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个人简介: 孟宇,三级营养师,毕业于成都中医药大学营养学专业,从事营养师职业已有3年时间,擅长临床营养应用与指导,致力于全民营养学的普及工作,认真对待前来咨询的每一位患者。
展开擅长疾病: 维生素A过多病,戒酒综合征,老年久病卧床,过早衰老,办公室综合症,微量元素障碍,更年期肥胖
所在医院:私人营养师
健康指导:你好,胃肠不好的话是会影响你的消化和吸收的,建议先调理好胃肠,吸收好了才可以增重。平时的饮食尽量做到清淡适口,油盐适量,饮水多饮温热水,多吃些补养脾胃的食物,比如小米......
健康指导:你好,首先确认下有没有胃肠方面的不适,建议先调理胃肠。平时的饮食中注意要保证蛋白质、碳水化合物、脂肪的摄入,蛋白质的量要充足。每天吃鸡蛋、牛奶、畜禽肉类,新鲜的蔬菜水......
健康指导:你好,失眠有可能与你的学习压力与精神焦虑有关,建议睡前喝一杯热牛奶,有助睡眠,睡前洗个热水澡帮助身心放松,每天多一些课外活动,多运动,对于提高睡眠质量也是有帮助的,希......
健康指导:你好,不知您有没有胃肠不适的情况,胃肠不适会影响消化和吸收,建议先调理脾胃肠,平时的饮食中增加蛋白质、碳水化合物的摄入,比如鸡蛋、牛奶、谷薯类的主食要充足,合理膳食,......
健康指导:你好,白菊花泡枸杞喝是可以的,有疏肝明目的作用,每天喝的话枸杞一小撮,大概十几颗,菊花五到六朵就可以,每餐冲泡三到四饮,喝完之后的枸杞最好嚼服,效果更好。建议平时在电......