失眠、做梦和记忆力下降的主要原因如下。
第一个原因是患者最近特别紧张焦虑，要注意是否有明显的焦虑、紧张和抑郁。有了这些心理因素，就会失眠、做梦和记忆功能障碍。建议患者放松，保持情绪稳定，不要想太多。
第二个原因是患者要注意是否有长期喝酒或白天多喝茶、喝咖啡等不良生活习惯。可能会失眠，可能会出现多梦。
第三个原因是，患者睡前玩手机游戏、看小说，大脑皮层会过度兴奋，因此大脑疲劳后会出现这种类似的症状。
失眠多梦，记忆力下降，应该去医院排除一下脑部方面的疾病或器质性病变，平常可以使用一些安神助眠的药物进行缓解，平常应该白天有适量的运动，晚上睡觉之前可以做一些呼吸练习和冥想，睡觉时候喝杯热牛奶是有助于缓解睡眠质量不好。
指导意见：您好，根据您的问题，目前出现的记忆力下降，这很可能还是一个，身体的营养不良引起的，气血不足引起的，在心脾两虚的时候会引起睡眠不好的情况，可以配合服用，归脾丸治疗，同时增加身体营养多吃一点黑豆黑芝麻，
问题分析：根据你描述的情况，你这个情况，每一个是神经衰弱，肾虚的情况，与你不良习惯，缺乏体育锻炼，劳累，饮食结构不合理等有关系
意见建议：建议你应该是注意进行体育锻炼，增强体质，避免受凉，多喝水，清淡饮食，吃易消化食物，多吃五谷杂粮，不要偏食等，改变不良习惯，可以应用安神补脑液或者是健脑补肾丸，六味地黄丸治疗
指导意见：应该是属于，肾气虚肾气血，两虚，会有这种表现，可以口服生脉饮口服液多元维生素片和免疫蛋白胶囊，配合口服暖宫丸
指导意见：你所叙述的症状是神经衰弱引起的，建议调节神经治疗，可以口服百乐眠胶囊。
