身体虚弱主要还是气血不足，脾胃虚弱导致的。首先要养成好的生活作息，加强营养，增强体质，多吃一些富含蛋白质的食物比如鸡蛋，鱼类，豆类，奶制品，选择一些容易消化吸收的食物，贫血可以选择一些补气血的药物。
降低血脂是可以通过两个方面来进行治疗的，一方面是通过非药物治疗，一方面是通过药物治疗。对于非药物治疗，就是在饮食上要控制摄入高脂肪的食物，要多吃低脂肪的食物，同时要多运动，是有助于消耗多余的脂肪的。
老年人可吃一些燕窝、冬虫夏草、深海鱼油、维生素C等营养品。燕窝中含有人体所需要的8种必需氨基酸，能够增加蛋白质的合成，增强肌肉的力量，避免摔伤骨折。冬虫夏草有提高机体免疫力的作用，特别是一些患肿瘤、肺结核、肺气肿等慢性疾病的老年人。
血脂就是血浆中的脂类，血脂低可能会在肝脏方面出现一些症状，肝的部位出现疼痛，并且会出现急性发热，还会导致夜尿增多，小便量减少，还会出现浑身乏力，消瘦的症状。血脂低，一般是一些慢性疾病引起的，但是也有可能是营养不良造成的，血脂偏低对身体没有很大的危害，要注意营养的补充，多吃一些胆固醇高的食物，如鸡蛋，牛肉，猪蹄等。
高血脂是可以吃大枣，对身体是没有什么影响的，高血脂的人在饮食上应该注意清淡，不要吃一些高脂肪，高胆固醇的食物，会使血脂升高，不利于身体健康，高血脂的人平时应该多吃一些水果和蔬菜这样对身体是有好处的，另外可以适当的锻炼，能够增强体质。
要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入，食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主，多使用高纤维食物，饮茶戒烟限酒，注意生活方式要有规律性，适当参加体育活动和文娱活动，保持良好心态，严格控制能量的摄入。
