宫颈炎可以多运动。运动不仅能够增强身体的免疫力，还能保持一个良好的心态。经常运动的人，是一个积极向上的人。而且运动可以促进大脑的兴奋，心态更加好。病人心里的苦恼一定要和身边的朋友或者父母说。讲出来了会好很多。
在平时一定不要食用生冷辛辣刺激性食物，多食用一些新鲜的水果，蔬菜，瘦肉，鲜奶等食物就可以。现，少食辛辣油腻的食物。应多吃红豆、绿豆、扁豆、薏米。另外细菌易在含糖的环境中繁殖，少吃糖、巧克力及其他甜食，以防止感染。
带增多，通常为粘稠的粘液或脓性粘液，有时分泌物中可带有血丝或少量血液，也可有接触性出血，通常白带的刺激可引起外阴瘙痒疼痛下腹或腰骶部经常出现疼痛，有时疼痛可出现在上腹部、大腿部及髋关节，每于月经期、排便或性生活时加重。
治好的可能性不大，宫颈炎属于妇科常见慢性炎症，是因为细菌上行感染引起的。主要表现为白带增多，呈粘稠的粘液或脓性粘液，有时可伴有血丝或夹有血丝。所以平时注意会阴部卫生，减少阴道操作是关键。
宫颈炎是宫颈由于长期慢性机械性损伤及刺激，病原体入侵而致的炎症，主要表现为脓性白带、宫颈充血及触痛等。可以通过妇科检查、阴道分泌物检测、病原体检测、阴道镜检查、宫颈刮片、宫颈活检等确诊，注意卫生勤换内衣裤，禁食味道辛辣刺激食物。
