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个人简介: 孟宇,三级营养师,毕业于成都中医药大学营养学专业,从事营养师职业已有3年时间,擅长临床营养应用与指导,致力于全民营养学的普及工作,认真对待前来咨询的每一位患者。
展开擅长疾病: 维生素A过多病,戒酒综合征,老年久病卧床,过早衰老,办公室综合症,微量元素障碍,更年期肥胖
所在医院:私人营养师
健康指导:你好,这个问题不用过于担心,是饮食和口味的偏好引起的饮食习惯的改变,是不需要治疗的,建议尽量不要偏食挑食,合理膳食均衡营养是健康的关键,如果想要改变的话首先从心理上接......
健康指导:你好,关于食物相克说,目前是没有科学的理论依据来支持的,也就是说不存在食物相克致死的说法。如果有人因为食物的烹调方式、食用顺序或者个体差异等现象而造成胃肠的不适就笼统......
健康指导:你好,建议改变不良的饮食习惯,三餐有规律,合理分配三餐的能量,控制每天膳食总能量的摄入,不吃高脂肪高热量的食物,不吃零食和含糖饮料,减少烹调油的用量,多吃新鲜的蔬菜水......
健康指导:你好,首先要从饮食方面入手,保证营养均衡,三餐分配合理按时,多吃应季的蔬菜水果,反季节的蔬果最好不要购买,早餐的鸡蛋和牛奶不可少,午餐要现做现吃,晚餐不要吃得太油腻太......
健康指导:你好,每天都有体能训练说明你的能量消耗是比较大的,建议每天的饮食中保证足量的优质蛋白质,比如鸡蛋、牛奶、畜禽瘦肉等的摄入,谷薯类的主食也是不能忽略的,在此基础上可以多......