卵巢囊肿有中等大以下的腹内包块，如无并发症或恶变，其最大特点为可动性，往往能自盆腔推移至腹腔。恶性或炎症情况，肿物活动受限，有压痛，甚至出现腹膜刺激症状、腹水等。卵巢囊肿可进行手术治疗。
建议减肥作息时间为10点前入睡，在早上大约6点到8点起床，通常是比较好的。
减肥人士平时要养成规律的作息时间，是非常重要的，因为如果每天不能保证基础的睡眠时间，可能会导致内分泌紊乱，可能会引起肥胖。建议可以每天在10点左右就准备进入睡眠状态，早上6点到8点可以起床。在起床后还可以适当进行一些热身拉伸训练，提高身体柔软度，促进新陈代谢，对减肥是有帮助的。
应该适当休息，去检查一下。引起闭经原因有两类：1.由于精神紧张压力大、药物、节食、生活不规律等导致的内分泌失调可引起月经不调，即月经病。2.器质性病变，如括生殖器官局部的炎症等。要放松心情，减少压力，保证睡眠，适当参加户外运动。
一定要睡够，可以视宝宝的情况而定的，因为每个宝宝都不同，宝宝中午吃完午饭就睡午觉，大概睡到三四点这样，起床后吃点水果，一天之中至少要带宝宝去室外活动一到两个小时，尽量让宝宝运动一下。
备孕压力大可以通过心理调理、环境因素的改变、饮食、运动、药物治疗来改善。
压力太大可能与生活节奏太快，工作或学习中要解决的事情太多，性格内向，焦虑抑郁有关。压力大导致失眠，要保持稳定的情绪，减缓学习和工作中的压力，参加有意义的娱乐活动。可以经常抽时间去旅游，放松心情，改变心情，多做散步、快走、慢跑、骑自行车、瑜伽、太极拳等运动。可以放松身心，缓解压力。平时要多吃酸枣仁、莲子、桂圆、牛奶等有镇静作用的食物。还可以服用佐匹克隆、安神补脑液、谷维素、B族维生素等药物。
以下是对糖尿病作息安排的建议：
1.一般建议早晨6点－六点半起床且7点之前吃早饭，再利用15-20min的时间可以做体育活动，比如慢跑、跳健身操等，对降低早餐后血糖有帮助。
2.中午糖尿病患者可以在11点－10点半左右吃午餐，因为较多患者中午无法进行运动且需要午睡，所以午餐的量应适当减少主食的量，防止血糖水平明显升高。
3.晚上可以选择在7点之前吃完晚饭，8点－八点半这段时间进行适当活动，如跑步、骑车、游泳等，10点准时上床睡觉再早晨6点起床，则8小时的睡眠时间足够。
