高血压病人能吃灵芝粉，但并没有必要吃灵芝粉。灵芝粉有一定的调节免疫力的作用，但这对高血压患者并没有太多助益。对于高血压患者，重要的是做好血压控制，把血压控制达标，尽量降低未来心脑血管疾病的发生率。患者可以采取生活方式干预，包括低盐低脂饮食，尤其要注意控制食盐的摄入量，每天不能超过6g，多吃新鲜的水果、蔬菜来控制体重，还应积极戒烟，尽量改善紧张、焦虑的情绪。根据个人实际情况，在医生指导下必要时结合药物降压。

对于高血压、高血脂患者，并没有特定的菜能够降血压、血脂。对于这类患者主要选择健康的饮食模式，主要掌握以下几个原则：第一、低盐饮食：每天食盐摄入量不超过6g。第二、低脂饮食：不吃或少吃动物内脏和肥肉。第三、补充维生素：多吃新鲜的水果和蔬菜。第四、控制体重：控制饮食中总热量的摄入，从而有利于控制体重。目前认为对于心血管健康、有益的地中海饮食或者是DASH饮食，都是比较好的适合高血压、高血脂患者的饮食模式，可以参考，但所有的这些饮食模式都贵在坚持，长期才能看到获益。

低压75mmHg一般情况下属于正常，对于低压来说，其正常值范围在60-89mmHg之间。对于正常高值的血压，指的是舒张压在80-89mmHg之间，所以对于低压75mmHg，一般情况下属于正常的血压。血压容易受多种因素的影响，比如剧烈运动、情绪激动，以及饮用浓茶、咖啡、酒精等刺激性的饮料后，都可使血压短暂性的波动。所以建议在测量血压前，静下来休息30分钟，避免刺激性饮料的饮用，另外在测量血压前五分钟，可以坐在有靠背的座椅上休息，然后测量血压，每次测量血压三次，取后两次测量血压的平均值作为此次测量的血压值。

高血压、高血脂、高尿酸患者，要吃低脂、低盐、低糖、低嘌呤的食物，具体如下：1、早餐：如脱脂牛奶、面包、鸡蛋白、猕猴桃、蓝莓、凉拌芹菜、西兰花炒洋葱等等。2、中餐：如嫰玉米、杂粮米饭、红薯、冬瓜炒豆干、白菜、大蒜、西红柿、白萝卜炖鸭肉、水果盘，以及降压花茶等等。3、晚餐：圆白菜、胡萝卜、黒木耳、黄瓜、炒面条、苹果、樱桃，以及大拌菜，如苦菊、油麦菜等。患者饿了可以吃蔬菜、水果，主要的蔬菜、水果都可以吃，但是要注意避免豆芽、菠菜、蘑菇等高嘌呤蔬菜。少量进食瘦肉，如鸭肉、鸡胸肉等，适当吃鸡蛋白，可以喝牛奶，避免进食酸奶以及海鲜等食物。患者可以适当进食五谷杂粮，如荞麦等，慎吃豆类等嘌呤高的食物，可以少吃豆腐干等豆制品。

高血压的分期和分级，具体如下：1、1级高血压：收缩压140-159mmHg和(或)舒张压90-99mmHg。2、2级高血压：收缩压160-179mmHg和(或)舒张压100-109mmHg。3、3级高血压：收缩压180mmHg以上和(或)舒张压110mmHg以上。根据危险因素，以及有无靶器官损害和临床疾病再进行危险分层，比如低危、中危、高危、极高危，脂质代谢紊乱、胰岛素抵抗、肥胖都是危险因素。

高血压可以通过按摩不通的腧穴起到辅助的降压作用，常用的腧穴包括三阴交穴、合谷穴、风池穴、曲池穴、阴陵泉穴等，具体如下：1、三阴交穴：在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处，每次按摩一分钟左右，每天两次。2、风池穴：位于两侧枕骨下方凹陷处，按摩时以局部酸胀为佳。3、曲池穴：在肘横纹的尽头，按摩时可以按顺时针方向，按揉两分钟，再按逆时针方向按揉两分钟。4、阴陵泉穴：在小腿内侧，胫骨内侧缘的凹陷处，按摩时以胀痛为佳，可以持续两分钟左右。

血压高往往会造成并发症的发生，血压高一直不控制，可以造成相应的并发症，具体如下：1、心脏的并发症：心绞痛、心肌梗死、心力衰竭。2、肾脏的并发症：可见慢性的肾功能不全、肾动脉粥样硬化症等。3、对于脑血管的并发症：常见出血性脑卒中、缺血性脑卒中、高血压脑病。4、对于眼底的并发症：常见视网膜动脉硬化、眼底改变等等。5、急性相关并发症：如急性的肾功能不全、主动脉夹层等等，严重的危及患者的生命安全。

高血压患者可以吃阿胶糕，但是没有必要。高血压的治疗方案非常明确，就是强化生活方式干预，要做到低盐低脂饮食，控制体重，多吃新鲜水果、蔬菜，戒烟，尽量缓解焦虑、紧张情绪等。在此基础上，必要时选择合适的降压药物，最终目的是把血压控制达标。阿胶糕从中医角度来讲，可能具有养血补气、调节免疫的作用，但对于血压的控制并没有太多临床证据，而且阿胶糕的价格也不便宜。高血压患者与其去吃各种保健品，不如把这个花费和精力用到血压管理上，只有把血压控制好了，才能够最大程度的降低未来出现心脑血管事件的风险。

高血压主要挂心血管内科，医生会给高血压进行分级分层，追查高血压的病因，排查有无继发性高血压的可能。医生会对高血压可能造成的靶器官损害，或并发临床问题进行综合评估，并给出具体降压意见和策略。如果出现了脑血管病损害，需要看神经内科。如果出现了眼底病变，需要挂眼科号。如果出现肾脏病，需要看肾内科。如果出现主动脉夹层等疾病，需要看心血管外科。

紫苏叶中含有丰富的蛋白质、粗纤维、β-胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养物质，现代药理表明紫苏叶具有解热镇痛、助消化、增强免疫力等作用，所以高血压患者可以吃。紫苏叶对降低血压没有明显的作用，高血压患者应该在医生的指导下合理用药，把血压控制在正常的范围内。紫苏叶只是一种高血压适合吃的健康食品而已，不能代替药物。食用紫苏叶时应注意不能过量，因为紫苏叶中含有大量的草酸，食用量大影响消化和吸收，也不能过长时间蒸煮，以免破坏营养成分。紫苏叶可以凉拌，也可以清炒食用。

按照患者24小时血压波动类型，把高血压分成四种类型，具体如下：1、勺型血压：属于正常类型的血压波动，在白天血压高，夜间血压稍下降，其中夜间血压下降在10%-20%之间，这种类型的血压波动曲线像一个勺子。正是这种类似昼夜的节律变化，最能适应人体日出而作、日落而息的活动规律，能有效保护心、脑、肾等重要器官结构和功能。2、非勺型血压：指夜间血压下降幅度减少，与白天相比较小于10%。如果长期维持这种状况，只会增加心脏负担，使左心室肥厚和心血管疾病事件发生概率增加。3、反勺型血压：指夜间血压不但不下降，反而比白天血压增高，反勺型血压对靶器官的损害可能更严重。4、超勺型血压：指夜间血压下降幅度过大，与白天相比下降大于20%，这种类型的血压波动也是心脑血管疾病的危险因素之一。明确自己是哪种类型的高血压后，就可以做到有的放矢，对症下药。

高血压患者能吃梨，梨富含膳食纤维，含有硫胺素、核黄素、维生素C、维生素E和B族维生素，以及钙、磷、钾、钠、镁、铁等微量元素，是高血压患者适宜吃的水果之一。梨还具有止咳化痰、润肠通便的功效，但是梨中含有糖分较高，所以高血压伴有糖尿病的患者不能食用过多。另外，梨中含有大量的纤维素和果糖，吃太多容易引起腹泻，要限量食用，每次吃150g左右即可。

从西医的角度来说，只有合并贫血的时候才需要去补血。如果高血压患者合并贫血，可以进行食疗，补充造血原料，具体如下：1、造血原料：包括铁、叶酸、维生素B12，如动物肝脏等，含血量比较丰富，也可以多吃动物全血，有利于补充铁剂。2、深色蔬菜：叶酸含量比较丰富。3、富含蛋白质的食物：比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类等增强营养。如果高血压患者没有贫血，而只是想吃补血的保健品，不但效果不肯定还比较浪费，并不值得提倡。

老年人出现高血压的现象非常的普遍，因为高血压这类慢性疾病中重要的危险因素就是年龄，这也属于不可控制的危险因素，伴随着年龄的增加会有血压的升高，老年人高血压危险性比较大。老年人的高血压特点主要表现为以收缩压升高为主，而对于老年人高血压，在治疗上应当做到药物治疗更加精准，治疗前全面评估各器官功能状态，然后个体化的从五大类常用降压药物中进行选择。同时老年人的高血压还应当注意生活方式的改善，去除发病诱因。

高血压患者吃中药不能彻底治愈，高血压是一个慢性病，一般需要终身治疗，不能期待吃某种中药消除疾病，这种想法不现实。高血压患者首先要做到生活方式干预，包括低盐饮食和低脂饮食等方面，具体如下：第一、低盐饮食：每天食盐摄入量不超过6g。第二、低脂饮食：不吃肥肉，不吃动物内脏。第三、控制热量的摄入：尤其对于肥胖的高血压患者要控制体重。第四、其他：多吃新鲜的水果和蔬菜。在此基础上，血压不能达标的患者需要结合药物降压，需在医生指导下结合患者的实际情况选择合适的降压药，治疗目的是将血压控制达标，以减少未来心脑血管疾病的发生率。

在高血压疾病中，继发性高血压与肾上腺关系非常密切。肾上腺疾病可以出现原发性醛固酮增多症，这是导致继发性高血压的一个最常见的原因，其表现主要是血压明显升高，还会伴有低钾血症。出现血压升高的这种情况，特别是在年轻患者出现的高血压，一定要注意排查肾上腺，可以通过肾上腺CT、肾上腺B超检查排查。还要注意有无肾上腺腺瘤，如果有肾上腺瘤还要对腺瘤的功能进行检测。

低压97mmHg属于高血压病一级的范畴，是否需要吃药应根据情况判断，具体如下：1、不需要吃药：对于首诊的高血压患者来说，建议对于一级的高血压患者，给予治疗性生活方式的改善，时间为1-3个月。2、需要吃药：对于低压97mmHg，如果已经合并三个以上的危险因素，如合并靶器官损害以及临床并发症等情况，考虑心血管10年风险水平较高的患者，可给予降压药物治疗。如果给予治疗性生活方式的改善后，血压仍不能控制平稳，也可给予降压药物的治疗，如给予β受体阻滞剂、肾素-血管紧张素系统抑制剂的相关治疗。对于单纯舒张期高血压患者，控制舒张压水平效果较好。

高血压喝哪种花茶都可以，花茶本身对血压影响不会太大，如菊花茶，虽然有一定的清肝明目、泻火的作用，可能具有一定的辅助降压作用，但对血压控制本身并没有太多的循证医学证据。对于高血压患者，治疗目的是将血压控制达标，以尽量降低未来心脑血管疾病发生的可能性。重要的是做到生活方式干预，比如低盐低脂饮食、控制体重，还有尽力改善紧张、焦虑情绪，还要戒烟、戒酒。

高压88mmHg、低压60mmHg，就其数值来说属于异常血压。正常的血压值，指的是收缩压在90-139mmHg之间，舒张压在60-89mmHg之间。对于高压88mmHg属于低血压的状态，但是要区分是属于生理性的低血压还是病理性的低血压，具体如下：1、生理性低血压：对于体型瘦弱的老人、妇女和儿童，可出现生理性的低血压，所以对于生理性的低血压，血压88/60mmHg无需特殊处理。2、病理性低血压：低血压合并低灌注，出现四肢湿冷、面色苍白等情况考虑休克，需要给予系统性的相关诊疗。

血压高要根据不同的辨证分型选用不同的中药方剂，具体如下：1、肾精不足：要根据阴阳的亏虚不同选方用药，阴虚时用六味地黄丸，阳虚用金匮肾气丸。2、气血不足：用补中益气汤。3、痰湿内盛：用泽泻汤、苓桂术甘汤。4、瘀血阻络：用血府逐瘀汤。5、肝气郁结：用柴胡疏肝散。6、肝郁化火：肝火上炎时用羚角钩藤汤。7、肝阴不足：用一贯煎。8、肝风内动：用镇肝熄风汤。对于整体的治疗原则，要掌握补虚泻实、调整阴阳，虚者补益气血、滋养肝肾、填精益髓，实者潜阳熄风、清肝泻火、化痰祛瘀。