是什么原因导致记忆力不好（
记不住东西可以结合中药进行调理，中药以通气穴、除湿热、补肾气为主，具有很好的调理气血平衡和补脾益肾的作用，能够缓解由于神经衰弱而带来的记忆力下降。其次要保持心情舒畅，避免精神过度紧张和焦虑，脑力劳动不要太多。
脑子记不住东西，原因有很多比如，第一，没有良好的休息睡眠，经常熬夜劳累，良好的休息睡眠，容易出现脑子记不住东西。第二，心态很关键，如果长时间做事注意力不集中，三心二意，脑子也不容易记住东西。
存在着气血亏虚、心脾虚弱的问题。尽量的是少用电子产品，少玩手机，辐射对我们的大脑有很大的刺激性，可以多吃一些增强记忆力的食物。调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要。
问题分析：记忆力下降对症治疗记忆是一种心理过程是人们对经历过发生过的事情的印象经过加工保存在大脑中并在需要时提取回忆出来.成人记忆随年龄增加而发生变化这是一种生理性变化是一种记忆的正常老化.除此之外记忆还与躯体健康状况有关如脑部肿瘤糖尿病酒精中毒甲状腺功能低下神经性梅毒等疾病都可引起记忆力下降.同时记忆与心理健康也有十分重要的关系长期处于社会压力大抑郁自卑焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍.
意见建议：1.注意集中.记忆时只要聚精会神专心致志排除杂念和外界干扰大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘.如果精神涣散一心二用就会大大降低记忆效率.2.兴趣浓厚.如果对学习材料知识对象索然无味即使花再多时间也难以记住.3.理解记忆.理解是记忆的基础.只有理解的东西才能记的牢记得久.仅靠死记硬背则不容易记住.对于重要的学习内容如能作到理解和背诵相结合记忆效果会更好.
指导意见：你好，根据你的描述结合你的年龄，发病经过考虑是焦虑症导致，熬夜，劳累，饮酒，纵欲，工作生活压力大等都可导致上述症状，建议你最好把你的年龄详细描述，这很重要
