来月经的时候能吃酸奶加苹果吗?

会员5657538 已回复
听说有些说法说经期不能吃某些食物,比如酸奶拌苹果,是真的吗?想咨询医生。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王凤双 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科常见病及疑难杂症的诊治,病理产科、产科合并症...
在月经期间是可以适量食用酸奶和苹果的。
酸奶含有丰富的益生菌,有助于调节肠道健康,改善消化功能。同时,酸奶中的乳酸菌还能帮助缓解经期可能出现的轻微不适感。
苹果是一种性平偏温的水果,在经期适量食用可以帮助调理身体。它富含多种维生素和矿物质,如钾、钙、锌等,能够起到健脾养心的作用,有助于改善情绪波动和缓解便秘问题。
需要注意的是,经期应尽量避免进食过于寒凉或辛辣刺激的食物。例如,螃蟹、西瓜这类寒性食物,以及辣椒、生姜等刺激性较强的食物,都可能加重经期的不适感。
综上所述,酸奶和苹果都是适合在月经期间食用的健康食品,但要注意控制摄入量,并且避免过食生冷或不洁食物。
相关问答

指导意见:你好,经期最好禁食辛辣生冷食物。多吃些容易消化吸收有营养的食物。避免过度劳累,避免身体受风着凉。保持睡眠充足。可以经常用热水袋暖暖腹部。

何福岭主治医师妇产科威县人民医院
擅长:月经不调,闭经,痛经

指导意见:你好,这个情况,如果是每天这样吃,肯定是不好的,容易偏食,应该是不断改变饮食结构,合理搭配饮食,增加营养等,希望我的回答你满意,给个评价,谢谢

颜承尧副主任医师内科枣庄矿业集团滕南医院柴里分院
擅长:内科、尤其擅长上呼吸道感染、脑出血

指导意见:根据你的描述月子里是可以吃,苹果和酸奶的,只要不是太凉就可以。注意口腔卫生就行了。

温虹艳主治医师妇产科威县人民医院
擅长:先兆流产,早产,难产

病情分析:你好,酸奶通常是冷藏保鲜的,比较凉,最好少吃;如果实在想吃,那就先从冰箱里拿出来,在自然条件下缓和一下再吃;苹果和橘子应该是没有问题,可以吃的
意见建议:经期只要不要吃辛辣,冰冷的东西,就没太大问题的

梁婧内科深圳大学
擅长:糖尿病

病情分析: 你好 ,这种情况考虑是可以食用的,现在发烧多是受凉引起的症状
意见建议:你好,体温上升到380.5C以上,一般不使用热敷退烧,应以冷敷处理,注意饮食宜清淡 ,忌吃辛辣,油腻等刺激食物

高会医师内科河北省邢台市威县人民医院
擅长:不孕不育等妇科疾病

指导意见:来月经是否可以吃苹果酸奶清肠的,月经期间不能吃生冷食物、不能剧烈运动。

陈英副主任医师妇产科九江市妇幼保健院
擅长:产科合并症,并发症等等