克服失眠可以分为药物治疗和非药物治疗。
1.药物：安眠药和褪黑激素可以镇静过度兴奋的大脑皮层，促进睡眠。当大脑产生的褪黑激素达到一定量时，就会让人昏昏欲睡。所以补充褪黑素可以治疗失眠。
2.非药物疗法：紧张、焦虑等。是导致失眠的常见因素。放松疗法就是通过放松身心来缓解这些不良因素，从而促进睡眠。
深呼吸，练气功，瑜伽，听轻柔舒缓的音乐等。能感到舒适，身心放松，改善睡眠。
合理安排每日的膳食，制定一套控制饮食的方法，在时间，进餐频率，量上面严格控制。无法控制的进食，是属于心理方面的问题，心理问题克服心理才是关键。暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，会给人的健康带来很多危害。
在乘车前可服晕车药以防晕车反应，乘车前进食不过饱或过饥，乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好，可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。
一般情况下，阴囊湿疹通过药物治疗、日常护理等方式加以缓解之后，才能完全治愈。具体内容如下：
1.药物治疗：阴囊湿疹的患者可以在医生的指导下局部使用氢化可的松乳膏、哈西奈德乳膏、卤米松乳膏等药物进行治疗。
2.日常护理：阴囊湿疹的患者还需加强日常护理，避免饮酒及食用海鲜类、辛辣刺激性食物，以免加重病情。
这是需要大人及时的矫正和沟通的，平时的时候给孩子注意好饮食，一定要注意好荤素搭配，而且如果是孩子缺乏微量元素较为多，是可以给孩子服用一些保健品的药物进行补充。
