改善生殖功能等作用。总之枸杞对人身体是利大于弊的，枸杞可以日常泡水喝，也可以直接吃。高血压的患者往往都会出现动脉硬化性改变，动脉硬化的主要与发病机制就有炎症刺激作用，枸杞具有清除自由基的作用，所以可以缓解动脉硬化的进展。

高压170，低压110是一种很严重的疾病。所谓高压170是指收缩压170mmHg，低压110，是指舒张压110mmHg。收缩压在170mmHg以上，可定诊为二级高血压，舒张压110mmHg，可定诊为三级高血压。病人可出现剧烈的头痛，视物模糊，头晕，甚至可发生主动脉夹层、高血压危象、急性心肌梗死、急性左心衰等危重性疾病，必须予以重视，严格控制血压。

耳鸣常见的原因主要是由于神经因素所导致的，是由于神经损伤引起听毛细胞功能丧失。可以尝试用药物治疗，包括营养神经和改善微循环的药物。其他的辅助治疗包括中医的针灸以及理疗。目前也有推荐使用高压氧舱治疗，可以提高耳部血液循环供血供氧，有可能恢复听毛细胞的功能，从而改善耳鸣。高压氧舱的治疗费用是一次100块，一般连续做3~5次为一个疗程。

高血压可以吃榴莲糖，因为榴莲糖含有丰富的维生素A、维生素B、维生素c、含有多种微量元素、钾的含量比较高，有增强免疫力、滋阴壮阳、开胃、增加食欲、预防和协助治疗高血压的作用。榴莲糖的热量和糖分含量比较高，高血压的病人尽量不要多吃，因为多吃有可能导致上火或者出现便秘等症状，得了高血压，也可以多吃一些芹菜、花生、黑木耳，山楂等食物。

女人血压升高的程度不同，表现的症状也不完全一样，有可能会出现头晕、头疼、失眠多梦、心慌、耳鸣、面色潮红、情绪不稳定、烦躁症状；如果血压高的厉害，也可能有恶心、呕吐、反胃、眩晕，心悸、呼吸困难、眼底出血等症状的。血压高导致的身体不适症状，应该去医院心内科就诊，医生的指导下服用替米沙坦、依那普利或者利尿剂治疗，必要的时候可以用甘露、速尿或者改善微循环的药物输液。

人体的血压可以随着季节和温度而变化。一般来说夏天血压偏低，而冬天血压往往比平时偏高。因为外界气温低时，血管会产生收缩，流过血管的血液，受到的阻力增大，产生的压力增大，从而使血压升高。血压具体升高多少值，不同的个体血压升高不同，没有一个固定的值。高血压的患者，天气变冷时，一定注意监测血压，随时调整药物。