病情分析： 自我疏导-当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。自我刺激-去想象种种可能的危险情景，让最差的情景首先出现，并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时即可终止刺激过程。
意见建议：自我放松-有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。另外还可以运用音乐、瑜珈、冥想等方法来帮助放松。
心理分析：恐怖症是对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。恐惧的对象可以是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。
心理指导：恐怖症的治疗主要有药物治疗和心理治疗。心理治疗主要可通过行为治疗，如：系统脱敏、暴露治疗等。其次通过认知改变修正患者的不合理认知，一些患者社交技能也较为缺乏，心理治疗中也会加入社交技能训练。
指导意见：你好任何一种恐惧症，都有着深层次的心理原因，不过最好的办法还是暴露疗法，如果你患有社交恐惧症，那么最好的办法就是多去人多的地方
病情分析： 你要明白恐怖症本身是个条件反射，化学反映，意志压制不了，是一种病，要治疗，但是更要有信心，
意见建议：在当前心理学不够发达的情况下，选择一个自己能够忍受的方法，每天去做，哪怕每天前进一毫米，一年两年、三年五载终能击败恐怖症。
心理分析：镜子恐怖症可以分为对镜子这个物体感到恐惧或者是恐惧看到镜子里面影像两种情况，轻者会感到焦虑，恐惧，只要不暴露在镜子面前都可以正常生活，但是严重者会产生退缩，不愿意和别人交流，足不出户，厌世等，心理学家分析这种心理障碍源于对自己的不自信，害怕认知自我或者暴露自我。
心理指导：主要是通过提升自信，增强自我认同感，通过其他途径有意识地去锻炼，将自己展现在他人面前，通过想象自己展现风采的情形来肯定自己，鼓励自己。直到自己积累够勇气再尝试一点一点看镜中人。
心理分析：恐怖症是由于心理因素造成的心理疾病，俗话说得好心病还须心药医！因此，你可以采用药物结合心理治疗的方法。
心理指导：建议：你可以先接受心理治疗的方法，当然，你可以去寻医问药网签约我的心理治疗，我会帮助你走出困境的。
