您好,我是一名大三学生,觉得自己的注意力总是集中不了,大.....

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您好,我是一名大三学生,觉得自己的注意力总是集中不了,大脑昏昏的很重,可能压力大,但是让我说出哪些压力我说出来后自己又给反驳了,查了一些资料看了一些书,感觉自己是神经衰弱,我也不想把这种状态给父母说,怕他们担心!毕竟就这么一个儿子,我知道精神衰弱属于神经官能症的一种,只要看到神经这种字眼我就有点害怕,想着为什么那一撮人中会有我。在考研自习室里我很想去看书,但是自己控制不了的走神发呆,我的作息还是很规律的,但是多梦,早上起来觉得很累。医生我该如何治疗呢?谢谢。
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陈成臻 医师 山东省临沂市兰山区新桥医院内科
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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问题分析:大脑长期过度紧张,长期情绪压抑,性格上比较内向、敏感、胆小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、
意见建议:⒈坚持锻炼身体 参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系。 ⒉树立治愈的信心,确立科学合理的作息制度。 神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。 3.最好找心理医生进行开导
相关问答

考虑是由于多动症等原因导致的,可以到医院通过检查之后进行确诊,如果是有多动症引起是需要长期的给孩子进行心理疏导和生活习惯指导进行治疗的,在平时孩子做作业的时候,需要有家长进行引导,这样孩子才能够顺利地进行。父母的态度是很重要的,要摆正自己的态度,跟孩子多交流,要给予孩子更多的爱。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

早期可以通过对症来改善,也可以通过中枢神经兴奋剂、抗忧郁剂、抗精神病药及抗癫痫剂等来治疗。儿童多动症主要有注意力缺陷,活动过度,容易冲动,认知障碍和学习困难等表现,其发生与遗传因素、环境因素、神经生化等多种因素有关,其中注意力缺陷是儿童多动症的一个主要表现形式之一。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

对症状较重的多动症患儿,则须服用药物配合其他治疗,才能取得良好的效果,否则有可能发展为破坏性、攻击性行为或“成人多动症”,主要表现为:对社会适应能力差,在工作中存在不同程度的坐立不安,注意力不集中,人际关系处理不好等症状,甚至转变成其他精神疾患。平时的饮食也要全面,多样化,避免偏食和挑食。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

主要还是看看引起的原因,比如是不是有一些多动症的问题,而多动症就容易导致注意力不集中的一个情况,这个要到儿童精神心理专科检查一下才能明确,另外要注意年龄的问题,因为本身这个年龄就容易出现多动的问题,这个不能用单纯的疾病来判断。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

多动症与注意力不集中的话,可注意休息保暖,饮食清淡,也可以配合疏肝理气针灸治疗。忌食辛辣油腻生冷零食饮料等刺激性的食物,注意休息保暖,规律饮食,保持心情舒畅,平时让孩子练习注意力,慢慢改善。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

第一,让孩子一次只做一件事情,人的注视资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性。第二,跟孩子一起玩约束力的游戏,把这样的方式贯彻进孩子的生活中,可以有意识地设置一些情境,帮助孩子增强多刺激下的约束能力,遵循循序渐进的过程。第三,买一些智力训练的书,每天坚持做练习,一些锻炼观察集中力,记忆力的图文,如走迷宫。由一大堆图会找到某种东西,找错误,找异同,比如大小、长短等。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。