一般血糖轻度升高，通过饮食和适当运动就可以调整好。血糖在7毫摩尔每升左右，建议先调整饮食，原则是低脂饮食。要限制高脂、高热量食物，如油炸食品、动物内脏、过多肉类、零食、甜食都要适当限制，适当进食含热量少的蔬菜，主食不要过于精细，可以适当进食粗粮。另外要适当运动，可以根据体质情况进行散步、慢跑、游泳、太极拳、健身操等运动。血糖升高与体重密切相关，肥胖者要适当控制体重，随体重下降血糖也会有所降低。另外也需要监测血糖，如果血糖继续升高，就需要口服降糖药物治疗。

首先要看血糖升高的程度，如血糖轻度升高，空腹血糖在6.1~7毫摩尔每升，属于空腹血糖调节受损，餐后两小时血糖在7.8~11.1毫摩尔每升，属于糖耐量减低。这两种情况一般认为属于糖尿病前期，需要调整饮食限制高热量食物和容易升高血糖的食物，如油炸食品、肥肉、动物内脏、甜食、零食、过多的粥类等都要适当限制。也需要适当运动，如体重超标，需要适当控制体重，一般肥胖者随体重下降，血糖也会有所改善。如果空腹血糖大于7毫摩尔每升，或餐后两小时大于11.1毫摩尔每升就可以确诊糖尿病，这种情况应该去医院就诊，除了需要饮食和运动调整，也需要在医生指导下应用降糖药物治疗。

糖尿病患者可以适量的吃樱桃。樱桃的主要成分是碳水化合物、蛋白质、核黄素、葡萄糖、维生素C、膳食纤维、维生素E、维生素A、以及锌、钾、磷，、硒、铁、镁、钙等微量元素。樱桃酸甜可口营养丰富，适宜大多数人群食用，樱桃属于含糖量较低的水果，升糖指数较低。糖尿病患者适量食用樱桃，不仅不会引起血糖的波动，还可以改善糖尿病人的贫血状况。

糖尿病患者可以食用绿豆汤，但是不建议用餐时过多食用。因为绿豆汤毕竟是汤水类的食物，饮用时尽量不与进餐同步。如果进餐之后再食用绿豆汤，这样通过牙齿研磨成细末的食物在胃内跟绿豆汤混合，就如同患者食用稀食一样可以加速食物的吸收，从而导致血糖很快升高使患者的血糖不容易控制。所以如果糖尿病患者要饮用绿豆汤时，建议放在两餐之间适量饮用，但是绝对不能放大米等食物。

检查血糖是诊断糖尿病的最重要指标。糖尿病的诊断标准是空腹血糖大于7毫摩尔每升，或餐后两小时血糖大于11.1毫摩尔每升，而且检查血糖非常简便。糖尿病的常见表现有口干、多饮、多尿、乏力、体重下降等。如果出现这些表现，应该尽快检查血糖，排除糖尿病。糖尿病有一定遗传倾向，而且与肥胖密切相关，所以有糖尿病家族史的人或肥胖者都需要定期检查血糖。另外也可以检查尿糖，不过一般血糖在10毫摩尔每升以上才会出现尿糖，所以敏感性较差。

糖尿病患者可以吃麦片。麦片属于含糖量较低的食物，适合糖尿病患者食用。麦片里含有丰富的钙、铁、磷、锌等多种微量元素，含有丰富的维生素，糖尿病患者食用，可以补充缺乏的维生素和矿物质，有利于身体的健康。患有糖尿病的患者应合理营养膳食，宜多吃一些蔬菜水果富含维生素的食物，避免进食含糖量高的食物和油腻性大的食物，在进食食物期间患者应节制饮食，避免暴饮暴食，应少量多餐饮食。

糖尿病病人是可以吃南瓜的。南瓜含有丰富的类胡萝卜素、果胶、膳食纤维和矿物质、氨基酸、南瓜多糖等对人体有帮助的元素，对糖尿病病人是有益的。但是南瓜本身富含淀粉和一定量的糖分，与大多数谷物类主食相当，可以当做主食吃，并且适当的减少米面类的量。吃南瓜的时候可以多吃一些绿色的蔬菜。这样可以避免血糖波动，特别是控制餐后血糖的升高。

糖尿病患者可以吃燕麦。因为，燕麦当中含有丰富的膳食纤维，具有降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，具有促进胆固醇的排泄和防治糖尿病的作用；燕麦有利于减少糖尿病并发心血管系统疾病；燕麦片还还具有通便导泻的作用，对于习惯性便秘的患者，具有很好的治疗作用；燕麦片是富含粗纤维、低热量、低脂肪的食品，是糖尿病患者饮食较好的选择。

做糖筛前一定要空腹8小时以上，并且一般选择怀孕24周到28周这个时间段。糖筛是指75克口服葡萄糖耐量实验，要求早晨空腹先抽第1次血，测量空腹血糖，然后分别检查服糖后一个小时、服糖后两个小时的血糖值。这三项值的正常值是5.1毫摩尔每升、10.0毫摩尔每升和8.5毫摩尔每升，如果其中一项达到或者超过上面的数值，就可以诊断妊娠期糖尿病。

如果空腹血糖值高，只是空腹或餐后血糖受损，还未达到诊断糖尿病的标准时，建议通过饮食和运动调理。饮食上清淡饮食，控制糖、淀粉和脂脂肪的摄入量，如果吃水果时，建议仅食含糖相对低的水果，同时控制摄入的量。主食建议粗粮为宜，如玉米面食、燕麦片等，因粗粮富含丰富的膳食纤维，有利于降糖。菜品以蔬菜为主，蔬菜相对碳水化合物含量低，且有利于胃肠消化。适量摄入蛋白，以豆制品为宜，有补充营养，降低血糖的作用。饭后半小时后适当运动，可促进能量分解，降低血糖和血脂。而对于血糖值高，已达到诊断糖尿病的标准，除了上述饮食和运动的调理外，还要应用降糖药物来降低血糖，建议内分泌科就诊，在医生的诊断下，选择合适的降糖药物来治疗。

胰岛素是由胰腺分泌的。在胰腺中散在分布着胰岛，而胰岛中又有胰岛贝塔细胞和胰岛阿尔法细胞，而胰岛贝塔细胞即分泌胰岛素。胰岛素是人体内唯一可以降低血糖的激素，它与胰高血糖素、生长激素、糖皮质激素等激素共同调节体内血糖稳定。当胰岛素作用障碍或胰岛素产生异常时可导致体内血糖调节机制受损，出现血糖异常，从而出现糖尿病。

糖尿病的饮食，主食每天大约4～6两，荤菜要限量，尽量不吃肥肉，可适当食用瘦肉、鱼、虾等含优质蛋白的食物，每天可以吃一个鸡蛋、喝一杯牛奶，多吃绿色蔬菜，土豆、藕、山药、南瓜、玉米等应适量，不可过多食用。对于西红柿、黄瓜等水分多的蔬菜可以多食用。不宜食用的食物，如：蜂蜜、可乐、咖啡、糖果等升糖指数较高的食物，少食用核桃、花生、瓜子等食物。对于水果，如果血糖控制达标的情况下，可以放在两餐间食用，种类不限，但是每次食用不超过2两。严格控制血糖达标，降低并发症发生风险，提高生活质量。

监测血糖的频率需要根据患者病情及血糖控制情况，具体情况具体分析。糖尿病患者出现急性并发症像酮症酸中毒、高渗性昏迷、低血糖等情况时，应当随时监测血糖，及时对症处理，而且可能需要每日进行数次重复检测。血糖控制平稳的情况下，糖尿病患者可以每月监测空腹和三餐后两小时血糖，每三个月检测糖化血红蛋白。另外糖尿病患者在服用降糖药物或者胰岛素治疗的过程中，出现任何异常情况都应当随时监测血糖。

糖尿病病人可以吃海参的，海参属于营养丰富，属优质蛋白，对血糖没有影响的，脂肪含量及胆固醇含量少，还有丰富的微量元素和矿物质，尤其含镁丰富，糖尿病病人普遍存在镁缺乏，低镁是胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗的发病原因之一。但是吃海参的时候尽量新鲜的，以免肠道感染引起腹泻，烹调过程中尽量不要红烧。如果合并糖尿病肾病，注意减少其他蛋白类食物用量。

糖尿病病人是可以吃菠萝的。但是糖尿病病人吃菠萝的前提是：1.血糖控制平稳，空腹血糖应该控制在7mmol/L以下，餐后2小时血糖应该控制在10mmol/L以下；2.吃菠萝的时间为两餐之间，切不可在吃饭前或者吃饭后吃菠萝；3.吃菠萝的量应该掌握在300克左右，吃的过多可导致血糖波动较大，影响全天血糖的控制。

现在中医对糖尿病有较好的调理治疗作用。治疗糖尿病的中成药有降糖通脉胶囊、降糖胶囊、消渴丸、甘露消渴胶囊，都是临床上常用治疗糖尿病的中成药。患有糖尿病的患者在用药物调理身体时，患者应注意低糖饮食，患者不要进食过多的甜食，不要吃含糖量高的水果，同时建议患者应节制饮食，适当的多吃一些粗粮、粗纤维的蔬菜，患者应坚持运动，对血糖有较好的调理作用。

血糖有点高，说明还没有达到糖尿病的指标。空腹血糖可能在6.1-7.0mmol/L之间，餐后两小时血糖7.8mmol-11.1mmol/L之间，有潜在糖尿病风险。应该执行糖尿病饮食原则，可以适量的吃一些升糖指数较低，含糖量较少的水果。如：柚子、青色的苹果、木瓜、猕猴桃、樱桃和李子等。尽量吃一些青色的，未熟透的水果，少吃熟透的口感特甜的水果。

铬属于微量元素的一种，是小分子肽的复合物，通过临床实验铬不具有预防和治疗糖尿病的作用，是不能治愈糖尿病的。患有糖尿病的患者，建议按时服用降糖类的药物，患者不要停服降糖类药物，在饮食上应该节制，患者不要进食含糖量高的食物和高胆固醇食物，同时建议患者应坚持锻炼，不要精神压力过大，应减少并发症的发生。

小番茄又叫小西红柿，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素B族、尤其是维生素p的含量非常高。对心血管具有保护作用和抗氧化作用，能够减少心脏病的发生和健胃消食等作用。小番茄升糖指数较低，一般不会引起血糖的波动，糖尿病患者可以适量的食用小番茄。吃小番茄可以直接食用、榨汁，也可以炒菜、炖菜、炖汤，但是不宜空腹食用。

糖尿病的检查主要是看患者血糖的水平，如果是初发的糖尿病患者，最好要完善口服葡萄糖糖耐量试验。口服葡萄糖耐量实验，要求患者在前1天晚上12点之后不要喝水，不要进食，早上空腹喝150ml的50%的葡萄糖水，放到300ml的温开水里边5分钟之内饮用完毕。饮用之前测空腹血糖及胰岛功能，饮用之后分别测餐后半个小时、1个小时、2个小时及3个小时的血糖及胰岛功能。