高血压患者不建议喝黄酒，酒类中都含有酒精成分，可以刺激引起血压升高。而且酒精对心脏，肝脏，肾脏等都有损伤，饮酒过多可能会出现酒精性心肌病，酒精性肝病，肾功能不全，尿酸过高等。因此只要是酒类，不管是黄酒，还是啤酒，红酒，白酒，洋酒，都不建议高血压患者饮用，健康人群也最好戒酒。平时喝温白开水就可以，比较健康。

35岁出现高血压，首先应该明确一下是原发性高血压还是继发性高血压。如果是继发性高血压，需要积极的明确原发病是什么，如有无睡眠呼吸暂停低通气综合征，过度肥胖，肾动脉狭窄等，针对引起继发性高血压的原因，进行治疗，去除原因多可治愈高血压。如果是原发性高血压，应该注意避免熬夜，低盐低脂饮食，避免吸烟，避免精神紧张，减肥等。如果还不能控制，需要使用降压药物治疗，常用的降压药物有硝苯地平，卡托普利，倍他洛尔等。

高血压大多是原发性高血压，本身属于慢性疾病。也会有高血压急症，亚急症发作的时候，大部分时间都是处于慢性稳定期。在慢性稳定期时，主要靠口服降压药，控制血压。临床常用的有钙离子拮抗剂，如硝苯地平控释片、非洛地平；血管紧张素受体阻滞剂，如厄贝沙坦；血管紧张素转化酶抑制剂，如贝那普利；利尿剂，如氢氯噻嗪；β受体阻滞剂，如比索洛尔。

年轻人突然发生高血压，多数是继发性高血压造成的，继发性高血压的原因非常多。多数的原因主要是肾脏性病变导致的，可见于肾实质的原发或者继发性的病变，比如肾小球肾炎、肾病综合征等情况，都会导致血压升高的情况。另外还可以见于肾动脉狭窄、库欣综合征、嗜铬细胞瘤、睡眠呼吸暂停低通气综合征、原发性红细胞增多症等。如果是年轻女性妊娠期出现高血压，有可能是妊娠期高血压的特殊情况。具体是什么原因导致的，还需要进行详细的检查排查，判断是原发性还是继发性高血压。

瓜子、花生都是含油脂比较高的食物，大量的吃花生、瓜子可能会导致血脂稠的情况发生，血脂稠是引起动脉粥样硬化的一个高危因素。油脂食物吃的太多，会加重加快高血压病导致的动脉粥样硬化发展速度，有促进粥样斑块形成的风险。因此高血压病最好是少吃油脂高的食物。存在高血压病的人，平时要注意低脂饮食。当然有高血压也不是说绝对不能吃，少量的偶尔吃，也没有太大的影响。

肾性高血压，可由于肾脏本身或者肾血管狭窄引起。不同的肾病，引起的血压高，治疗效果不一。比如急性肾小球肾炎者，可出现血尿、蛋白尿、水肿、高血压等表现，经抗感染等治疗后在一个月内可治愈。慢性肾小球肾炎要口服ACEI或者ARB降低血压，保护肾功能，要长期口服。因此，若积极治疗肾脏病变，引起的高血压就容易控制稳定。

高血压患者是可以吃维生素e的。维生素e具有抗氧化的作用，可使细胞免受自由基的损害，起到保护血管的作用。还可以提高机体的免疫力，延缓衰老。高血压者吃维生素e，可以延缓血管的老化和动脉粥样硬化的发展，防止高血压并发症的发生。不过首先还是要先把血压控制好，平时注意规律口服降压药物，不能用维生素e来代替降压药。

高血压患者可以喝柠檬水。柠檬水含有丰富的维生素c，具有抗氧化，抗动脉硬化粥样斑块形成，延缓衰老的作用。以新鲜的柠檬片泡水为最佳。高血压在饮食方面的注意事项主要是低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜水果。饮品方面以温开水为宜，其余像新鲜的鲜榨果汁，比较清淡的红茶，绿茶等，柠檬水，山楂陈皮饮，菊花茶都可以适量饮用。

络活喜和苯磺酸氨氯地平都是长效制剂，属于钙离子拮抗剂类降压药物。实际上络活喜是商品名，化学成分就是苯磺酸氨氯地平，服药后6-12小时药效达到高峰，持续作用时间35-50小时。因为药效持续时间长，非常方便，也可以掰开或碾碎服用，每天同一时间服药，餐前餐后都可以。服药期间注意药物扩血管引起的的副作用(如头痛，下肢浮肿等)，停药后可自行缓解。

目前推荐成人每天食盐的摄入量不超过6克每天，对于高血压患者和预防高血压来说，要求更严格一些，建议每天食盐摄入量不超过5克每天。高盐饮食是引起高血压的危险因素之一。除了食盐，一些调味品含有隐性盐分较多，烹饪时都要少放。腌制品中含盐较多，不要食用。平时要多吃新鲜的蔬菜水果，如黄瓜，西红柿，苹果，香蕉，橙子等。

患有高血压是否能够同房，需要量力而行，要根据具体病情而定，不能一概而论。如果是轻度的高血压，没有什么高危因素，尤其是没有冠心病，一般是没有什么大的问题。但如果有冠心病或者血压特别高，或者伴有脑动脉瘤等情况，在性生活时动作过于激烈，有可能会诱发心肌梗死、脑出血等可能性，是需要引起重视的。所以平时应该积极的控制血压，血压稳定后，是可以酌情进行性生活的。

高血压引起的头痛，一般是全头痛或者是两侧的太阳穴疼痛，疼痛的性质一般是以胀痛为主。患者可能会伴有颜面发热、头晕、不敢睁眼、走路发飘感觉。出现高血压脑病的时候，患者头痛剧烈，伴有恶心呕吐、视物模糊等症状，一定要及时就诊医院，查头部CT排除出血，给予脱水降颅压治疗。高血压病平时要规律用药，建议口服长效降压药物，低盐低脂饮食。

缓解高血压所引发的头痛，最好的办法就是降压治疗。血压稳定后，头痛的症状就会得到改善，建议患者可以服用强效的降压药物，比如说可以服用硝苯地平控释片，或者是培哚普利吲达帕胺片。如患者在头痛的同时，伴有肢体症状，比如存在一侧肢体无力、发麻，或者是口角流涎，这种情况首先要行头部ct，以及弥散加权成像的检查，首先要排除是否是急性脑血管疾病。

高血压分3级，1级高血压为收缩压140-159毫米汞柱，舒张压90-99毫米汞柱。2级高血压为收缩压160-179毫米汞柱，舒张压100-109毫米汞柱，3级高血压为收缩压大于等于180毫米汞柱，舒张压大于等于110毫米汞柱。1级高血压，就属于轻度高血压范围。但是如果病人伴有2-3个以上的危险因素，如年龄男性大于55岁、女性大于60岁、吸烟、糖尿病、高血脂、心血管家族史、肥胖，就属于是高危或极高危的高血压。10年内，患心血管疾病的风险将大大增加。所以在积极降血压的同时，还应积极控制高血脂、糖尿病、吸烟等危险因素。

长期和持续高血压，最终导致心力衰竭。强化降压使收缩压小于120mmHg，可以心率衰竭的发生率显著降低38%、心血管死亡显著降低43%。当高血压合并心力衰竭时，可选择血管紧张素转换酶抑制剂（如果不能耐受可选择血管紧张素ll受体拮抗剂）、Beta受体阻滞剂和醛固酮受体拮抗剂，这三种药物的联合是心力衰竭治疗的基本方案。但以上三种药物仍不能控制高血压时，可选择二氢吡啶类的钙离子拮抗剂中的氨氯地平、非洛地平。

血压高出现心慌的原因，有可能是高血压本身的疾病症状导致的，也有可能是由于高血压并发症造成的。高血压会导致出现高血压心脏病，高血压心脏病如果发展成为心功能不全，就会导致心动过速，而出现心慌的症状。另外高血压也会导致冠心病，冠心病有可能会引起心肌缺血，造成心律失常，出现心动过速或者早搏等情况，引起心慌的症状。另外还有可能是甲亢等原因导致的高血压，甲亢会造成心动过速和高血压同时存在的情况。具体的可能性原因还有很多，心慌与血压高之间有无直接关系，也不好一概而论。

高血压的患者血压突然变低，可能与天气变化有关，气温升高，血管扩张，血压会下降。可能与降压药物服用过量有关，引起血压下降过多。还要警惕是否有并发症，如出现了心绞痛，心肌梗死，心功能不全的情况，需要及时去医院查心肌酶、心电图、心脏彩超，及时治疗。查颅脑的CT或磁共振成像，看有没有脑出血，脑梗塞等情况，查明原因针对性处理。

20岁血压高的治疗，首先应该到医院进行继发性高血压的相关排查，做肾脏彩超、肾上腺皮质激素水平检测、甲状腺功能检查等。如果是继发性高血压，需要针对原发性疾病进行治疗，比如肾动脉狭窄，需要考虑介入支架治疗，肾上腺肿瘤需要手术切除治疗等，继发性高血压通过对原发性疾病的治疗，多数可以治愈。如果是由于原发性高血压导致的或者遗传因素造成的高血压，无法去除病因，就需要使用药物治疗，主要是使用降压药物。如果是存在肥胖，还要积极的减肥控制体重。

高血压的禁忌分几个方面：饮食方面，忌油腻，辛辣刺激，生冷的食物，忌高盐饮食，忌高糖，高脂肪食物。情志方面，忌情绪波动，紧张焦虑或压抑。生活习惯方面，忌三餐过饥过饱，忌吸烟饮酒，忌熬夜，忌便秘，用力排便。运动方面，忌剧烈活动，过度劳累。治疗方面，忌随意的更换降压药或停药。高血压患者若能做到以上注意事项，血压大多可以控制平稳。

高血压患者尽量不要服用甘草片，因为甘草有类似肾上腺皮质激素样的作用，可以引起水钠潴留，血容量增加，导致高血压。水钠潴留还可以使血管平滑肌细胞内水钠含量增加、血管壁增厚、弹性下降，血管阻力及对儿茶酚胺反应增强，也可导致高血压。因此，高血压患者，特别是应用利尿剂降压的患者，要慎用甘草片及其他含有甘草的药物。