你好,我是一个自卑的人,和人交..

会员56472477 38岁 已回复
你好,我是一个自卑的人,和人交流经常不敢和对方眼睛接触,我不知该怎么办,请帮帮我
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宋爽 唐山市康复医疗中心心理诊所
擅长:社交恐惧症,情感障碍,产后抑郁,考后综合症,攻击行...
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心理分析:自卑,就是你不够喜欢自己,对自己不够认可,认为自己是被人不喜欢的。自卑会导致你在社交上出现以上的情况。所以,现在建立自信是很重要的,一般自信心缺失的人在青少年期得到的及时肯定太少,否定太多。但自信还是可以凭借自我肯定和成功事件建立起来的。
心理指导:自信的建立需要及时的自我肯定,即当你做出出色的事情时一定要立即给于自己肯定或是奖励。可以实时的给予自己心理暗示。多去运动,运动分泌的多巴胺会让人更加兴奋。发现自己的兴趣爱好,在兴趣中能建立自己的自信,还能找到志同道合的朋友。这样对你的社交也有好处。
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胡春华 浙江省台州医院心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,偏执状态,场所恐惧,对...
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心理分析:不敢看别人的眼睛,是哪类对象群体?男性,女性,与你同龄的还是比你年纪小或是比你年纪大的,还是你面对所有人都自卑?
心理指导:根据上面我给你的提示,你筛选一下你面对哪些人的时候不敢看对方的眼睛。
相关问答

脑梗死和糖尿病患者可食用核桃。
核桃营养丰富,含有不饱和脂肪酸,能促进脂质代谢,减少动脉粥样硬化的形成,适合糖尿病、高血压患者。核桃中含有大量脂肪,有润肠通便的作用。脑梗死急性期,糖尿病患者有便秘问题时,可多吃核桃。核桃中还含有大量的B族维生素和维生素e,具有健脑、增强记忆力、延缓衰老的作用。核桃中特殊的维生素,可以减少肠道对胆固醇的吸收,脑梗死、糖尿病患者均可食用,核桃也不会提高患者血糖。脑梗死和糖尿病患者饮食,应进食低盐、低脂、低糖饮食。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

吸烟和肝癌绝对的有关系。吸烟对人体的危害是特别大的,常年吸烟可以导致肺癌的发生,另外烟碱也起到了缩血管的作用,会导致动脉痉挛甚至动脉硬化闭塞症的发生,所以不要吸烟。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

肺癌和吸烟是有很大的关系。可以负责任地告诉大家,通过几十年的研究特别是多中心的研究,肺癌跟吸烟肯定有直接关系,重度吸烟有定义,一天抽多少根,肺癌的吸烟指数比如20×20,每天抽烟抽一包连续20年,叫做肺癌的吸烟指数了。目前的放化疗方案已经比较成熟,多数有效。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

是可以一起喝的,它是一种茶饮,主要原材料是枸杞和玫瑰花,有助于滋补肝肾,养肝明目,活血散瘀,调经止痛,对美白养颜有很好功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点这个茶可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

山药和绿豆是可以一起吃的,而且营养丰富。经常吃的话,对人体健康是有好处的,山药可以清蒸,可以炒菜和炖汤。同吃的话具有补中益气、生津止渴、清热解毒、消炎止痛、利尿消肿、养肝明目、健脾养胃、润肺止咳、降血糖等功效。适当的吃一些,还可以治疗咳嗽、肺炎、支气管炎等,还非常适用于脾胃虚弱,气血不足,上火暑热的不适病症。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病可以适量吃枣和花生。
红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙磷铁等,有维生素王的美称,补血养颜有治疗失眠的作用。枣很甜。用于补充中安信。配中药也有很多作用。有协调其余药品的作用。花生本身是高能、高蛋白、高脂肪类的植物性食品,糖尿病患者应适当食用。花生不含胆固醇和反式脂肪酸,富含微量营养素、植物甾醇、抗氧化剂等物质,对平衡膳食、改善机体营养和健康状况具有重要作用。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。