失眠、做梦和记忆力下降的主要原因如下。
第一个原因是患者最近特别紧张焦虑，要注意是否有明显的焦虑、紧张和抑郁。有了这些心理因素，就会失眠、做梦和记忆功能障碍。建议患者放松，保持情绪稳定，不要想太多。
第二个原因是患者要注意是否有长期喝酒或白天多喝茶、喝咖啡等不良生活习惯。可能会失眠，可能会出现多梦。
第三个原因是，患者睡前玩手机游戏、看小说，大脑皮层会过度兴奋，因此大脑疲劳后会出现这种类似的症状。
失眠多梦，记忆力下降，应该去医院排除一下脑部方面的疾病或器质性病变，平常可以使用一些安神助眠的药物进行缓解，平常应该白天有适量的运动，晚上睡觉之前可以做一些呼吸练习和冥想，睡觉时候喝杯热牛奶是有助于缓解睡眠质量不好。
指导意见：你所叙述的症状是神经衰弱引起的，建议调节神经治疗，可以口服百乐眠胶囊。
指导意见：您好，根据您的问题，目前出现的记忆力下降，这很可能还是一个，身体的营养不良引起的，气血不足引起的，在心脾两虚的时候会引起睡眠不好的情况，可以配合服用，归脾丸治疗，同时增加身体营养多吃一点黑豆黑芝麻，
指导意见：多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。
心理分析：你好，这种情况可能是有一些神经衰弱体虚自己可能不注意调节身体有一些压力大，还有一些神经性问题造成的，也可能遇到了一些事情
心理指导：建议去医院神经内科做一个详细的检查进行具体的治疗，多锻炼乐观一些不要太劳累了调节一下多出去走走，有自己的目标充实起来，可以喝一些谷维素和维生素B1或者去看一下中医调理一下身体
