我不想上网了,但是上网的心没变我要怎么才能改变,网瘾...

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我不想上网了,但是上网的心没变我要怎么才能改变,网瘾很深,
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赵国华 医师 河北省邢台市界屯村卫生所内科 一级丙等
擅长:食物中毒,药物中毒,重金属中毒
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指导意见:你好,这种情况主要就是长期的沉溺网络引起的。对于这种情况,尽量是培养一些爱好,同时注意制定一些生活目标的,以让自己忙起来,长期坚持就是可以通过转移注意力的方式来改善的。
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周杰良 医师 江西省抚州市杰良心理咨询室心理诊所 其他
擅长:情感障碍,应激反应及适应障碍,疑病症,偏执状态,心...
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心理分析:你好,你说你不想上网了,但是上网的心没变,我认为,这可以考虑为意识冲突所致,这主要是由于在你的意识里,由于现实的因素让你不想上网,可是,由于过去上网的时间较长,强化了你的上网行为的习惯化,因而在你的潜意识里却始终有较强的上网欲望在控制着自己,从而给自己在上网问题上产生了纠结心理。
心理指导:因此,我建议你,需要做好自我心理调节,要学会正确理解和认识网瘾,并对网瘾能保持理解和接纳的态度,这样,我们在上网的问题上就不会产生过分控制的心理,随着时间的推移,我们就能以平常心态面对和处理网络问题了。
相关问答

如果在网上上网的时间太长,有可能会影响工作,影响学习,导致工作效率下降或者学习成绩下降。会影响消化和吸收功能,在网瘾的时候会经常上网而忘记了吃饭,会对营养物质吸收和消化不利。首先选择积极的心理治疗和家庭治疗,改善亲子关系,积极陪伴、接纳、鼓励、赏识孩子,积极的心理支持,引导孩子通过现实的层面,从家庭、学校、老师、同学方面获得内心的需求,树立积极目标,不断完善自己的人格。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

心理分析:你好,你说你不想上网了,但是上网的心没变,我认为,这可以考虑为意识冲突所致,这主要是由于在你的意识里,由于现实的因素让你不想上网,可是,由于过去上网的时间较长,强化了你的上网行为的习惯化,因而在你的潜意识里却始终有较强的上网欲望在控制着自己,从而给自己在上网问题上产生了纠结心理。
心理指导:因此,我建议你,需要做好自我心理调节,要学会正确理解和认识网瘾,并对网瘾能保持理解和接纳的态度,这样,我们在上网的问题上就不会产生过分控制的心理,随着时间的推移,我们就能以平常心态面对和处理网络问题了。

周杰良医师心理诊所江西省抚州市杰良心理咨询室
擅长:情感障碍,应激反应及适应障碍,疑病症,偏执状态,心理障碍,绝经与抑郁症,强迫症,网络依赖,性障碍,儿童孤独症

指导意见:你好,要培养兴趣,积极参加户外活动,学会交往,处理好人际关系。. 多做些愉快的事情,转移注意力。

刘丽华药士药品保健品仙下中心卫生院
擅长:前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛,高尿酸血症,山楂,六和茶,氯沙坦钾,静心口服液

指导意见:你好,这种情况建议找一些专门戒除网瘾的机构来治疗,一般还是可以治愈的

陈艳军主治医师中医科嫩江县四季鲜社区卫生服务站
擅长:乳癖,心悸,胸痹,咳嗽,胁痛,眩晕,不寐

问题分析:你好,根据你所描述的情况,目前的症状考虑还是由于网瘾过大引起的情况。
指导建议:建议多注意观察目前的情况,无法通过药物进行改善,如果情况严重需要到医院心理科进行心理疏导,平时注意引导和纠正。和个人的自制力有很大的关系。

方春梅主治医师其他江西景德镇乐平市第二医院
擅长:临床上的一些常见病、多发病,尤其是呼吸系统疾病、消化系统疾病,诸如上呼吸道感染、支气管炎、咳嗽、哮喘,胃炎,胃溃疡,消化不良等等。

病情分析: 您好,1、只有不断增加上网的时间和投入程度才能感到满足,
意见建议:从而使得上网的时间比预定时间长。2、每当因特网线路被掐断或由于其他原因不能上网时,会感到烦躁不安或情绪低落。3、将上网作为解脱痛苦的唯一办法。4、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。5、因为迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。6、在投入大量金钱、时间和精力时有所后悔,但第二天却仍然忍不住还要上网。

饶艳华医师内科赵村乡西寺庄卫生室
擅长:妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、痔疮等疾病