失眠总是认为可以通过以下方法调整：
一、转移注意力：睡前脑子里想太多问题，精神压力太大，大脑的神经中枢系统会持续运转，无法充分休息，导致失眠。睡觉前最好做点有趣的事转移注意力，避免太多思考问题。只有充分释放大脑才能进入更好的睡眠状态。
二、用热水泡脚：泡脚不仅能促进血液循环，还能提高睡眠质量。每天晚上睡觉前可以选择用温水泡脚30分钟。经常泡脚不仅能睡觉，对身体也有好处。但是泡脚的时间不能太长，水温不能太热。一般来说，接近体温的水温最合适。
一般儿童常用的有下列几种：粗声测听。在受试儿童背后摇铃或吹哨，观察小儿有无重复行为变化，如停止游戏、寻找声源。纯音扬声测听。在规范的隔音室内，让儿童玩一些简单的游戏。
怀孕的时候也是可以适当的吃冰棍儿的，怀孕不用非得全部的忌口，主要是注意不要吃的过多，对身体是没有任何的影响，如果是有肠胃不适或者是消化不良的话，建议还是不要吃生冷辛辣刺激性的食物，对肠胃的影响是比较大的，平时的时候可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果。孕妇不要吃太多感冒的东西，如果天气炎热，可以吃点冷饮，但不能吃得太多，因为冷食进入体内会收缩血管，减少胎盘对儿童的血液供应，对儿童的发育有影响，孕期应适当补充营养，多吃富含蛋白质、富含维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜、瘦肉等，肉、鲜鱼、鸡蛋、牛奶或大豆制品，定期做妊娠检查。
前列腺炎在家里调养是需要戒酒，避免憋尿、久坐，注意保暖，体育锻炼。热水坐浴等良好习惯，有效改善症状，提高生活质量。要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃上火的食物。
烂嘴烂舌头是有舌部溃疡唇部炎症等引的，不适生活饮食习惯以及免疫力下降，维生素缺乏或者精神压力过大等都有一定的关系，注意早睡早起，少吃生冷性的食物，有时间需要多到户外活动增强自身的免疫力。
癫痫的急救最重要的是保持呼吸道的通畅，将病患的头偏向一侧，及时清理呕吐物，防止误吸。此外，病患发作的时候尽量保护好病患，防止摔伤头部或者摔伤身体。另外不要在病患发作的期间强制按压病患，以免造成骨折或者肌肉损伤。
