怎么戒除网瘾呢?我每天都要用电脑!

会员1141393 44 已回复
我每次打开电脑看小说或者贴吧的时候,两眼放光,嘴角上扬。不由自主啊。 我现实生活中压力很大。每次压抑得想死的时候,就去上网。然后好多事情没与干完。然后一件件事情压下来。我就更想死了!!! 我是建筑系的,每天要画图,或者写论文,都要用电脑啊。这样。该怎么戒除网瘾呢??我已经沉浸六年半了!!! 我是一个人住,在异地。身边没有一个亲人。有时候还需要用电脑视频跟亲人联系。有没有比较强制性的办法,能戒除呢?我自控能力很差!!!每次或者非常开心,或者非常郁闷的时候,就会犯网瘾。我的压力是避无可避的,换地方换环境也不可能,只能希望自己可以戒掉网瘾了。 谢谢了!!!!有用的再追加分!!
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李普庆 河北省河间市妇幼保健院妇产科 一级
擅长:子宫腺肌病,宫颈息肉,宫颈囊肿
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您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
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李贤 药师 内丘市人民医院药品保健品
擅长:多发性骨骺发育异常,儿童钙尔奇,二十八味补肾胶囊,...
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指导意见:你好,对于这种情况来说建议你最好是控制自己,毕竟对于成年人来说是有一定控制力的 再就是建议你最好是去找份比较忙碌的工作,这样是会减少你的负担的,再就是可以去戒网的治疗所去咨询一下的,祝你健康
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如果在网上上网的时间太长,有可能会影响工作,影响学习,导致工作效率下降或者学习成绩下降。会影响消化和吸收功能,在网瘾的时候会经常上网而忘记了吃饭,会对营养物质吸收和消化不利。首先选择积极的心理治疗和家庭治疗,改善亲子关系,积极陪伴、接纳、鼓励、赏识孩子,积极的心理支持,引导孩子通过现实的层面,从家庭、学校、老师、同学方面获得内心的需求,树立积极目标,不断完善自己的人格。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

指导意见:你好,这种情况建议找一些专门戒除网瘾的机构来治疗,一般还是可以治愈的

陈艳军主治医师中医科嫩江县四季鲜社区卫生服务站
擅长:乳癖,心悸,胸痹,咳嗽,胁痛,眩晕,不寐

您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

李普庆妇产科河北省河间市妇幼保健院
擅长:子宫腺肌病,宫颈息肉,宫颈囊肿

心理分析:找到自己的生活,学习目标,养成好的生活习惯,你要充分的认识到,电脑是工具 ,
心理指导:你的问题根本就不是网瘾问题,网络只是你填补内心空虚的一个物件而已。真该解决的是你是否有自己明确的人生目标。给自己建立一个个的短期目标这样你就不会空虚了,一步步实现

童艳心理诊所上海知趣信息公司
擅长:业心理辅导,婚姻心理咨询,性心理咨询,中老年残疾人心理调适

病情分析: 你好,一旦出现上网综合征初期表现,必须立即与电脑分开,
意见建议:停止上网。防止网瘾最重要的一条就是严格控制上网时间,每天以不超过两小时为宜。儿童青少年处于发育时期,更应严格节制。祝健康

李国强主任医师五官科上海市口腔病防治院
擅长:牙周炎,牙周脓肿,智齿冠周炎,牙齿矫形。口腔癌,舌癌等口腔科疾病的诊断与治疗。

病情分析: 网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。青少年更易出现网瘾问题。
意见建议:当孩子出现网瘾问题的时候,要及时寻求专业的帮助,带孩子到精神心理科就诊,进行心理疏导。网瘾会给孩子的成长产生不利的影响,父母要谨慎对待。

邓天喜医师精神科
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..