高压160mmHg，低压110mmHg属于3级高血压，应该积极降压治疗。可以吃两种以上的降压药联合降压治疗，可以选择钙离子拮抗剂加血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，必要时联合应用第三种药物利尿剂，如硝苯地平控释片、福辛普利片、氢氯噻嗪片。根据血压情况调整药物种类和剂量，同时要注意改善生活方式，定期监测血压，在两周内将血压平稳控制在140/90mmHg以下。

高血压的患者能吃金匮肾气丸，金匮肾气丸是六味地黄丸加附子、牛膝、车前子、肉桂等成分所组成，是温补肾阳、行气化水的传统中成药，用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等病症。同时也有治疗正常高值血压，以及降低颈动脉内膜中层平滑肌厚度的作用。因此，金匮肾气丸对高血压有改善作用，所以高血压的患者可以服用。

高血压病分为三级，危险分层有低危、中危、高危和极高危四层。1级高血压属于低危层，无其他危险因素，血压在140-159mmHg之间，舒张压在90-99mmHg之间。中危层为2级高血压，收缩压在160-179mmHg之间，舒张压在100-109mmHg之间，同时有1-2个危险因素。高危层为1-2级高血压，有3种危险因素，或患有糖尿病，有靶器官的损害，或3级高血压没有危险因素。极高危层为3级高血压，同时有1种以上危险因素或靶器官损害。

良性高血压也就是高血压1级或高血压2级，主要的病理学基础是小动脉内膜出现增粗、增厚，动脉管腔变窄。心脏射血后经过小动脉的血流会变窄，阻力高，而引起高血压。高血压在治疗过程中，除了降压以外，最重要的一点是抗凝治疗。动脉硬化之后管腔变窄，容易形成附壁血栓，所以必须口服阿司匹林来预防，以免引起心脑血管的疾病。

高血压临界点是140/90mmHg，只要超过或等于其中的一项即可以诊断高血压。理想的血压状态是指血压在120/80mmHg以下，在120/80mmHg到139/89mmHg之间属于正常血压的高值。血压越接近高血压临界值，说明越处于高血压的前期状态。对于接近高血压临界点的人群，要改善生活方式，避免不良的生活习惯。在平时生活中要加强低盐低脂饮食，戒烟限酒，控制体重，多做运动，不熬夜，规律作息时间，保持轻松、乐观的心理状态，避免紧张、焦虑。

高血压老人如果最近出现头疼、头晕，一定要第一时间监测血压，观察患者在有症状时的血压情况，明确是否是由于血压控制不良所导致。如果最近频繁出现头晕、头疼，则建议患者去完善头颅CT或核磁。因为高血压患者有可能会出现脑动脉硬化以及脑梗死、脑出血等恶性事件，需要严密的观察。此外，还要注意老人的睡眠、休息情况以及头晕、头疼的部位等等，警惕其他因素，比如是焦虑症、偏头痛等引起的症状。

重度高血压往往代表血压数值非常高，已经达到3级高血压。此时容易出现的临床表现，包括严重的头痛、头晕，甚至伴有恶心、呕吐，全身症状上有乏力。如果累及到靶器官，如心脏、肾脏、全身动脉、大脑，还会出现相关靶器官损害所表现出来的临床症状，如意识改变、喘憋、呼吸困难、剧烈胸痛、视物模糊、水肿等。所以发生高血压，就要及时进行治疗和干预。

氯沙坦钾氢氯噻嗪片的降压效果较好，它是由两种降压成分组成，如氯沙坦钾，属于血管紧张素受体拮抗剂，具有控制血压、改善心室重构以及降低尿蛋白等诸多作用。氢氯噻嗪属于噻嗪类的利尿剂，能降低水钠潴留，并降低心脏的前负荷，能起到降压的作用。二者联合使用能协同降压，增强降压的效果，同时又能相互抵消对方的副作用，所以是临床推荐的一线降压药物。

低压80mmHg是正常情况，正常人的血压高压应该波动在90-139mmHg，低压应该波动在60-89mmHg，超过这两个范围血压都不正常。对于常年高血压的患者或者是高龄的老年患者，血管弹性减弱，会出现脉压差增大，高压正常或偏高，而低压略低的情况。这时不能单纯依靠低血压来明确患者的血压是否正常，还需要结合高压情况综合判断。

高血压不能做的运动，需要结合患者的基础疾病。如果没有基础疾病，对于高血压患者不要进行强度较大、程度较剧烈运动，如百米快跑、举重、打篮球、打足球等。这样的运动太消耗体力，容易引起交感神经兴奋，导致血压升高，可能诱发心血管、脑血管疾病，严重危害患者的生命。高血压合伴有心脑血管疾病，如果在活动过程中出现胸疼、胸闷，应立即停止活动，可以散散步、打太极拳等。

H型高血压可以治疗，H型高血压是指血液中同型半胱氨酸含量≥10μmmol/L。这部分病人单纯的服用降压药进行治疗，血压并不能控制的很好，需要在降压治疗的同时适量补充叶酸。多吃新鲜的蔬菜、水果，H型高血压患者可以吃一些含有叶酸的食物进行补充，比如香蕉、橘子和大白菜等。也可以直接服用马来酸依那普利叶酸片，降压治疗的同时还能补充叶酸。

高血压药物分为五类，利尿剂的作用机制是通过排钠，减少细胞外容量，降低外周血管阻力，从而起到降压作用。钙离子拮抗剂是阻滞细胞外钙离子经钙通道，进入血管平滑肌细胞内，从而降低阻力血管的收缩反应性。β受体阻断剂是通过抑制中枢和周围的RAS系统，以及血流动力学自动调节机制。血管经张素转化酶抑制剂是抑制周围和组织血管紧张素转化酶，使血管紧张素Ⅱ生成减少，起到降压作用。血管紧张素Ⅱ受体阻断剂是通过阻滞组织的血管紧张素Ⅱ受体亚型，从而更有效的阻断血管紧张素Ⅱ的水钠潴留、血管收缩与重构作用。

高血压患者经常出现头痛，在原因方面仍要首先考虑与血压相关的头痛。高血压其中一个重要的临床症状就是头痛，与血压升高、脑血流灌注量增加有一定关系。如果本身存在着高血压，还经常发生头痛，就要密切的监测血压变化，注意是否是因血压波动引起头痛。如果在血压控制非常稳定的前提下，仍然有头痛症状出现，建议进行头部CT、头部核磁检查。毕竟头痛的原因有很多，需要通过辅助检查进行鉴别。

低钾和高血压有关系，高血压患者口服利尿剂，促进尿液的排泄，容易引起低钾和醛固酮增多症。大剂量运用利尿剂时会有低钾血症，这是继发性高血压中的低钾血症。皮质醇增多症又叫库欣综合征，也会导致低钾，弥漫性甲状腺肿伴甲亢也可以引起低钾血症。所以高血压人群平时饮食上要注意补钾，预防钾的流失，多吃绿叶蔬菜就可以补钾。

高血压患者最好少吃猪脚，猪脚里含有特别高的胆固醇成分，胆固醇分低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇，而低密度脂蛋白胆固醇会促进动脉粥样硬化的发生。高血压患者多数伴有动脉硬化，两个危险因素都会加重动脉硬化的发展，所以高血压患者必须控制好血脂。饮食上不能吃太油腻的食物，控制食盐的摄入量，以清淡为主，多吃蔬菜和水果，多吃粗粮、谷类等。

高血压患者可以吃鹅蛋，鹅蛋里含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、磷等多种矿物质和微量元素，可以补充人体所需要的各种营养。如果高血压患者伴有高血脂，不建议吃鹅蛋黄，它里面含有大量的胆固醇成分。被腌制的鹅蛋不建议高血压患者吃，含有大量的盐，会引起血压的波动。所以高血压人群根据自身的情况可以适量吃鹅蛋，要注意不能多吃。

肾上腺增粗引起的高血压也称为继发性高血压，这种类型的高血压的临床表现具体如下：第一、血压有明显升高，会超过140/90mmHg。第二、在高血压的同时容易合并低钾血症，可以表现为乏力、无力、腹胀等低血钾症状，外周静脉血测定血钾含量会低于3.5mmol/L。高血压、低血钾，为肾上腺疾病引发继发高血压的常见表现。

高血压患者晚餐主食可以吃粗粮，比如玉米、小米，粗粮里含有丰富的膳食纤维，不但能降低血压，还能预防便秘，特别适合老年高血压患者。同时搭配绿叶蔬菜，像菠菜、黄瓜，可以拌着吃，减少脂肪的摄入，长期食用能起到辅助降低的作用。但是一定要少放盐，控制食盐的摄入量，一天在6g以下。饭后可以吃点水果，苹果、梨、桃子等都可以。

高血压、高血糖可以吃归脾丸，归脾丸主要是养心安神、补气健脾、心脾两虚的人群适用。高血压患者的饮食主要是控制食盐的摄入量，不能吃的太咸、太油腻的食物，要清淡饮食。糖尿病患者的饮食是控制总热量，特别是淀粉类、肉类、脂肪类等含热量、糖分较高的食物，要少量多餐，摄入高纤维饮食，如芹菜、菠菜等，同时需要按时服用降压药物、降糖药物。

如果患者高压132mmHg，低压100mmHg，首先要养成良好的生活习惯，如低盐饮食，肥胖者减轻体重，多进行运动，避免熬夜，保证良好的睡眠和作息时间，减少、避免情绪的过度激动等。经过生活方式的调整以后，其低压仍然在100mmHg左右时，可以考虑应用降压药来进行降压治疗。对于低压高的患者，降压药的选择，常常选择β受体阻滞剂，如酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔片等，还有血管紧张素转化酶抑制剂或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等，临床上常用的有马来酸依那普利、雷米普利片、卡托普利片、缬沙坦胶囊、氯沙坦钾片、厄贝沙坦片等。