血压高的患者是可以吃木瓜的。木瓜含有大量的维生素、微量元素。如果高血压患者把血压控制良好，长期适量的吃木瓜，对患者血管是有保护作用的，能预防动脉粥样硬化的形成。延缓高血压并发症的发生。高血压患者建议在正规口服药物的基础上，低盐低脂饮食，放松心情，避免情绪波动，适当锻炼，定期复查，防止高血压并发症的发生。

高血压患者突然发生流鼻血时，首先要测量血压，如血压升高，应尽快降压，同时请耳鼻喉科医生会诊，做鼻内镜检查找到出血点，尽快压迫止血及填塞治疗，以防止出血量过大。另外，需进一步明确是否有其他引起鼻出血的原因：是否合并鼻腔的疾病，如鼻腔溃疡或肿瘤；是否合并血液系统疾病，如血小板减少症，或其他血液病等，应做血常规和凝血常规检查等。

第1类是普通人群的管理，对于健康的成年人每2年至少测量1次血压，最好每年测量一次血压，这样能早期发现血压的升高；第2类是易患人群的管理，这些易患人群主要包括：1、血压已经升高达到高血压或者接近高血压标准的，如收缩压在130-139mmHg之间，或者舒张压在85-89mmHg之间；2、超重的人，就是肥胖的人，尤其是腹型肥胖；3、具有高血压家族史的人；4、长期高盐饮食的人；5、长期过量饮酒的人；6、年龄超过55岁以上的人。这些易患人群每半年至少测量1次血压，能够早期发现高血压并进行控制或者治疗；第三类就是高血压患者，应选择适合的降压药物治疗。

首先医生应根据高血压病人的具体情况选择用药。一般情况下，建议病人口服长效的降压药物，一天一次，因为长效药物维持时间长，有些可达20-24小时，使血压24小时内更平稳，避免血压过大波动引起不良的后果。如果一种药物不能把血压控制理想，应在医生指导下，联合第二类长效药物，注意每天监测血压，需将血压控制在140/90mmHg以下。另外，每天一次服降压药物较便捷，这样能够增加病人的依从性，适合长期服药的病人。

肾上腺与高血压是有关系的。正常人体分泌肾上腺素，会维持人体的血压，如果肾上腺素分泌增多，会引起血压异常。如果肾上腺增生，使激素分泌异常，会使患者的血压升高。如果患者患肾上腺瘤，也会引起患者激素分泌异常，引起患者血压升高。高血压患者应该查肾上腺彩超或肾上腺CT，以排除继发性高血压的可能。如果行肾上腺CT或肾上腺彩超后确诊为继发性高血压，必要时行手术治疗，高血压可以痊愈。

高血压的主要危害就是心、脑、肾以及外周血管这些靶器官受损伤。其中脑梗死是高血压的主要并发症之一，与欧美人相比，亚洲人群因为高血压引发脑梗死的比例更高一些。上述所说的脑梗死风险主要是指长期未控制的高血压。高血压如果得到适当治疗，血压被控制在合适范围的话（诊室血压＜140/90mmHg），脑梗死或其他并发症的发生率就大大减少了。

血糖对高血压有较大的影响，高血压也会影响到血糖，二者之间相互影响。首先，高血压可引起全身动脉粥样硬化，可能引起胰腺动脉硬化，影响胰腺的供血，故而影响胰岛素的分泌，引起血糖升高。另外，长期血糖升高，会使血管内皮细胞损伤，加重动脉粥样硬化，使血管舒张功能下降，弹性下降，从而引起血压升高。故高血糖与高血压是相互影响，相互恶化的关系。

非药物治疗就是改善生活方式，这种治疗适合于所有的高血压患者。好的生活方式包括：第一是减轻体重；第二是减少钠盐的摄入，每日每人食盐的摄入量不超过6g；第三是补充钾盐，每天多吃新鲜蔬菜和水果；第四是减少脂肪的摄入，少吃肥肉及动物的内脏，减少食用油的摄入；第五是戒烟限酒；第六是增加运动；第七是减轻精神的压力，保持心态平衡；第八是每天注意补充叶酸。

虽然教科书上认为60-100次/分的心率是正常范围，临床实际工作中认为最佳心率在60-80次/分。高血压患者的心率普遍来说比正常人的心率要稍快一些，加上服用某些降压药后也可能会使心率增加。有研究表明，如果心率大于80次/分，心脑血管疾病并发症的风险就会明显升高。所以，对于高血压患者而言，最好将心率控制在80次/分以下。

咖啡中含有咖啡因，咖啡因会刺激机体产生肾上腺素，引起血管收缩，导致血压升高。所以高血压病人喝咖啡，尤其浓咖啡会造成血压在短时间内的迅速升高，造成不适症状或诱发不良后果。另外，如果长期喝咖啡，也会引起血压一定程度的升高，引起高血压。建议根据病人的具体情况，如果病人血压很高或者是血压控制不好，建议不要喝咖啡。

高血压患者是可以吃q10的，但是不建议通过吃q10降血压。高血压患者应该正规口服降压药物，监测血压，并改善生活习惯，低盐低脂饮食，每日小于6克盐的摄入，放松心情，注意休息。高血压患者不能通过吃保健品降血压及预防高血压并发症的发生。如果通过吃保健品来调整血压及预防高血压并发症，可能会加重病情，影响患者的寿命。

高血压本身就是心血管系统的疾病，高血压和心脏病两个都重要。高血压属于上游疾病，它是心脏病的重要危险因素之一。就是说高血压如果没有得到有效控制，会影响到心脏。容易出现各种心脏病，包括冠心病、心力衰竭、心律失常等。控制好血压的主要目的一方面为了缓解高血压引起的不适症状，另一方面就是为了保护心脏、肾脏和血管，减少各种心脏病的发生。

高血压患者如果血压达3级以上，即血压超过180/110mmHg，其危险程度就较严重；另外，即使是血压为140/90mmHg，如果病人有多个危险因素，如吸烟、饮酒、肥胖、高血糖、高血脂、摄盐量大，有早发心脑血管病史、男性年龄超过55岁，女性超过65岁等因素；或者病人合并了心脑血管疾病、肾脏疾病、眼底视网膜病变、糖尿病等；那么就考虑疾病的严重程度比较重。

焦虑情绪容易引起血压波动，使得高血压更难控制。反之，高血压也可能带来焦虑情绪。两者会相互影响。要想克服高血压引起的焦虑，就需要正确认识高血压，知道高血压是一种普遍的公共健康问题，是终身的疾病，需要制定合适治疗方案。绝大多数情况下需要长期规律服用降压药，结合养成良好的生活方式，一般都可以把血压控制好。血压控制在合适范围了，完全可以和正常人一样学习工作，不必过多焦虑。

高血压降压药选择可以根据年龄选择，小于65岁的高血压患者，大于65岁患者，不选择或减少B-受体阻断剂剂量（如倍他乐克或比索洛尔）。其他四类药物包括：1、钙离子通道阻断剂即地平类；2、血管紧张素II受体拮抗剂即沙坦类；3、血管紧张素转化酶抑制剂即普利；4、利尿剂即噻嗪类。以上药物可以根据血压及病人的具体情况单独应用，也可以联合应用。

高血压高血糖的患者不建议吃榴莲。榴莲含糖分多，吃后会引起患者的血糖升高，加重患者动脉粥样硬化，引起高血压并发症发生。高血压患者吃榴莲应该注意一部分人可能过敏。高血压伴有高血糖的患者应该注意低盐低脂糖尿病饮食，并且多吃蔬菜，水果可以适量的吃，并监测血压和血糖，防止高血压及高血糖并发症的发生。定期监测血脂、血糖、血尿酸，并评估动脉血管情况，预防高血压并发症。

高血压的症状因人而异，早期可能无症状或症状不明显，常见的有头晕、头痛、疲劳、心悸等，多在劳累、情绪激动、精神紧张时发生血压升高，休息后可缓解。缓进型高血压患者可出现各种症状，如头痛、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、乏力等。急进型高血压患者由于血压突然升高，可表现为剧烈头痛、呕吐、神志不清、抽搐等，多在短时间内发生心脑肾等重要器官损害。

高血压的患者可以吃猪耳，但是不要多吃。因为吃多了猪耳，容易引起低密度脂蛋白胆固醇水平升高。高血压患者的饮食应该尽可能减少肉的摄入，最好多吃蔬菜和水果。猪耳含有比较高的胆固醇，高血压患者尽量是少吃。如果摄入过多胆固醇的成分，就容易使体内的低密度脂蛋白胆固醇水平增高。高血压的患者出现低密度脂蛋白胆固醇水平增高，就会加重动脉粥样硬化的程度。

高血压患者可以吃桂附地黄丸。中医认为桂附地黄丸有温补肾阳的功效，可以用于肾阳不足，腰膝酸软，肢体浮肿等等症状。西医认为桂附地黄丸可以对高血压引起的下肢水肿，尿蛋白有功效，甚至会在一定程度上缓解高血压。因此，桂附地黄丸对于高血压造成的肾损害有一定的辅助作用。虽然它一定程度上能够进行降压治疗，但只是起到了一定的辅助作用，控制血压主要还要依靠降压药。

降压药中的β受体阻滞剂会引起血糖升高的可能。β受体阻滞剂的代表药物包括倍他乐克等等，通过抑制心脏和血管的β受体，发挥抑制心率和控制血压的作用。但是它可以作用于β2受体，从而抑制胰岛细胞分泌胰岛素，引起血糖升高。不仅如此，β受体阻滞剂还影响了外周组织对葡萄糖的摄取和利用，导致血糖消耗减少，进一步引起血糖升高。