我经常感到压抑,会往不好的方面想怎么解决这些问题我...

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我经常感到压抑,会往不好的方面想怎么解决这些问题我今年15岁
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李鹏 三级心理咨询师 沙河市医院心理诊所 二级甲等
擅长:社交恐惧症,儿童社交恐惧症
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问题分析:这是抑郁症的表现,自己思维混乱情绪低落僵化,钻进牛角尖不能自我调节。
指导建议:要正面困难,敢于突破常规能够将压力转化为动力,不在乎一时的得失,建立目标个工作学习计划,多运动学会倾诉减压或者进行心理辅导。
相关问答

长期性压抑可能会月经不调。
女性经期的时候,由于体内的激素的变化,会引起女性的心情不稳定,从而影响到女性的正常生活。每月来例假的时候,会觉得很累,很烦躁,浑身无力,无缘无故的就会生气,因为月经不调、闭经与抑郁症是密切相关的。激素的变化,会使人的情绪出现波动,此时大脑对血液中羟色胺的利用率降低,体内的内啡肽的释放也会降低,从而使女性变得更加敏感、烦躁、焦虑,影响乳激素的分泌,就可能导致月经失调。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

压抑失眠需要给予适当的心理辅导和药物治疗。
健康知识教育有助于养成良好的睡眠习惯,消除患者对失眠症状的担忧和恐惧,是失眠治疗的基础。有些患者的失眠可能是由焦虑和抑郁引起的,因此相应的心理疏导和心理治疗非常重要。长期失眠患者可能会引起抑郁,需要通过抑郁量表进行诊断。同时可以考虑药物治疗,使用促进睡眠的药物,帮助患者缓解失眠症状。如果焦虑抑郁症状明显,还可以加用抗焦虑药和抗抑郁药。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

经常上火生气,即急躁易怒,是肝气郁结的表现,容易伤肝。压抑、思虑过度,在中医上将,即“思伤脾”,这样会引起恶性循环,造成睡眠不好,白天会出现,乏力、气短等表现。可以服用滋阴益肾、清热安神、疏肝解郁等功效的药物缓解。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

如果是在没有避孕的情况下同房,那么就需要排除妊娠。反流性食管炎、慢性胃炎、急性胃肠炎等都会导致恶心。此外,慢性咽炎患者的咽喉部位受到牙刷、牙膏等刺激后,会出现恶心、呕吐的症状。恶心是指胆囊息肉、胆囊结石、肝炎、胆囊炎、胆囊息肉等。日常生活中要避免抽烟、饮酒、熬夜、饮食不规律等。平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

会的。过度焦虑会导致这种神经功能的紊乱,干扰高级神经的正常活动,进而引起胃肠道的功能障碍,例如功能失调,消化不良。建议先适当休息,放松心情,增加营养。如果体重出现大幅度下降,要去检查排除一些疾病。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

一般肌肉会感到劳损是因为受到反复的受力牵拉的表现。
患者出现有肌肉劳损的症状,一般是因为肌肉部分长期的重复受力牵引,导致肌肉痉挛水肿,松弛程度降低,运动时会有明显的肌肉区域的僵直和疼痛,也可能是因为受伤后没有及时处理,导致肌肉长期处于伴随水肿的状态,导致运动时会有明显的酸胀。因此,在出现了肌肉疲劳的时候,要加强自身的保护,不要着凉,还可以进行一些肌肉的推拿,或者是热敷,这样可以帮助到肌肉的肿胀消失,也可以帮助到肌肉疲劳的改善。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。