这样的生活心里会出现问题吗

会员53536263 女 24岁 已回复
我才失恋了,现在每天下班就回家,想去和朋友去放松也找不到机会, 而且我从小,心态都不好,我是一个很内向的人,有什么事都压在心里,遇到什么事都会非常紧张,不知道怎么处理,也不会跟别人沟通,宁愿不说话也不会和别人说话. 我想请问一下怎样才能帮助改善我的生活
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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衣玉品 医师 威县固献乡卫生院中医科
擅长:夜啼,感冒,鹅口疮
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指导意见:您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关,要注意保持良好的心态,自我调节抑制,若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医;生咨询一下为宜,
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丁喆 个人心理咨询师心理诊所
擅长:情感障碍,非依赖性物质伴发依赖,疑病症,偏执状态,...
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心理分析:别人真的能帮助你改善您的生活吗?能改善您的生活的人只有您自己。我想只要你真心想要改变,并且付出行动您就可以改变。
心理指导:多参加一些社交活动,或者多出去锻炼身体,学习一门课程或者语言,利用这些机会,敞开自己的心扉,多与人沟通。
相关问答

长期口臭可以吃:牛奶,金橘,蜂蜜,柠檬,柚子,香芹菜,酸奶。口臭有可能是胃热的表现。是因为体内阴阳失衡,虚火旺盛所导致的。一般症状有腹胀、反酸、口臭、口腔红肿、牙龈肿痛、便秘、腹泻等。大多是因为饮食结构不合理,饮食习惯不良所导致的。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

为什么睡觉心里发慌,可能是由于阵发性的心律失常所导致的心悸和心慌气短现象。病人首先需要充分的休息,好,必要时可去医院做心电图的检查来明确诊断。通过休息不能缓解症状的情况下,可以采取服用抗心律失常的药物来进行治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

日光性皮疹治疗上不要使用激素类药物,避免阳光直射,可能是对紫外线敏感导致的,要注意防晒,不要搔抓刺激,同时可以外用药膏,痒的厉害可以吃抗过敏的药物,严重要住院治疗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

头晕较严重时,可刺激迷走神经,表现为心率加快,出现心慌症状,刺激胃肠迷走神经可出现恶心呕吐;是躯体一种自我调节机制。但头晕伴心慌、胸闷或胸痛等不适症状时,尤其与活动有相关性活动时诱发,休息有缓解时,要警惕冠心病心绞痛,一定要及时去医院就诊治疗。还有一部分病人,头晕伴心理焦虑、烦躁不安,尤其想事情越想越感觉心里发毛,这一类疾病临床上称为心脏神经官能症,但还是需完善一下检查除外器质性病变。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

心里难受想吐可能是感冒、贫血或者休息不好引起的,还可能是由于情绪不好而引起的身体不适。如果有睡眠不足,患者可以口服天麻素、巴曲酶等改善循环性的药物。另外,如果是因为脾胃湿热,清气不能上升,浊气不能下降所造成的恶心,可以通过健脾散、补脾益肠丸、复方乳酸菌素片等进行调理,平时要注意多补充营养,多注意休息。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

心里想吐头晕可能是消化道疾病、感冒等造成的。
胃肠道疾病、感冒、颈椎病、美尼氏综合征、内分泌紊乱等病症都会导致患者出现心里想吐头晕的症状。如果是女人,可能是怀孕,需要马上到医院检查。另外,在发生大脑病变时也可能会有恶心、眩晕等症状,建议及时到医院检查,明确原因进行诊断。
患者平时应该建立合理的生活制度,注意手卫生,纠正不良卫生习惯,饭前便后要洗手,勤换衣物,避免过度劳累,有利于身体健康。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。