今天早上被领导批评了,我想我没做错,所以现在心态不...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
今天早上被领导批评了,我想我没做错,所以现在心态不是特别好,求安慰~~~
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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屠珺楠 华东师范大学心理诊所
擅长:儿童孤独症,情感障碍,疑病症,偏执状态,心理障碍,...
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问题分析:在职业生涯中,几乎每个人都会遇到如您所述的问题。您没有做错却被领导批评应该分为两面来看,一方面是领导借您抒发压力以及压力所产生的情绪,另一方面是领导在乎您觉得对您发火比较安全而这种安全正是信任的体现。
意见建议:希望您能够好好利用这种信任加深您和领导之间的关系,另外也建议您通过批评或被批评去学到一些东西,从而帮助自己更好地成长。
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郑彦芹 南京市天印高级中学卫生站心理诊所
擅长:考试焦虑、放松治疗、常见情绪障碍
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心理分析:您好,职场很精彩,同时也很无奈,只要自己认为是对的,虚心接受,坚决不改,这样心理能平衡点。
心理指导:首先要客观的看待问题,尊重领导,换位思考,积极沟通,每个人的角度不同,看待事物的结果有有差异,如果您做的对,又挨批评,您可以保留意见,毕竟不能拿别人的错误惩罚自己,您说是吗?
马翀宇 个体心理咨询室心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,焦虑症与抑郁症
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心理分析:你好,有的时候在生活中在工作中会被别人误会,由此产生的一种失落和挫败感对于我们来说就是数以一种不良的情绪。
心理指导:首先要先将自己的压力释放出来,参加体育活动和朋友聊聊天是不错的方法。另外就是可以先将这件事情放一段时间冷处理,过后再看也许到那会就会有另外一种感受。
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桂颜婷 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,绝经与抑郁症,童年社会功能障碍,情感障碍
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问题分析:被领导批评,自己觉得没有做错,心情情绪低落,郁闷。
意见建议:冷静下来,再重新思考,客观分析,认为自己没有做错,可以转移注意力或倾诉,找个信任的人或者运动。
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