是长期的处于一种紧张的状态下，没有休息好压力比较大所导致的。要学会劳逸结合，没有休息好是没有很好的精力来面对学习的，同时在饮食方面也是要进行调整，做到饮食的营养全面均衡，多锻炼身体。
心理分析：心理分析：根据您的描述，您是因为内心压力大，产生了焦虑抑郁的情绪体验，不良情绪聚集，导致思维困难，反应迟钝，注意力不集中，您可以使用心理学疗法，及时缓解不良情绪。
心理指导：心理指导：建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求，以偏概全，糟糕之极。使人产生痛苦的不是事件本身而是人们产生的不合理的认知方式。多与家人朋友进行沟通交流，及时缓解不良情绪，可以改善症状。
病情分析： 抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
指导意见：你好目前应用最广泛的抗抑郁的首选药三环类抗抑郁药的种类很多主要的常用药有：丙咪嗪、氯丙咪嗪、阿米替林、多虑平等此类药物不仅可以使心情振奋还有镇静作用所以对失眠症状有治疗作用其副作用有：口干、便秘、视物模糊、排尿困难、尿潴留少数可发生震颤或癫痫发作等如果这种情况没有缓解或者说影响到了工作、生活、学习一定要到正规医院进行治疗如有什么不懂的可以在线向我咨询了解点击【咨询专家】即可希望可以帮到你
问题分析：您好， 中医认为是气血不足引起的。属于心气虚寒.试试柏子养心丸。生活中注意调节情志，适当注意休息。
意见建议：建议； 少进辣和酒、烟、浓茶等，适当参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操、气功，注意预防感冒等。
指导意见：你说的情况可能是神经衰弱，临床上比较常见，发病的原因多是给你的精神因素有关，表现为头晕，反应迟钝和记忆力减退等不适，建议服用调节神经的药物进行治疗。
