心情一直以来非常低落,怎么样才能快乐?

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最近仿佛失去了自我,什么都力不从心,特别失落,压抑,想逃避什么,却不知道为什么要逃避,心里积压很久的情感却无法释放,给虚伪的过每一天,笑的我脸抽筋了心里却极度烦恼,不知道怎么继续,更不知道怎么生活,心泪累,连个躲藏的地方都没有,生活单调乏味,越来越觉得累,心情烦躁!看什么都想发火!
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XYWY Pro 1 主治医师 内科
擅长:擅长消化道疾病的诊疗
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这几天仿佛失去了自我,什么都力不从心,尤其失落,压抑,想逃避什么,却不太清楚为何要逃避,心里积压非常久的情感却无法释放,给虚伪的过每一天,笑的我脸抽筋了心里却极度烦恼,不太清楚怎么继续,更不太清楚怎么生活,心泪累,连个躲藏的地方都没有,生活单调乏味,越来越觉得累,心情烦躁!看什么都想发火!
相关问答

心情低落,失眠可以吃的药如下:
1.乌灵胶囊。具有很好的抗焦虑作用,对心乱失眠有很好的治疗作用。有朱砂安神丸、天王补心丸,其中含有朱砂包产品,注射具有安神、镇静、安神的作用,对心乱型失眠有很好的治疗作用。但是要避免长期使用这种药品。因为朱砂加工具有一定的毒性,长期应用会引起体内汞的积累和毒性反应。
2.如果肝阳上亢、肝阳上亢导致情绪不稳定,可以服用疏肝理气,平肝熄风的中成药治疗心烦失眠,可以选择龙胆泻肝、水肝颗粒、加味逍遥丸等中药进行治疗。可以服用天麻钩藤颗粒平肝潜阳,也可以有效治疗高血压或情绪焦虑引起的失眠、烦躁

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

怀孕期间体内激素水平的显著变化,可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。激素的变化将使孕妇比以往更容易感觉焦虑,应时刻提醒自己,这是孕期的正常反应,以免为此陷入痛苦的情绪中不能自拔。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

问题分析:这种考虑可能是跟本身的性格从小生长的环境压力过大,情绪紧张,等多方面因素有关系的。
指导建议:建议放松心情,减少压力,分散注意力,多注意休息,不要劳累,熬夜可以适当吃一些中成药进行调理,例如归脾丸,安神补脑液等。睡前听听轻松的音乐,看看轻松的杂志,泡个热水澡。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
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不会,对于无临床症状的,特别是在体检时偶然发现的,一般不需要治疗。如果伴有白带异常以及宫颈囊肿较大,则考虑进行治疗。在治疗前,首先要检查是否患有阴道炎、宫颈炎等。如果由于阴道炎或者宫颈炎引起,一般在经过治疗后宫颈囊肿会自己消失。另外,对于宫颈囊肿较大的,考虑物理疗法进行治疗,比如微波,激光等。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

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吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可以倾诉。倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向信赖的人倾诉。还可以通过旅游来调节心情。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往