缬沙坦分散片40mg的效果是不错的，前提是药物要对症使用。缬沙坦是血管紧张素受体拮抗剂，是目前临床上应用的一线降压药之一，适合轻度及中度高血压患者。副作用有：1、皮肤瘙痒、荨麻疹、皮疹等过敏反应；2、头晕、头痛、失眠等神经系统症状；3、恶心、呕吐、肝功能异常等消化系统症状；4、偶有心慌、气短等循环系统症状。

生气后血压升高是一种正常的反应，只要调整好自己的情绪，过一段时间血压就会慢慢下降。生气时，由于交感神经兴奋性增加，短时间内大量儿茶酚胺分泌，导致心脏收缩力加强、心跳加快、心脏的射血增加、周围血管强力收缩。就会导致短时间内血压快速上升。这种情况不适合使用降压药物，关键是要安抚好患者情绪。避免情绪紧张激动，一般平静下来半个小时到一小时左右，血压就会慢慢恢复正常，不需要过于担心。

高血压病是一种慢性的心血管疾病，其发病原因目前考虑与饮食习惯，如高钠饮食、长期喝酒、吸烟、高脂饮食等、生活方式，如肥胖、运动过少等，以及年龄有明显关系。高血压病人的饮食主要是低钠、低热量饮食，鸡蛋的主要成分为蛋白质、钙及多种维生素，蛋黄中含有少量的胆固醇，所以高血压病人是可以吃鸡蛋的，一般1天1-2个鸡蛋即可。

如果测量方法正确的话，坐着量血压和躺下量血压，结果应该是一致的。坐着量血压时，手肘屈曲外展，保持放松，手掌自然蜷曲。血压计要和手肘保持同一水平，血压计袖带下缘距肘窝上2cm左右，听诊器要按压在肱动脉上，不要放置于袖带内。测量血压的手臂最好袒露，不要穿过紧的衣服。测血压时病人要平稳呼吸，肢体不要移动。给袖带充气时要均匀加压、匀速放气。

高血压忌口：高血压患者不能够吃过咸的食物，如方便面、咸菜。盐摄入过多，会引起血压难以控制，甚至是血压居高不下。并且高血压的患者也不能过度的进食高脂肪类的食品，如烧烤等，高脂肪的食品可以间接的引起血脂增高，血压难以下降而造成心脏、脑、肾脏的损害，出现严重的靶器官的损害和并发症。一旦高血压合并肾脏的损害之后，如果出现大量的蛋白尿，那么蛋白的饮食就应该注意了，应该严格低蛋白饮食。低盐、低脂不但是对血压高有好处，对心脏疾病，如心功能不全等疾病均有好处。

中年人出现了高血压，需要注意检查或排除继发性高血压。如果是有其他疾病导致的高血压，需要针对原发病进行治疗。同时注意不要吸烟喝酒，不能剧烈活动。注意保持睡眠充足，可以口服降压药物。中年人建议还是选择长效降压药物比较好，可以通过口服硝苯地平控释片进行治疗。同时注意定期的进行检查，如果有水肿，也可以加利尿药，比如螺内酯。

一天生活中由于工作强度、情绪波动、睡眠等因素都可以导致血压变化。剧烈活动后、情绪激动后容易出现血压增高。休息后、情绪稳定后就会恢复到正常范围。正常成人血压收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱。收缩压高于140毫米汞柱、舒张压高于90毫米汞柱诊断高血压。吃饭不会导致血压增高，是提示有高血压。需要多次进行测量血压，明确诊断后进行调理、治疗。

低压低高压高也是高血压的一种类型，属于单纯收缩压升高。这种类型的高血压脉压差比较大，考虑与血管动脉硬化有关。大血管动脉硬化导致管壁僵硬，弹性减退，心脏射血时，大血管不能相应的扩张，收缩压明显升高，而心脏舒张时大血管不能相应的回缩，舒张压降低。平时要低盐、低脂肪饮食，少吃动物内脏、蛋黄、肥肉。控制好血脂、血糖的危险因素，在此基础上用转换酶抑制剂或钙离子拮抗剂中的长效药物口服，将血压控制好。

高血压分为原发性高血压和继发性高血压两类，原发性高血压多因遗传因素导致，仅为血压增高并无其他诱发因素，此类择合适的降压药进行治疗即可。继发性高血压常因原发病导致，常见如糖尿病、肾脏疾病、肾上腺疾病、嗜铬细胞瘤、血液病、甲状腺机能亢进、垂体疾病、原发性醛固酮增多症等，继发性高血压对症治疗后血压多可恢复正常。

目前没有研究证据表明，不吃早饭会引起血压高。健康的生活方式，应该是早餐吃的好，而不是不吃早饭。早饭与血压的高低并没有明显的因果关系。血压的高低与很多因素有关，包括生理性因素如活动后，情绪紧张激动后出现的血压升高。病理性因素如原发性高血压与继发性高血压。但如果长期饮食不佳可能导致血压降低，如晚期肿瘤患者。

晚上出现了血压增高的情况，一定要根据病情来选择口服降压药进行治疗。如果是特别严重的急性高血压，也需要根据病情的需要进行静脉输液扩张血管。大多数患者通过口服降压药物可以缓解症状。如果是急进型高血压或者是特别严重的情况，必须要进行静脉输液扩张血管。如果不是特别严重的情况下，也可以通过舌下含化硝苯地平片来控制血压。

年轻人高血压的治疗方法是口服降压药。常用的药物有厄贝沙坦、依那普利。除非突然血压急剧升高的时候，会用到点滴降压的药物。良好的生活方式也很重要，包括规律睡眠、避免激动和熬夜、避免喝酒、适当运动。在口服药物降血压的时候，还要观察血压变化，根据血压情况调整药物的剂量。年轻人出现高血压，一定要检查是否存在继发性高血压的可能，应该检查肾上腺核磁，观察有无肾上腺增粗或者肾上腺占位。还应该检查是肾功能和尿化验，排除是否为肾脏疾病导致出现的高血压。

年轻人出现高血压的情况需要先查明病因，首次要积极寻找有无继发原因引起高血压，如果是继发性高血压，首先要治疗原发疾病，才能有效控制血压，单用降压药物效果欠佳。对于年轻人的原发性高血压，进低盐低脂饮食，戒除烟酒，控制体重，避免精神紧张，焦虑等情况。如血压仍偏高，可根据情况选用降压药，常用降压药物有五类，如钙通道阻滞剂，包括氨氯地平、硝苯地平、非洛地平等。血管紧张素转换酶抑制剂，如卡托普利、培哚普利等。血管紧张素‖受体拮抗剂，如氯沙坦、缬沙坦等。β受体阻滞剂，如比索洛尔、美托洛尔等。利尿剂，如氢氯噻嗪、引达帕氨等。

脉压差正常值：30～40mmHg之间。脉压差增大指的是收缩压和舒张压的差值大于60mmHg，可见于：主动脉硬化、主动脉瓣关闭不全、甲状腺功能亢进症、严重贫血等疾病。脉压差减少指的是收缩压和舒张压的差值小于20mmHg，可见于：心包大量积液、缩窄性心包炎、主动脉瓣狭窄、末梢循环障碍、严重心力衰竭等疾病。

通俗来讲在无明显诱因下，非同日三次血压升高超过140/90mmhg，才能定性为高血压。若确诊高血压，需明确是原发性还是继发性，继发性高血压需到除心内科以外的其他相关科室进行诊治，原发性高血压需到心内科行个体化治疗。夏天时人体血压要比冬天时血压偏低，类似热胀冷缩原理。故夏天时切忌突然自行停药或减药，建议患者至当地医院门诊进行药物调整。另出现这种情况，还可能是心力衰竭、心肌收缩力受到损害会影响到血压使血压降低，建议患者行心衰定量标志物及心脏彩超进一步明确诊断。

神经性高血压同高血压一样，也需要降压治疗，把血压控制在正常水平，以防止脑血管意外。通常可以选择服用尼群地平、卡托普利等药物降压，服药期间监测血压。神经性高血压会出现头晕、头痛、心慌、气短等症状，影响人的生活及工作。日常生活中需注意低盐低脂饮食，戒烟戒酒，避免情绪紧张，保持乐观的心情，同时注意适当的运动。

血压高病人出现手脚冰凉，可能是由于高血压引起的动脉粥样硬化狭窄，造成四肢的供血动脉出现狭窄、供血不足，供血不足会影响肢体的能量供应、氧气供应，造成肢体产热减少，出现手脚冰凉的情况，严重的会导致动脉狭窄，甚至有可能会造成肢体末梢干性坏死。另外，也有可能是单纯的末梢血管收缩，血管痉挛导致的供血减少引起手脚冰凉、或者有可能是个人体质的问题，就是中医讲的肾阳虚之类的体质，有贫血、甲状腺功能低下、糖尿病、低血糖等都会引起这种症状，不一定只与高血压存在关系。

高血压健康内容包括以下几个方面：一、健康生活方式，主要包括低盐、低脂、少糖饮食，避免进食过于油腻的食物，科学运动锻炼，戒烟限酒，调整工作压力，改善睡眠，均衡营养，鼓励多进食含纤维素丰富的食物，鼓励食物种类多样化。二、日常监测血压，在正规医院医生指导下规范服用降压药物，定期门诊复查尿常规、肾功能、眼底、心脏超声、心电图等。

神经过度敏感、过度紧张、心慌、失眠等情况，出现的高血压俗称为神经型的高血压。神经性的高血压有可能会在劳累、精神紧张、情绪波动以后发生，也有可能伴有头晕、头疼、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、心慌等症状。可以做血脂、头部ct、血液流变、颈动脉彩超、肾上腺ct等检查，如果检查结果都正常，没有器质性病变，可以通过症状以及血压测量结果等确定诊断。

每日摄入的盐不超过5-6克，低脂肪、低胆固醇饮食，平时可以吃植物油，包括玉米油、菜油、茶油、橄榄油、豆油等。不要吃肥肉和动物油，动物的内脏肝、脑、肾、肺、心等，尽量不要吃含胆固醇比较高的蛋黄、蟹黄、奶油制品。可以吃瘦肉类的鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉、鱼肉、豆制品、豆腐、豆浆、花生之。多吃含钾、钙、镁丰富的蔬菜水果，特别是含钾元素比较高的水果香蕉、橘子、脐橙等。