如果在网上上网的时间太长，有可能会影响工作，影响学习，导致工作效率下降或者学习成绩下降。会影响消化和吸收功能，在网瘾的时候会经常上网而忘记了吃饭，会对营养物质吸收和消化不利。首先选择积极的心理治疗和家庭治疗，改善亲子关系，积极陪伴、接纳、鼓励、赏识孩子，积极的心理支持，引导孩子通过现实的层面，从家庭、学校、老师、同学方面获得内心的需求，树立积极目标，不断完善自己的人格。
指导意见：你好，要培养兴趣，积极参加户外活动，学会交往，处理好人际关系。. 多做些愉快的事情，转移注意力。
病情分析： 在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等， 必要时可安排心理治疗。
心理分析：你好，你说你不想上网了，但是上网的心没变，我认为，这可以考虑为意识冲突所致，这主要是由于在你的意识里，由于现实的因素让你不想上网，可是，由于过去上网的时间较长，强化了你的上网行为的习惯化，因而在你的潜意识里却始终有较强的上网欲望在控制着自己，从而给自己在上网问题上产生了纠结心理。
心理指导：因此，我建议你，需要做好自我心理调节，要学会正确理解和认识网瘾，并对网瘾能保持理解和接纳的态度，这样，我们在上网的问题上就不会产生过分控制的心理，随着时间的推移，我们就能以平常心态面对和处理网络问题了。
指导意见：你好，这种情况主要就是长期的沉溺网络引起的。对于这种情况，尽量是培养一些爱好，同时注意制定一些生活目标的，以让自己忙起来，长期坚持就是可以通过转移注意力的方式来改善的。
问题分析：您好，长时间上网对人体的危害是很大的，特别是对眼睛和大脑。
意见建议：建议保持良好的爱好，空余时间可以通过打乒乓球，羽毛球等户外活动减少与网络的接触。
