很容易害羞主要是脸红要怎么治疗

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很容易害羞主要是脸红要怎么治疗?
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房爱华 东明县中医院心理诊所 二级甲等
擅长:情感障碍,心理障碍,强迫症,宝宝缺乏安全感,疑病症...
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心理分析:你好:根据你的描述你很容易害羞,一害羞就脸红。
心理指导:建议:你害羞的原因是怕别人不喜欢你,给别人的印象不好,怕自己的自尊心受伤害,你可以每天找到自己的优点加以强化,告诉自己我是很棒的,我很多的优点是别人没有的。提高自信了,在见到别人就不会那么害羞了,也不会脸红了。
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马超 私人心理咨询师精神科
擅长:恐怖症,强迫性障碍,人格障碍,抑郁性神经症,偏执狂...
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心理分析:您好,很容易害羞与你的心理状态有关系,内向的人容易害羞,不自信的人容易害羞,脸红则是一种生理反应,需要你适应这种反应。
心理指导:1、脸红则是一种生理反应,你无须控制,因为控制反而会更红,正确的方法是继续你要做的事情,等待脸红自然消退。2、多进行人际的锻炼可以克服害羞,比如演讲、集体活动、朗诵等,多参加,就会慢慢克服害羞的心理反应。
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王眉眉 个人心理诊所心理诊所
擅长:心理障碍,童年社会功能障碍,情感障碍
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问题分析:害羞出现的外在表现之一是脸红,容易害羞与自身性格(腼腆,缺乏自信)有关
意见建议:建议增强自己的自信心(如多想些自己的优点,多与他人交流来或自己模拟与他人交流或在大家面前讲话的场景),每当感觉自己脸微微发烫时深呼吸几次,接纳自己的脸红,把注意力集中在谈话内容上,不要放在脸红上
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郑彦芹 南京市天印高级中学卫生站心理诊所
擅长:考试焦虑、放松治疗、常见情绪障碍
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心理分析:你好,这种情况持续多长时间了,有诱因吗?主要是幼年受伤害冲突,在成年后被激活,社交恐惧症。
心理指导:建议到当地心理咨询诊所求治,行为治疗,想像引起脸红的场所,充分放松训练,直到消除恐惧为主,户外活动,多和别人互动,集体活动,潜移默化中消除恐惧。
相关问答

皮肤过敏脸红需要适当的对脸部皮肤进行冰镇,尤其要注意不要对脸部皮肤进行抓挠,否则会导致越抓越痒,甚至还会导致脸部的皮肤出现屏障受损,在洗脸的时候要避免使用洗面奶。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

这考虑可能是出现了心衰而出现痰多,也可能是肺部感染引起的,应该去医院拍个胸片检查一下,看看肺部有没有炎症,做心脏彩超检查一下,看看心脏功能如何。可以先用点化痰的药,也可以做雾化吸入。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

心理分析:你好:根据你的描述你很容易害羞,一害羞就脸红。
心理指导:建议:你害羞的原因是怕别人不喜欢你,给别人的印象不好,怕自己的自尊心受伤害,你可以每天找到自己的优点加以强化,告诉自己我是很棒的,我很多的优点是别人没有的。提高自信了,在见到别人就不会那么害羞了,也不会脸红了。

房爱华心理诊所东明县中医院
擅长:情感障碍,心理障碍,强迫症,宝宝缺乏安全感,疑病症,绝经与抑郁症,产后抑郁,应激反应及适应障碍

心理分析:你好,人在尴尬的情境中会产生脸红害羞的体验,脸部皮肤也随着温度的变化而变化。
心理指导:建议,放松心态,这些都是正常的现象,提高认知水平,消除疑虑。

刘学心理诊所重庆市长寿区第三人民医院
擅长:宝宝缺乏安全感,网络综合症,成瘾,强迫症,情感障碍,疑病症,心理障碍,绝经与抑郁症,产后抑郁,应激反应及适应障碍

病情分析:
意见建议:你的症状是社交恐惧现象,受制于强迫障碍。建议做心理治疗,

朱延锋医师妇产科霍州市人民医院
擅长:妇科炎症 感冒 宫颈疾病

病情分析: 你好如果在平时面部也是泛红,而遇到激动或是兴奋的时候就会更红,这种情况有可能是面部红血丝的原因.面部红血丝是可以改善的,但是需要长时间的精心护理才会有比较好的效果.
意见建议:建议注意有红血丝现象的人在使用护肤品或者是化装品的时候要格外慎重.要选择温和的刺激性尽可能小的产品.现在有专门针对敏感性肌肤护理的产品.想雅漾就有专门改善面部红血丝的一组护肤品,你可以到比较大一点的药店去看看,但是这个品牌的价格偏高.效果还不错.还有其他的一些牌子也有类似的产品,你可以参考一下,譬如:柏氏以及军献出品的敏婷系列等等.像这些,价格方面要稍微平稳一点.你可以到药店或者是药妆店去咨询一下.

宁锅生医师儿科河间市医院
擅长:手足口,小儿腹泻