通常情况下，小肚子凸起的人可以通过食疗、加强锻炼等方式减。具体情况分析如下：
食疗：小肚子凸起的人平时用减少高脂肪、高热量食物摄入，适量吃蔬菜和水果，保持身型的同时，还能保持身体健康。
加强锻炼：小肚子凸起的人应加强锻炼，建议平时多做仰卧起坐,比如骑自行车、游泳、慢跑、练瑜伽等，减小肚子的同时，还能提高免疫力。
一般情况下，有小肚子要保持良好的生活习惯，不要久坐，因为久坐会使腹部脂肪堆积。具体情况分析如下：
可以通过跑步和走路来补充体力，既可以促进睡觉，也可以减轻腹部的负担。晚餐要尽量少吃饭，吃饭之后别马上坐下，可以在饭后进行一些简单的瑜珈练习。要想减肥，最好是多做仰卧起坐，多活动腰部，扭转腰部，弯腰拾物等。
小肚子大可以从饮食控制、运动消耗两方面来减肥。运动方面可以选择仰卧起坐、跑步、瑜伽等，能够刺激腹部运动的方式。在饮食上要注意控制食量，不要胡吃海喝，平时改掉不良的习惯，不要赖床和久坐。
如果患者出现了小肚子有点胀的情况可能与以下几方面的原因有关：
首先，有可能是便秘所引起的。长期不大便导致肠道内的气体无法排出，积存在肠道内可出现小肚子胀的症状。
其次，如果是女性出现小肚子胀的情况，可能是月经来潮前的先兆，也有可能是一些盆腔炎，宫颈炎，子宫内膜炎等妇科炎症所导致的。
另外也不排除是肠道的一些疾病所引起的，建议患者及时进行检查，明确病因对症治疗。
小肚子有点疼会不会怀孕了，需要根据实际情况判断。
怀孕又称为妊娠,是胚胎及胎儿在母体内发育成长的过程。小肚子有点痛，要看月经是否推迟。如果月经推迟一周左右，并且有正常的性生活，但又没有采取避孕措施，可能是怀孕，可以通过使用验孕棒来检查。
患者平时应该早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，可以适当增加体育锻炼，提高免疫力；注意营养均衡，清淡饮食，平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜。
如果小肚子出现隐隐作痛，必须要及时的做彩超检查同时化验尿常规以及注意有没有腹泻，不能排除有泌尿系统的炎症或者是消化系统胃肠痉挛，如果有泌尿系统炎症感染引起的一般化验尿常规可以确诊需要及时服用抗生素消炎药，同时需要多喝白开水不能受凉不能吃辛辣刺激性食物。
