干山楂怎么吃

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我比较喜欢吃山楂,我觉得酸酸甜甜的很开胃,我买了些山楂片,干山楂怎么吃呢?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
干山楂片加糯米可以制成干山楂片粥,能开胃消食、化滞消积、活血化淤、收敛止痢,适于食积腹胀、消化不良、腹痛泄泻患者食用。干山楂片与荸荠、白糖等可制成雪红汤,能开胃消食、强心降血压、舒张血管、清肝化滞,适于肝火旺的高血压、动脉硬化和冠心病患者食用。
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干山楂片加糯米可以制成干山楂片粥,能开胃消食、化滞消积、活血化淤、收敛止痢,适于食积腹胀、消化不良、腹痛泄泻患者食用。干山楂片与荸荠、白糖等可制成雪红汤,能开胃消食、强心降血压、舒张血管、清肝化滞,适于肝火旺的高血压、动脉硬化和冠心病患者食用。

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可以用山楂煮水喝,再加些冰糖,开胃消暑。山楂味道酸甜,具有开食、对胃肠功能具有一定调节作用,对活动亢进的免十二指肠平滑肌呈抑制作用,面对松弛的胃平滑肌有轻度的增强收缩作用。

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可以吃饭后半个小时喝一点,但是不要睡觉前喝,可以白天的时候喝山楂茶会好一点的。平时要多增加营养的,多喝鸡汤排骨汤,多吃蔬菜水果,多喝温开水,多卧床休息会好一点,多做体育运动。

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饭后山楂吃减肥,饭后吃山楂对胃的刺激会小一些,尤其是新鲜的生山楂,减肥效果随更好,但刺激也更大。因此,可以把山楂煮成水,这样的山楂水的减肥效力也是比较好的,而且也可以稍稍柔和了一下酸性。

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山楂有丰富的营养价值和重要的药用价值,具有健脾开胃,消食化滞,活血化痰的良药,并且含维生素c,胡萝卜素,粉苹果酸,糖类,蛋白质脂肪,钙和铁等物质。把山楂晒成干可以和不同的材料泡水喝,可防癌,抗癌,防治心脑血管疾病,防治动脉硬化,活血化瘀,助消,化消积食,抗氧化等。

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山楂泡水喝就可以降血压,但需要长期坚持,还可以把山楂熬成山楂酱食用,山楂适当搭配点金银花,菊花一起泡水饮用的,对于帮助调理心血管方面健康都是比较合适。另外饮食方面像冬瓜,芹菜,绿豆,大蒜方面食物可以适当补充。

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