新鲜山楂要怎么吃?

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新鲜山楂要怎么吃?
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刘一迪 山东大学第二医院其他 三级甲等
擅长:保健品,碳酸钙D3片,鱼肝油,钙片,益母草膏,果味...
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健康指导:你好,山楂除鲜食外,可制成山楂片、山楂雪球、山楂糕、红果酱、果脯、山楂粥、山楂酒等。
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可以用山楂煮水喝,再加些冰糖,开胃消暑。山楂味道酸甜,具有开食、对胃肠功能具有一定调节作用,对活动亢进的免十二指肠平滑肌呈抑制作用,面对松弛的胃平滑肌有轻度的增强收缩作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

新鲜山楂有消食化积,行气散瘀的作用。能治疗各种饮食积滞,尤为消化油腻肉食积滞之要药,山楂也能治泻痢腹痛,疝气痛,同时还可以用于瘀滞胸胁痛或者是产后瘀阻腹痛,痛经等。

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干山楂片加糯米可以制成干山楂片粥,能开胃消食、化滞消积、活血化淤、收敛止痢,适于食积腹胀、消化不良、腹痛泄泻患者食用。干山楂片与荸荠、白糖等可制成雪红汤,能开胃消食、强心降血压、舒张血管、清肝化滞,适于肝火旺的高血压、动脉硬化和冠心病患者食用。

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洗净,可烧鸡、烧肉、炒食,直接煮汤,还可蒸着吃,煮黄精粥等,用豆浆机打成浆再煮熟,吃法多样,药食两用,药食同源物品,单独使用,也可与其他中药配伍。但不能生吃。具有补肾、降血、抗衰老,防止动脉血管硬化、促进胰岛素活性等功效。

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薄荷味辛,性寒,是一种可以食用的植物,简单的吃法就是直接用热水泡开,吃法不论是干薄荷还是新鲜薄荷皆可,新鲜薄荷还可以与其他食材一起烹饪食用,用来煎炒,煮汤、熬粥、凉拌味道都是不错的。

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饭后山楂吃减肥,饭后吃山楂对胃的刺激会小一些,尤其是新鲜的生山楂,减肥效果随更好,但刺激也更大。因此,可以把山楂煮成水,这样的山楂水的减肥效力也是比较好的,而且也可以稍稍柔和了一下酸性。

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