月经期间不适宜喝浓茶、咖啡。这类饮料中咖啡因含量很高，容易产生月经疼痛、经期延长和经血过多等症状。月经期间应禁止性生活。月经期因子宫腔内膜剥落，如果发生性生活，容易将细菌引入。
病情分析：你好，经期及经期前出现头痛,乳房胀 痛,疲劳,紧张,全身乏力,精神压抑或易怒,烦躁,失眠,盆腔沉重感,腹痛,腹泻,钝性腰背痛,鼻塞,水肿等症状都是正常的.
意见建议：月经来过以后,症状会自然消失.没其他异常症状可以不需要特别的处理.经期注意休息,不要吃生冷刺激性食物.
问题分析：你好，这是正常反应，腰酸背痛时不要按摩，捏揉，会加重盆腔充血情况，反而使症状加重。
意见建议：经期要注意休息和保暖，避免过度疲劳和剧烈运动，忌食辛辣刺激以及生冷的食物。祝健康。
经期腰困时以进行暖水袋热敷，增加局部血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。平时要避免腰部持续的用力，比如弯腰搬抬重物、搬运重物走路，并且要注意避免久坐、久蹲，因为这些动作会导致劳损的位置进一步加重。
问题分析：你好，一般月经期间有可能是盆腔充血，同时前列腺素分泌过多导致下腹部不适及腰痛。
意见建议：建议你在月经期注意休息，保证充足睡眠，如果有其他不适及时就诊。
指导意见：你好，你这种情况可能是宫腔内有炎症引起，需要到医院检查一下，近期注意休息，不要担心，
