儿童餐,有没有好的食谱?

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想给宝宝做好吃的,可苦恼于没有两岁左右宝宝适合吃的食谱
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罗忠媛 医师 吉林油田总医院儿科 三级甲等
擅长:儿科、尤其擅长小儿感冒
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幼儿没有固定的食谱;只是有个大体的原则:蛋白质每日40g左右,其中优质蛋白(动物性蛋白质和豆类蛋白质)应占总蛋白的1/3--1/2。膳食安排要合理,四餐(奶类2,主食2)二点为宜。频繁进食、夜间进食、过多饮水会影响小儿的食欲。