感觉自己一天比一天胖感觉很苦恼

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感觉自己一天比一天胖感觉很苦恼
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梁彩霞 心理咨询师心理诊所
擅长:情感性心境障碍
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心理分析:您好,爱美之心人皆有之, 尤其是女生更是希望自己能有苗条的身材,看着自己发胖肯定心里不好受。
心理指导:建议您注意饮食,少吃油腻食物,多注意锻炼。另外不要因为发胖而心情郁闷,保持心情愉快和平和心态,这样才能有利于身心健康。
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周巧玉 私人心理咨询师心理诊所
擅长:恋爱挫折综合征,情感障碍,考后综合症,无助感,场所...
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心理分析:你主要的情绪是苦恼。出现苦恼的原因是因为感觉自己一天比一天胖。
心理指导:平时多运动,有条件可以去健身房,做专门的健身计划。其次,适当运用心理暗示法,鼓励自己。
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何金旭 私人心理咨询师心理诊所
擅长:情感障碍,考后综合症,病态欣快感,心理障碍,无助感...
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心理分析:一个人最重要的是健康,胖也好瘦也好都是次要的。
心理指导:心理健康,外貌才会美丽端庄,招人喜爱,胖瘦各有各的特色之美。
相关问答

一天比一天瘦是生病了,是慢性胃炎,或血糖高引起的症状。应该查一下血糖,可以口服药物进行治疗,平时注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物,以及生冷油腻食物,清淡饮食,多喝热水,规律饮食,不要暴饮暴食。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

换药主要是清洁创面,外涂一些生肌药物,填充油砂条,保持引流通畅,更换伤口敷料,防止假愈合。病情不同,疼痛的程度不同,创面较大的,高位、复杂性的肛瘘术后三到五天天可能会疼痛感强一些,不过随着切口的愈合,疼痛会逐渐减轻。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

一天只吃一顿饭,会严重地影响到人体的健康。如果连续好几个月只吃一顿饭的话,会影响机体给身体提供营养,长久下去会形成营养不良的症状。也会导致人体脾胃受到伤害,影响脾功能,还有可能导致胃部发生疾病。严重者还会导致胃穿孔的发生。以后还是要按时吃饭,保证身体有足够的营养,平时多做运动,增强体质。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

会胖,板栗是含糖量比较高的食物,而且淀粉含量也相当的高,要是大量食用板栗,相当于进食的是主食,如果只当做零食,中午饭,晚饭甚至早晨饭还正常吃,相当于摄入的能量要高于平时摄入能量,长久以往就会有这种发胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

每天消耗500大卡,有减肥作用,不过还需要结合控制饮食才能有效。通常慢跑一个半小时左右,可以额外消耗500大卡的热能,相当于消耗125克葡萄糖或者是消耗56克脂肪。不过需要注意,运动消耗的脂肪和葡萄糖,可以通过食物补充。如果不能有效的控制摄入的热能,则没有减肥效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

如果一天只喝水,通常也就只能减掉二三斤的体重。但是如果第2天再进食的话,又会长回去的。而且这种过度节食的减肥方法是对身体造成不好的影响的。想要减肥是一件需要长时间坚持的事情。想要成功的减掉体重,就应该每天都坚持进行中等强度的有氧运动,饮食上有规律,一日三餐都应该按时吃,每顿饭吃七八分饱就可以。且要选择清淡的,少油少糖的食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病