患有高血糖的患者不宜吃土豆。土豆是含淀粉较高的食物,在体内通过酶的作用下,可转化为糖。患有糖尿病的患者如果进食过多的土豆容易引起血糖迅速升高,不利于糖尿病的调理和治疗。患有高血糖的患者,在选择食物时应注意低糖、低脂、高维生素、高蛋白饮食,患者宜多吃一些粗粮、粗纤维的食物,同时建议患者应适当的运动,应保证大便通畅,保证心情舒畅,适当的锻炼。
糖尿病不会传染,而且糖尿病也并不是传染性疾病。糖尿病是指的患者血糖的升高,出现多饮、多食、多尿、体重减轻等三多一少的症状。患糖尿病之后会进一步引起患者血管以及神经的一系列并发症,从而导致像糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病等微血管病变以及心脑血管疾病等大血管病变、以及胃轻瘫等周围神经病变、糖尿病足等。糖尿病目前只有遗传易感性。
糖尿病病人眼睛模糊,有以下原因:1.长期血糖高引起眼底血血病变,导致视网膜缺血缺氧,出现视网膜渗出、出血及毛细血管瘤等病变,从而出现视力模糊。2.血糖波动,造成眼球晶状体渗透压调节不稳定,扩张和松弛调节不均衡,出现视物模糊。3.糖尿病病人容易出现白内障,也可引起视物模糊。建议出现这种情况,尽快眼科眼底检查,了解视网膜病变情况,及时治疗。
手术并不一定能治好糖尿病。因为糖尿病患者做手术,只适用于2型糖尿病并且胰岛功能比较好的患者,而且需要患者身体质量指数约大于等于23。糖尿病的手术目的是将患者的消化道切除一部分,从而减少进食量以及进食之后食物的吸收。所以如果糖尿病患者胰岛功能不太好,即便是完善了糖尿病手术,仍然不能将血糖控制在正常范围之内。
糖尿病的发生是遗传、环境、年龄、感染等多因素共同作用的结果,糖尿病不一定是吃糖吃多了,吃糖和糖尿病之间没有必然联系。但是糖吃多了容易热量超标,导致体重增加甚至是肥胖,在肥胖患者中,糖尿病的患病率是明显增高的。而且经常吃糖,容易增加胰岛β细胞功能负担,而胰岛β细胞功能的下降是糖尿病的患病因素之一。所以尽管糖尿病与吃糖之间没有必然的联系,但是仍应减少糖的摄入,以保护胰岛β细胞功能,维持正常体重。
糖尿病患者午睡建议在午饭后半个小时,但是午睡时间不能过长。对于糖尿病患者来讲运动非常重要,建议患者在每餐餐后的一小时进行约十五至半个小时的有氧慢运动,这样既消耗了患者体内的能量,又通过减重从而减轻患者胰岛素抵抗,最终会导致患者尿量的减少使血糖更容易控制。而且患者在进食之后大约半个小时之内建议保持上身直立,这样会减少胃食管反流病的发生。
糖尿病瘦得很并不会很快就会死。糖尿病是一种非常常见的慢性疾病,如果得了糖尿病血糖控制不好,就会出现体重减轻、消瘦,但是如果发现血糖升高,血糖控制不佳的这种情况,及时经过有效的治疗把血糖控制在正常范围之内,那么糖尿病病人体重减轻这种情况,就会好转很多。再通过进正常饮食体重很快就可以恢复正常。糖尿病属于慢性病,如果通过有效的治疗能够把血糖控制好,那么糖尿病对人体的寿命影响并不是很大。
西红柿含有大量的番茄素、维生素、有机酸、矿物质等有调节胃肠功能的作用。西红柿属于含糖量比较低的蔬菜,它的含糖量在2%左右,而且西红柿的升糖指数比较低(在30左右),食用西红柿后血糖不会飙升,糖尿病患者是可以食用西红柿的。而且在血糖控制不良时,西红柿可以作为糖尿病患者的水果替代品。因此对糖尿病患者来说,西红柿既可以作为一种理想的蔬菜,也可以作为水果替代品来食用。
患有血糖高的患者不能吃蜂蜜。蜂蜜是含糖量非常高的一种食物,食用后容易引起血糖迅速升高,长期食用,不利于血糖的调理和控制,宜引起并发症的发生。患有血糖高、糖尿病患者在选择饮食上,应该低糖、低脂饮食,不要吃含糖量高的零食、饮品、水果等食物,宜吃粗粮,像荞麦、高粱米、玉米等食物,同时建议患者应适当的运动,患者应戒烟戒酒,宜清淡饮食。
糖尿病患者是不能饮用无糖可乐的。无糖可乐,只是不含有葡萄糖,但是也会含有甜味剂,比如说像木糖醇等。木糖醇等甜味剂也有一定的升糖指数,只是不如葡萄糖升高的多而已。也就是说,如果患者饮用无糖可乐,也会对患者的血糖造成比较大的影响,所以对糖尿病患者来说,最好的液体饮料就是白开水,但是也不建议患者在进食时候过多饮用,这样也会加快患者食物吸收的速度从而使患者血糖很快升高。
糖尿病患者如果要食用水果,首先要看患者的血糖水平。其次建议患者食用升糖量不太高的水果,如樱桃、桃子、梨、苹果等。糖尿病患者如果空腹血糖小于8mmol/L,餐后两小时血糖小于10mmol/L才建议食用水果。食用水果时建议患者分次食用,多放在两餐之间及运动之后,并且每天食用的量也不能太大以100-200克左右为宜。
一般血糖轻度升高,通过饮食和适当运动就可以调整好。血糖在7毫摩尔每升左右,建议先调整饮食,原则是低脂饮食。要限制高脂、高热量食物,如油炸食品、动物内脏、过多肉类、零食、甜食都要适当限制,适当进食含热量少的蔬菜,主食不要过于精细,可以适当进食粗粮。另外要适当运动,可以根据体质情况进行散步、慢跑、游泳、太极拳、健身操等运动。血糖升高与体重密切相关,肥胖者要适当控制体重,随体重下降血糖也会有所降低。另外也需要监测血糖,如果血糖继续升高,就需要口服降糖药物治疗。
首先要看血糖升高的程度,如血糖轻度升高,空腹血糖在6.1~7毫摩尔每升,属于空腹血糖调节受损,餐后两小时血糖在7.8~11.1毫摩尔每升,属于糖耐量减低。这两种情况一般认为属于糖尿病前期,需要调整饮食限制高热量食物和容易升高血糖的食物,如油炸食品、肥肉、动物内脏、甜食、零食、过多的粥类等都要适当限制。也需要适当运动,如体重超标,需要适当控制体重,一般肥胖者随体重下降,血糖也会有所改善。如果空腹血糖大于7毫摩尔每升,或餐后两小时大于11.1毫摩尔每升就可以确诊糖尿病,这种情况应该去医院就诊,除了需要饮食和运动调整,也需要在医生指导下应用降糖药物治疗。
糖尿病患者可以适量的吃樱桃。樱桃的主要成分是碳水化合物、蛋白质、核黄素、葡萄糖、维生素C、膳食纤维、维生素E、维生素A、以及锌、钾、磷,、硒、铁、镁、钙等微量元素。樱桃酸甜可口营养丰富,适宜大多数人群食用,樱桃属于含糖量较低的水果,升糖指数较低。糖尿病患者适量食用樱桃,不仅不会引起血糖的波动,还可以改善糖尿病人的贫血状况。
糖尿病患者可以食用绿豆汤,但是不建议用餐时过多食用。因为绿豆汤毕竟是汤水类的食物,饮用时尽量不与进餐同步。如果进餐之后再食用绿豆汤,这样通过牙齿研磨成细末的食物在胃内跟绿豆汤混合,就如同患者食用稀食一样可以加速食物的吸收,从而导致血糖很快升高使患者的血糖不容易控制。所以如果糖尿病患者要饮用绿豆汤时,建议放在两餐之间适量饮用,但是绝对不能放大米等食物。
检查血糖是诊断糖尿病的最重要指标。糖尿病的诊断标准是空腹血糖大于7毫摩尔每升,或餐后两小时血糖大于11.1毫摩尔每升,而且检查血糖非常简便。糖尿病的常见表现有口干、多饮、多尿、乏力、体重下降等。如果出现这些表现,应该尽快检查血糖,排除糖尿病。糖尿病有一定遗传倾向,而且与肥胖密切相关,所以有糖尿病家族史的人或肥胖者都需要定期检查血糖。另外也可以检查尿糖,不过一般血糖在10毫摩尔每升以上才会出现尿糖,所以敏感性较差。
糖尿病患者可以吃麦片。麦片属于含糖量较低的食物,适合糖尿病患者食用。麦片里含有丰富的钙、铁、磷、锌等多种微量元素,含有丰富的维生素,糖尿病患者食用,可以补充缺乏的维生素和矿物质,有利于身体的健康。患有糖尿病的患者应合理营养膳食,宜多吃一些蔬菜水果富含维生素的食物,避免进食含糖量高的食物和油腻性大的食物,在进食食物期间患者应节制饮食,避免暴饮暴食,应少量多餐饮食。
糖尿病病人是可以吃南瓜的。南瓜含有丰富的类胡萝卜素、果胶、膳食纤维和矿物质、氨基酸、南瓜多糖等对人体有帮助的元素,对糖尿病病人是有益的。但是南瓜本身富含淀粉和一定量的糖分,与大多数谷物类主食相当,可以当做主食吃,并且适当的减少米面类的量。吃南瓜的时候可以多吃一些绿色的蔬菜。这样可以避免血糖波动,特别是控制餐后血糖的升高。
糖尿病患者可以吃燕麦。因为,燕麦当中含有丰富的膳食纤维,具有降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,具有促进胆固醇的排泄和防治糖尿病的作用;燕麦有利于减少糖尿病并发心血管系统疾病;燕麦片还还具有通便导泻的作用,对于习惯性便秘的患者,具有很好的治疗作用;燕麦片是富含粗纤维、低热量、低脂肪的食品,是糖尿病患者饮食较好的选择。
做糖筛前一定要空腹8小时以上,并且一般选择怀孕24周到28周这个时间段。糖筛是指75克口服葡萄糖耐量实验,要求早晨空腹先抽第1次血,测量空腹血糖,然后分别检查服糖后一个小时、服糖后两个小时的血糖值。这三项值的正常值是5.1毫摩尔每升、10.0毫摩尔每升和8.5毫摩尔每升,如果其中一项达到或者超过上面的数值,就可以诊断妊娠期糖尿病。