有高血压一般情况下是能吃稀饭的，稀饭不会影响高血压的治疗。但是如果患者伴随糖尿病时，应当尽量避免喝稀饭。因为糖尿病患者在喝稀饭后，会使血糖急剧升高，影响糖尿病恢复。患有高血压饮食方面，一般只要减少高脂肪、高胆固醇类食物的摄入即可。另外还需要清淡饮食，减少高钠类食物的摄入，否则容易使人体组织水肿，加重高血压病情。

高血压的患者长期不控制血压，不吃药，最终可能会引发患者死亡。血压过高，心脏压力负荷长期过大，逐渐可能会诱发患者出现冠心病心绞痛症状，除此之外也会引发缺血性心肌病，心力衰竭。随着病情不断的进展，患者还有可能出现急性脑出血或者是脑梗死以及像尿毒症这样的问题，建议高血压的患者一定要积极控制血压，预防高血压相关并发症出现。

对于存在高血压的病人偶尔吃一次火锅是可以的，但是不建议经常吃火锅，相对来讲火锅热量比较高，食用火锅会使血压进一步升高，往往火锅底料也属于高钠盐饮食，成分相对也比较复杂。尤其不建议高血压的患者饮用火锅汤底，火锅汤当中含有大量的嘌呤成分，此成分可升高血清尿酸水平，诱发痛风出现。而高尿酸血症以及高血压皆是动脉粥样硬化的危险因素。

35岁的女性如果突然之间出现了高血压，首先要排除是否是由于植物神经功能调节紊乱，或者说是否是由于精神心理因素所导致的，如果患者的父母存在高血压患者，考虑是原发性高血压的概率会更大一些。建议患者可以进一步行肾上腺ct，肾血管彩超，头部ct以及24小时动态血压监测的检查，明确高血压的类型以及查找引起高血压的原因。

高血压对头发是有影响的，因为存在高血压后，会使身体各个组织动脉血管出现不同程度的收缩异常现象。当影响到头皮时，会引起头皮皮下组织供血不足，导致头发难以正常获得营养，进而引起头发发育异常，会使头发枯黄、发质发硬。另外大部分高血压都会伴随不同程度的血脂增高现象，而血脂增高后，同样会使头发营养不良，加重头发发育异常现象。

患有高血压是会导致患者的心脏超声出现异常的情况。长期患有高血压会使患者出现心力衰竭，此时做心脏彩超可以表现出左室射血分数小于50%，短轴缩短率小于30%，左室射血分数的正常值范围是50%~80%；除此之外，患者还会出现心房、心室的增大。对于存在缺血性心肌病的患者，还有可能会出现室壁运动不协调，室间隔增厚等异常改变。

高血压的患者如果坚持跑步，很有可能血压恢复到标准范围以内，尤其对于既往血压自身不是很高的患者，比如说一级高血压的患者，有望通过运动减肥，改善不良生活习惯的方式，将血压控制平稳。虽然目前血压恢复平稳但是建议患者仍然要定期监测血压，血压受很多外界因素所影响，比如说当情绪不稳定时，天气变寒冷时，过于劳累时，血压有可能再次出现升高的情况。

高血压引起的血管病变一般有以下几种，比如高血压会影响动脉血管的正常收缩功能，容易使动脉血管硬化。同时高血压还会影响血脂的正常吸收，容易引起血脂增高，导致动脉血管堵塞或者狭窄。另外长期存在高血压后，会加重动脉血管硬化现象，使动脉血管破损引起脑出血威胁人生命。患有高血压后，需要在医师指导下使用软化血管降血脂药物阿伐他汀，和降压药普萘洛尔治疗。

降压药物一般来讲吃3~5天左右就可以起到比较好的疗效，对于长效制剂的降压药物，往往需要吃2~4周左右，可起到最大的疗效。如果是短效制剂的降压药物，尤其是舌下含服，一般在半个小时之内就会起到最大疗效。舌下含服这种服用方式，目前在临床当中除非是紧急情况，否则不建议患者采用这种用药方式。而且在临床当中，推荐患者吃相对起效较慢的一线的长效制剂的降压药物，使用这种类型的降压药有助于使血压下降的更加平稳，而且药效也会更加持久。

高血压的患者是可以吃龙虾的。龙虾当中富含丰富的镁元素，而镁元素对于心血管疾病是有一定改善作用的。适量的食用龙虾有助于降低血压，预防心血管疾病发生。除此之外，龙虾还有着通乳，增强患者自身抵抗力的功效。但是如果高血压的患者伴有高尿酸血症，不建议其食用龙虾，因为龙虾的嘌呤含量相对较高，容易升高患者的血清尿酸水平。

高血压一般是可以吃太子参的，因为太子参具有补气的功效，能减轻高血压引起的气虚症状，比如神疲乏力、呼吸气短等。而且食用后不会使人体上火，不会加重动脉硬化现象，所以不会影响高血压的恢复。大部分高血压与身体上火，或者动脉硬化有关，所以在选择药物时，尽量选择一些不容易使人上火的药物，否则会使身体血液循环速度增快，加重高血压病情。

对于存在高血压的患者，建议其主要是注意低盐低脂的饮食，相对来讲多吃新鲜的瓜果蔬菜是比较好的，有助于更好的控制好血压。比如在日常饮食当中，建议患者可以多吃像生菜，菠菜，胡萝卜，葡萄，橘子，香蕉，土豆，猕猴桃，火龙果，西生菜，茄子，西兰花，苦苣，山竹，山药等，以上这些食物不但有助于平稳血压，同时还有助于预防高血脂。

如果舒张压为108毫米汞柱，此时首先要注意降压治疗，在降压治疗的同时，还要进一步查找导致血压升高的原因，进行鉴别诊断，明确目前是原发性高血压还是继发性高血压。建议患者，要在日常生活当中注意低盐低脂饮食，每日钠盐摄入总量控制在6克以下，除此之外，如果是原发性高血压的患者，一定要注意按时口服相关的长效制剂降压药物。

高血压的患者是可以食用百香果的。百香果当中富含丰富的维生素C，食用百香果有助于增强人体抵抗力，预防感冒。除此之外，百香果当中还富含丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，改善便秘。经常食用百香果，还可以起到美容养颜，对抗衰老的作用。但是如果高血压的患者同时伴有糖尿病，由于百香果属于高糖食物，建议要注意适量食用。

高血压病人什么时间服药，要依据患者存在何种症状而定。例如轻度高血压患者，仅出现头晕目眩，一般可以在早上或者晚上各服用一次。但是假如高血压病人出现了明显的心慌气短、头晕目眩、心前区隐痛等症状时，则除了早上和晚上需要服药之外，在这些症状发作时，也需要在医师指导下服用降压药物治疗。高血压病人不能盲目用药，否则不仅不会起到降压效果，还会影响高压的治疗。

如果晚上血压高称之为夜间高血压，可以选择半衰期比较长的长效降压药，钙离子拮抗剂类的降压药物，如苯磺酸氨氯地平等，可以平稳、持久、有效的降低夜间血压，减少血压的波动。夜间高血压的血压曲线表现为非勺型的高血压，经过24小时动态血压监测诊断明确为夜间高血压。应排除睡眠呼吸暂停低通气综合征引起的血压升高，要进行呼吸睡眠监测。呼吸睡眠呼吸暂停低通气综合征导致的夜间的血压升高，要首选无创呼吸机进行辅助的治疗。除此之外，睡眠呼吸暂停低通气综合征还应该积极的改善睡眠的姿态。

血压高病人可以做艾灸，效果是不错的，灸具有活血化瘀的作用，可以辅助降血压，常用的艾灸穴位主要有足三里、悬钟穴和涌泉穴。足三里穴艾灸具有强身健脑、增强免疫力、降低血胆固醇、降低血压等作用。高血压患者应注意艾灸时间不宜过长，一般为20-30分钟，每天一次即可。但需要注意的是，如果血压值很高还必须以药物治疗为主，不能完全采用灸法进行降压治疗。

高血压患者平时可以选择含有胆固醇比较低的肉类，如动物的瘦肉，瘦猪肉，瘦羊肉，瘦牛肉，兔肉，鸡肉，这些肉类适合高血压患者食用。这些食品内不但含有的胆固醇比较低，含有的营养物质也非常丰富，可以补充人体所需要的优质蛋白，维生素微量元素和矿物质，可以提高机体的免疫力和抗病能力。高血压患者在日常生活中一定注意不要吃含有胆固醇比较高的肉类，比如动物的肥肉，动物的内脏，还有胆固醇比较高的海产品，炸食品，应多吃蔬菜。

血压高压正常低压高主要是由于：1、交感神经系统兴奋性增加，心率加快，导致心脏的舒张期缩短，在舒张期内流向外周的血流量就会减少，舒张期末主动脉内的血流量就会增多，从而导致低压的增高。2、肾素血管紧张素醛固酮系统的激活，导致外周血管阻力增加，则在心舒张期内血液流向外周的量就会减少，舒张期末存留在主动脉中的血量增加，所以低压升高，一般情况下，舒张压的高低主要取决于外周血管阻力的大小。由于上述原因，在临床上针对于低压的增高，其常常选择β受体阻滞剂和ACEI或ARB类降压药。

高血压患者如果平日里血压控制良好，是不影响患者实际寿命的。但是如果患者长期血压高控制不佳，逐渐出现了与高血压相关的并发症，比如说逐渐出现了肾衰竭或者是心力衰竭等问题，这样就会影响患者的预后，可缩短患者的存活时间。建议高血压患者一定要按时口服相关的降压药物，同时要结合生活方式上的干预改善，并且要注意定期监测血压，可每半年到一年左右要去医院进行相关体检。